Skip to main content

8 Na Masamang Epekto Sa Katawan Na Dulot Ng Pag-inom Ng Softdrinks!


Nakasanayan nang ibang tao na pagkatapos kumain ay sasabayan ito ng pag-inom ng softdrinks. Lalo na kapag ito ay malamig at nagyeyelo. Nagdudulot kasi ito ng satisfaction sa iyong kinain at kaagad kang magdidighay pagkatapos mong inumin ito.

Ngunit sa kabilang ng sarap at tamis ng softdrinks ay nagdudulot ito ng masamang epekto sa ating katawan. Ayon pa sa isang pag-aaral na ang isang taong regular na umiinom ng softdrinks ay mas mataas ang tyansang dapuan ng mga sakit.

Narito ang mga rason kung bakit mo na kailangang iwasan uminom ng softdrinks:

Nakakasira ng ngipin

Mataas ang acid content at asukal sa mga softdrinks. At dahil dito ang mga inuming ito ay sinisira ang enamel sa ngipin na nagiging sanhi ng pagkakaroon ng cavities o sira sirang ngipin.


Obesity o sobrang katabaan

Bukod sa mataas ang sugar content ay madami din itong calories. Kaya kung mahilig kang uminom nito ay mahihirapan kang magpapayat at mas tataas ang tyansa mong tumaba o maging obese.


Pagkakaroon ng mga sakit sa balat at maagang pagtanda

Kapag madalas kang uminom ng mga inuming may caffeine gaya ng softdrinks, mabilis na madehydrate ang iyong balat. Ito ang dahilan ng pagkakaroon ng mga wrinkles at dry na balat kaya agad kang nagmumukhang matanda.


Dehydration

Kung ikaw ay nauuhaw, mas mabuti kung iinom ka na lang ng tubig at iwasan ang mga matatamis na inumin gaya ng juice o softdrinks. Ang tubig ay kayang linisin ang loob at labas ng katawan, ngunit ang softdrinks ay nag-iiwan ng mantsa sa loob at ginagawang acidic ang katawan.


Osteoporosis

Ang mga carbonated na inumin ay ginagawang marupok ang mga buto sa katawan dahil wala naman talagang nutrisyong nakukuha dito  gaya ng calcium na kailangan para sa pagkakaroon ng matibay na mga buto.


Pagkakaroon ng kakulangan sa bitamina o vitamin deficiency

Ang caffeine na sangkap ng mga softdrinks ang dahilan kung bakit pagkatapos mong uminom ay ihi ka ng ihi. Kaya ang mga nutrisyon sa katawan ay nailalabas lang at hindi naaabsorb mabuti.


Pagkabalisa

Ang isang regular na boteng softdrinks ay katumbas na ng isang tasang matapang na kape. Kaya kung uminom ka nito ay mahihirapan kang makatulog at nagdudulot ng pagkabalisa.



Problema sa bato o kidneys

Ang pag-inom ng softdrinks ang isa sa mga dahilan kung bakit nagkakaroon ng UTI o impeksyon sa ihi ang isang tao. Ito rin ang dahilan kung bakit nagkakaroon ng sakit sa bato ang mahilig uminom nito dahil mataas ang phosporic acid content ng mga ito.






Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl