Skip to main content

What Are These Mysterious Spots In Your Mouth And How To Get Rid of Them


What Are These Mysterious Spots In Your Mouth And How To Get Rid of Them


Apthous ulcers, more commonly known as Canker Sores, are painful, temporary sores that can occur anywhere in the mouth. Although the cause of these are unknown, biting your cheek/lip, stress, environmental factors, medication, immune system malfunction could be possible factors why they occur in one's life. 

Canker Sores appear as white or yellowish spot surrounded by red inflamed soft tissue. They are not contagious, but they can appear one at a time or as a group and can cause a tingling sensation in your mouth.


They usually heal within one to three weeks without treatment, although the pain normally goes away in 7 to 10 days. Serious canker sores may take up to six weeks to heal.


Below are few simple home remedies to alleviate the pain which causes these pesky spots in your mouth:

1. WARM SALT WATER




Gargling with salt water helps in reducing the painful swelling of the cells in the mucous membrane and at the back of the throat. The warm water also produces a general sense of soothing relief, while the salt may help keep the area clean. Rinse your mouth for 30 seconds to help your canker sore heal. 


2. Ice


To soothe canker sores and reduce inflammation, suck on small ice cubes or chips. The coldness of the ice slows down blood flow to the canker sore, thereby reducing pain and swelling.


3. Yogurt





Alleviate soreness by eating this simple healthy remedy that may help balance out bacteria in your mouth.The passage of friendly bacteria from probiotics through the mouth helps the canker sore to calm down and heal, and the smooth, coolness of yogurt helps with pain.

4. Aloe Vera Gel





This plant really do wonders! The gel when applied directly to the sore speeds healing and reduces pain. Another way is to make a rinse out of it, by adding 1 teaspoon of aloe vera gel and 1 table spoon of water. Stir them together and swish gently over the sore three times a day.



Tips and Prevention:

Canker Sores may recur, but you can reduce their frequency by following these steps:
  • Avoid foods that can irritate your mouth such as acidic and spicy foods
  • Choose foods that are healthy like fruits, vegetables and whole grain to prevent nutritional deficiencies.
  • Maintain good oral hygiene by brushing with a soft bristle toothbrush and regular flossing.
  • Reduce your stress and anxiety levels
  • If you have braces, protect your mouth by using orthodontic waxes recommended by your dentist.





Source: everydayroots.com




Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…