Skip to main content

Posts

Limang Mabilis Na Paraan Para Masolusyunan Ang Konstipasyon

Recent posts

Ito ang Ilang Benepisyo ng Pag-Inom ng Katas ng Tawa-Tawa Bukod sa Dengue



Ang halamang tawa-tawa, na may siyentipikong pangalan na Euphorbia Hirta, ay tubong India, Australia, Africa at iba pang mga bansa sa Asya at maging sa Estados Unidos. Ang pangalan na Asthma Plant/ Weed, Garden Spurge, Bara Dudhi ay ilan lamang sa mga tawag rito sa ibang lugar. Ito ay isang halaman na may maraming sanga mula ugat hanggang sa pinakatuktok; Gumagapang ito at umaabot nang hanggang sa taas na 50 cm. 

Ang mga sanga nito ay tila may maliliit na buhok at sadya itong madagta, ang mga dahon naman nito ay may hugis na medyo may pagka-oblong na may kaunting patulis sa dulo at ang mga ito ay tumutubong magkabilaan sa sanga. Mayroon rin itong mga maliliit na bulaklak na naghahalo sa kulay na violet at berde.


Karaniwan nang ginagamit ang mga sanga at dahon ng Tawa-tawa upang ilaga at inumin bilang tsa-a, ang mga ugat naman nito ay minsan ring ginagamit sa iba’t-ibang aplikasyon. 


Ilan sa mga sinasabing benepisyong maaari nating makuha mula rito ay ang mga sumusunod:
• Panlunas sa hika …

Paglalagas ng Buhok, Isang Indikasyon na Posibleng Mayroon Kayong Iron Deficieny Anemia



Ang iron ay isang importanteng mineral sa ating katawan na tumutulong sa ating mga selula sa dugo, na tinatawag na red blood cells (RBC), sa paghahatid ng oxygen sa iba’t-ibang parte ng ating katawan. 
Ang kakulangan ng iron sa ay magsasanhi ng kondisyon na tinatawag na iron deficiency anemia, kung saan hindi sapat ang bilang ng mga malulusog na RBC sa dugo, dahilan upang hindi nito magawa nang maayos ang trabaho nito. 



Ang iron rin ay may kontribusyon sa pagproseso ng enerhiya ng ating mga selula kaya naman nakakaramdam ang taong kulang rito ng sobrang pagkahapo at panghihina. Ito ang pinaka-pangkaraniwang uri ng anemia at ang ito ay dapat maitama o maagapan agad dahil maaari itong mauwi sa mga komplikasyon kapag binalewala ito.
Ilan pa sa mga senyales ng iron deficiency anemia ay ang mga sumusunod:
-pananamlay


-maputlang balat
-pananakit ng ulo
-pagkakaroon ng mga singaw sa loob ng bibig
-madalas na pangangapos ng hininga at iba pa

Hindi man madalas ay naiuugnay na rin ang PAGLALAGAS NG BUHO…

7 Mabisang Paraan Para Madaling Matanggal Ang Pagsinok

Ang pagsinok ay maaaring maranasan na lang basta basta. Ngunit minsan, ito ay nakakairita lalo na't kapag hindi ito agad natatanggal. Nangyayari ang pagsinok kapag ang iyong diaphragm ay inboluntaryong biglang nagcontract kasabay ng iyong voice box at ang iyong vocal folds ay nagsara. Sa paraang ito ay nababara ang flow ng hangin na siyang nagdudulot ng pagsinok.
Narito ang ilang mabisang paraan upang agad matanggal ang pagsinok. 
1. Huminga sa loob ng paper bag
Ang paraang ito ay pinapataas ang partial pressure ng carbon dioxide sa iyong dugo na nakakapagpa-contract ng malalim sa iyong diaphragm upang mas magkaroon ng oxygen. 
2. Takpan ang iyong tenga
Takpan ang iyong tenga ng ilang segundo hanggang mawala ang pagsinok. Sa paraang ito, nagsesend ng relax signal ang iyong katawan papunta sa iyong vagus nerve na konektado sa iyong diaphragm.
3. Sumipsip o uminom ng tubig 
Ang paraang ng paglunok ng tubig gamit ang straw ay nakakapagparelax sa mga nerves. Ngunit minsan, hindi ito aga…

Ito ang Ilang na Nagsasanhi ng Rayuma at Gout sa Tao, Hindi Po Dahil sa Pagkain ng Munggo



Ang rayuma ay isang karamdaman kung saan nakakaramdam ng pamamaga at pananakit ang mga kasu-kasuan sa katawan. Ang gout naman ay kabilang din na isang klase ng rayuma, ngunit ang pangunahing nagsasanhi nito ay ang mataas na lebel ng uric acid sa dugo. Maraming dahilan ang pwedeng magsanhi ng alin man sa dalawang ito ngunit isa ang pagkain sa karaniwang salarin.



Sa Pilipinas, maraming tao ang nagsasabi na ang pagkain ng munggo ay nagdudulot ng pag-atake ng rayuma at gout. Gayunman, pinabulaanan ng mga eksperto ang paniniwalang ito at ayon sa kanila, ang gout ay sanhi ng mataas na konsentrasyon ng uric acid sa dugo na siyang makukuha mula sa mga pagkaing mataas sa purine, at ang munggo ay hindi mataas rito kaya imposibleng ito mismo ang nagsasanhi ng pananakit ng mga kasu-kasuan. 

Ngunit kung hindi munggo, ano nga ba ang totoong nagdudulot ng mga karamdamang ito? Narito ang ilang sanhi ng gout at rayuma:
1. Ang mga pagkain na pangunahing nakakapag-palala sa rayuma ay ang iba’t-ibang karne …

10 Sintomas Ng Anemia At Kung Ano Ang Sanhi Ng Pagkakaroon Nito

Kapag ang isang tao ay nakikita mong maputla, ang unang papasok sa isip mo ay baka siya ay anemic. Ang anemia ay nangyayari kapag ang iyong katawan ay mayroong mababang lebel ng hemoglobin. Ang hemoglobin kasi ay isang protina sa ating dugo na responsable sa pagdala ng oxygen sa ating mga tissues.
Ang iron deficiency anemia ay ang pinakakilalang uri ng anemia na kung saan ang iyong katawan ay walang sapat na iron. Ang ang iron ay importante upang gumawa ang ating katawan ng hemoglobin. Kaya kapag walang sapat na iron sa ating dugo, lalabas na ang mga sintomas ng anemia. At narito ang mga ito.
1. Namumutla na balat
2. Matinding pagkahapo o pagkapagod
3. Madalas na pagkaranas ng pagsak!t ng ulo at pagkahilo lalo na kapag tatayo
4. Mabilis na tibok ng puso
5. Malamig na kamay at paa
6. Kinakapos ang paghinga
7. Marupok na mga kuko
8. Impeksy0n sa balat
9. Panghihina ng mga binti
10. Pananakit ng dibdib
Narito naman ang mga sanhi ng pagkakaroon ng Anemia:
1. Kakulangan sa pagkonsumo ng pag…

Kumain Ng Mais Upang Makuha Ang 5 Na Mahalagang Benepisyong Ito

Ang ating bansa ay mayaman sa tanim na mais. Kaya naman kahit anong buwan sa kalendaryo ay tiyak na makakakita ka ng nagtitinda ng mais sa palengke o sa mga sidewalk. Kadalasan, ang mais ay inilalaga lang upang makain ito o di kaya naman ay isinasama rin sa mga ulam tulad ng bulalo.
Bukod sa masarap at manamis-namis nitong lasa ay nagtataglay rin ito ng napakaraming benepisyo sa ating katawan. Kaya narito at alamin ninyo ang inyong nakukuha sa pagkain ng mais.
1. Mayaman ito sa fiber
Kung nakakaranas ka ng konstipasyon, subukang kumain ng mais dahil mayaman ito fiber. Ang isang mais ay nagtataglay ng moderate amount ng dietary fiber na kailangan ng ating katawan upang mapabilis ang paglalabas ng dumi. Nakakatulong rin ang pagkain ng mayaman sa fiber na pagkain upang mabilis kang mabusog na maaaring benepisyal kapag ikaw ay nagpapapayat.
2. Pang-iwas sa anemia
Ang mais ay mayroong taglay na iron na nakakatulong upang maiwasan ang pagkakaroon ng anemia o iron deficiency sa katawan. Ang i…