Skip to main content

Negative Effects Of Drinking Softdrinks Regularly

After a delicious meal, some people crave for ice-cold sodas to satify more of their appetite. While it may taste good for most of us, the real fact is, it harms us the same way as it tastes good.

A lot of recent studies show that people who consume softdrinks on a regular basis increases the chance to serious health related issues.

 Here are the negative effects of drinking carbonated drinks to one's health:

1. Dental Erosion / Tooth Decay
Sodas contains high acidity and the sugary ingredients of these drinks can damage the tooth enamel which will eventually lead to cavity buildup. In extreme cases, it will cause the teeth to rot inside and outside.

2. Obesity
With the high sugar content of softdrinks, soda consumption increases also your calorie intake. If regularly consumed may result to gaining extra weight or obesity.

3. Skin Problems / Premature Aging
Consuming sodas dehydrates the skin emphasizing the appearanceof of fine lines and wrinkles. The phospate content found in sodas is a chemical agent that promotes early aging making skin look saggy and dull.

4. Dehydration
Replacing water with soda can only cause your body to become more dehydrated. Drinking soda while dehydrated will cause the body to become more acidic.

5. Osteoporosis
Carbonated drinks can cause the body's bones to weaken as these unhealthy drinks does not provide calcium that is required to keep bones strong.

6. Vitamin Deficiency
Sodas contains caffeine, which has a diuretic effect in the body. If you drink soda and then pee a lot, your body will start to flush out the nutrients and vitamins out of your system.

7. Anxiety
The caffeine content in sodas can lead to sleep deprivation which may later lead to anxiety. Each can or bottle of soda is equivalent to the caffeine in a cup of strong coffee.

8. Kidney Problems
If you think choosing a "zero-sugar cola" is safer, then you are wrong. Zero-colas contains artificial sweeteners that are way too unhealthy for the kidney. The high phosporic acid content in sodas are linked to the development of kidney stones and other liver problems.


Source: slideshare

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl