Skip to main content

Taking Turmeric Has Good Benefits To Your Health


Turmeric is the root stalk of a tropical plant that's part of the ginger family. It is a bright yellow-orange spice commonly used in curries and sauces. One of the main components of the spice is a substance called curcumin, it has been used for its medicinal, anti-oxidant, and anti-inflammatory properties for many years.

Turmeric tea is one popular form of consuming turmeric. It is also a great way of getting the following benefits of turmeric.

1. Reduces The Risk Of Cancer
Turmeric tea's medicinal properties including anti-oxidant and anti-inflammatory properties could contribute in preventing cancer growth. The National Cancer Institute has recognized curcumin as an effective anti-carcinogen.

2. Relieves Arthritis
Turmeric's anti-inflammatory properties are great for treating both osteoarthritis and rheumatoid arthritis. It reduces painful symptoms, helps ease inflammation and swelling. In addition, the anti-oxidant properties of turmeric destroys free radicals in the body that damage cells. 


3. Lowers Cholesterol 
Curcumin in turmeric reduces LDL (or "bad cholesterol). It reduces the risk of developing some serious conditions, including heart disease and stroke. It prevents blood clots and build-ups in your arteries ensuring a healthy heart. 

4. Boosts Immune System 
Lipopolysaccharide, a substance found in turmeric helps stimulate the body's defense against cough, flu and colds. Its antibacterial, antiviral and antifugal properties also help strengthen the immune system. If you do get a cough or cold, try mixing one teaspoon of turmeric powder in a glass of warm milk and drink it  once a day. 

5. Prevents Liver Damage
Curcumin may help in the fight against liver damage. It seems to delay the onset of cirrhosis, a typical result of alcoholism and hepatitis. It also boosts anti-oxidant defenses which helps the liver detoxify. 

Make Turmeric Tea At Home By Following These Steps:
1. Boil 3 to 4 cups of water on the stove
2 Add 2 teaspoons of turmeric and stir.
3. Let it simmer for 5 to 10 minutes.
4. Strain the tea into a another container
5. Add in honey or freshly squeezed lemon to taste. 

Anyone can benefit from drinking turmeric tea, especially because it can boost the immune system and act as an anti-cancer agent. It is generally safe as long as you consume it in moderation. However, people who have diabetes or who take blood thinners should seek medical advise first before trying any turmeric supplement. 

Source: healthline.com




Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-