Skip to main content

Posts

5 Benepisyo Ng Paginom Ng Isang Kutsarang Honey Araw-Araw

Recent posts

5 Masamang Epekto Ng Pagkain Ng Madami o Over Eating

Mahilig tayo sa mga kainan lalo na kapag may handaan, buffet, o minsan kahit na ikaw ay naiistress lang. Isang paraan upang masatisfy ang cravings ng katawan ay sa pamamagitan ng pagkain. Ngunit minsan, ang akala mo na dahil nagugutom ka pa ay hindi pa sapat ang iyong nakakain. Pero ang totoo, ikaw pala ay nasosobrahan na o nag-o-overeating. 
Narito at alamin ang mga masamang epekto ng overeating.
1. Pagdadag ng timbang / unwanted weight gain
Kapag hindi namomonitor ang iyong kinakain, ang tendency nito ay hindi mo na alam kung gaano na karaming kalorya ang iyong nakain. At kapag mas marami ang iyong food intake sa araw-araw, ang resulta nito ay karagdagang timbang.
2. Heartburn
Ang ating tiyan ay nagpo-produce ng hydr0chl0ric acid upang matunaw ang mga pagkain. Ngunit kapag ikaw ay kumain ng marami, ang acid na ito ay maaaring umakyat pataas sa iyong esophagus at magresulta sa heartburn. Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mamantika ay mas nakakapagpalala nito. 
3. Bloated / kinakabag
Sa ba…

5 Remedyo Para Mawala Ang Pamamaga Sa Ingrown Nail

Mayroong mga tao na nakakaranas ng pagsak!t na lamang bigla ng nilang malaking daliri sa paa. Ito pala ay dulot ng ingrown. Ang ingrown toenail ay isang masak!t na kondisyon na kung saan ang matulis na gilid na bahagi ng kuko ay bumabaon sa balat. 
Kapag naranasan ang kondisyong ito, madalas nagdudulot ito ng pagkirot, pamumula at pamamaga ng malaking daliri sa paa. Kaya narito ang mga remedyong makakatulong upang maiwasan ito.
1. Maligamgam na tubig na may kaunting sabon
Nakakatulog ang pagbabad ng paa sa masabon na maligamgam na tubig dahil napapalambot nito ang cuticle. Ang mainit na tubig ay nakakapagpaginhawa ng pakiramdam. Maaari ring maglagay ng epsom salt sa tubig para sa karagdagang ginahawa. 
2. Apple Cider Vinegar
Ang properties ng apple cider na antiseptic at pang-iwas sa implamasyon ay makakatulong sa ingrown na sumasak!t. Ang gawin lamang ay kumuha ng maligamgam na tubig sa palanggana, dagdagan ng 1/4 ng apple cider vinegar. Ibabad ang paa rito sa loob ng 20 minuto at sak…

Isang Uri ng Langgam na may Honey-Like na Likido, Kinakain ng Ibang mga Lokal Dahil sa Taglay na Katas Nito!



Tinuturing natin ang mga langgam bilang mga peste sa tahanan dahil sa hirap nitong puksain kahit ano pang gamit nating pang-puksa. Lalo na ang mga langgam na kulay pula dahil masakit at makati ito kapag tayo ay kinagat.
Subalit kahit na nakakainis ang mga insektong ito, alam niyo ba na may maganda palang benepisyo ang maidudulot ng isang uri ng langgam?




Ayon sa North American Natives, nadiskubre nila ang karagdagang benepisyo ng langgam sa ating kalusugan sa pagkain natin rito. Ang uri ng langgam na ito ay tinatawag na "Honey Pot Ants" kung saan kulang ginto ang katawan nito.
Nadiskubrehan ito ng isang lalaki nang siya ay pumasok sa isang kweba. Napansin niya ang mga maliliit na gumagapang sa pader ng kweba at nang lapitan niya ito ay namangha siya sa kulay ng mga insektong ito. Nakita niya na kulay ginto ang mga ito at may bilog na likidong nakadikit sa kanilang mga likod. 




Ayon sa mga eksperto, ang bilog na naglalamang likido sa kanilang katawan ay siyang tinatawag nilang &quo…

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Masama sa Lalamunan ang Pag-inom ng Sobrang Init na Inumin Dahil sa Ganitong Maaaring Mangyari!



Napakarami sa atin na hindi masimulan ang umaga ng hindi man lang nakakatikim ng isang mainit na tasang inumin tulad ng kape, tsaa, gatas at iba pang mga inumin. Ngunit napagalaman ng mga mananaliksik na ang mga taong madalas uminom ng sobrang init na inumin ay may mataas na tiyansang magkaroon ng kondisyon sa lalamunan. 
Batay na rin sa nadiskubre ng mga eksperto ang pagkonsumo ng pitong daang ml bawat araw sa kape o katumbas ng tatlong tasa na may taas sa temperatura na animnapu ay lumalabas na 90 percent ang tiyansang magkaroon ng esophageal Canc3r kumpara sa mga taong nakapagkokonsumo ng tamang taas ng temperatura at mas mababa pa rito.
Kaya naman ang pag-inom ng sobrang init na kape, tsaa o ano pa mang uri ng inumin ay napakadelikado sa ating kalusugan. 



Ayon na rin kay Dr. Farhad Islami ng American Canc*r Society ay inaabisuhan nito ang maraming tao na hintaying bumaba ang temperatura ng isang sobrang init na klase ng inumin bago ito simulang ikonsumo. 
Idagdag pa ang mga pagsasalik…

6 Pagkaing Maaaring Kainin Bilang Pang-Diyeta Na Swak Sa Budget

Kapag nagbabawas ng timbang, hindi ibig sabihin na kailangan ay pagkagastusan mo ang iyong kinakain. Hindi rin ibig sabihin na huwag ka nang kumain para lamang ikaw ay pumayat. Ang tamang pagdi-diyeta ay pagkain pa rin ng mga masusustansyang pagkain.
Narito ang mga karaniwang pagkain na maaaring kainin kung nais mong mag-diet at magpapayat.
1. Kamote
Ang kamote o sweet potato ay magandang pagkain ng mga nais magpapayat at magbawas ng timbang. Ito kasi ay nutrient-dense at makakatulong na pabusugin ka ng mas matagal na hindi nakakapagpadagdag sa iyong timbang. Marami rin itong taglay na bitamina, fiber at potassium. 
Ngunit siguraduhin lamang na kainin ito ng walang halong gatas o asukal.
2. Maberdeng dahon na gulay
Kung nais pumayat, damihan ang pagkain ng maberdeng dahon na gulay. Bukod sa nakakapagpaliit na ito ng waistline dahil mababa sa calories ay mayaman pa ito sa bitamina at mineral. Mas mura na ito, madali pang makakita sa tabi-tabi tulad ng saluyot, talbos ng kamote, kangkong…