Skip to main content

Negative Effects Of Drinking Softdrinks Regularly

After a delicious meal, some people crave for ice-cold sodas to satify more of their appetite. While it may taste good for most of us, the real fact is, it harms us the same way as it tastes good.

A lot of recent studies show that people who consume softdrinks on a regular basis increases the chance to serious health related issues.

 Here are the negative effects of drinking carbonated drinks to one's health:

1. Dental Erosion / Tooth Decay
Sodas contains high acidity and the sugary ingredients of these drinks can damage the tooth enamel which will eventually lead to cavity buildup. In extreme cases, it will cause the teeth to rot inside and outside.

2. Obesity
With the high sugar content of softdrinks, soda consumption increases also your calorie intake. If regularly consumed may result to gaining extra weight or obesity.

3. Skin Problems / Premature Aging
Consuming sodas dehydrates the skin emphasizing the appearanceof of fine lines and wrinkles. The phospate content found in sodas is a chemical agent that promotes early aging making skin look saggy and dull.

4. Dehydration
Replacing water with soda can only cause your body to become more dehydrated. Drinking soda while dehydrated will cause the body to become more acidic.

5. Osteoporosis
Carbonated drinks can cause the body's bones to weaken as these unhealthy drinks does not provide calcium that is required to keep bones strong.

6. Vitamin Deficiency
Sodas contains caffeine, which has a diuretic effect in the body. If you drink soda and then pee a lot, your body will start to flush out the nutrients and vitamins out of your system.

7. Anxiety
The caffeine content in sodas can lead to sleep deprivation which may later lead to anxiety. Each can or bottle of soda is equivalent to the caffeine in a cup of strong coffee.

8. Kidney Problems
If you think choosing a "zero-sugar cola" is safer, then you are wrong. Zero-colas contains artificial sweeteners that are way too unhealthy for the kidney. The high phosporic acid content in sodas are linked to the development of kidney stones and other liver problems.


Source: slideshare

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-