Skip to main content

8 Na Natural Na Paraan Sa Paggamot Ng Nakakairitang Ubo!


Lahat tayo ay nakakaranas ng ubo, mapa dry cough man o hindi. Ito ay maaring sanhi ng trangkaso, sipon, allergy, paninig@rilyo, pulmonya o tuberculosis. 

At ang nakakabahala pa nito ay kung tumagal ang ubo ng ilang linggo o buwan dahil maaaring may iba na itong ibig sabihin o kaya naman ay may dala itong malalang karamdaman. Kaya heto ang mga natural na pamamaraan kung paano alisin ang nakakairitang ubo.

1. Pag-inom ng 8-12 na basong tubig
Ang tubig ay makakatulong sa paglilinis ng ating lalamunan. Pinalalabnaw din nito ang mga makapit at madikit na plema sa lalamunan.
2. Uminom ng mainit na salabat
Magpakulo ng luya sa isang tasang tubig. Inumin ito na paraang tsaa. Nakakatulong ito na bawasan ang pagkairita ng lalamunan.
3. Uminom ng tsaa na may honey at lemon
Ang paginom nito ay nakakatulong upang kumalma ang lalamunan. Mabisa ito dahil sa Vitamin C na ibinigay ng lemon na nagpapalakas ng immune system.
4. Iwasan ang mga nakaka-allergy na bagay
Karaniwan sa mga sanhi ng ubo ay dulot ng allergy. Ito ay pwedeng dulot ng usok, balahibo ng hayop gaya ng aso at pusa, matatapang na pabango, alikabok, at sa mga pollen ng mga halaman.
5. Isinga ang sipon
Kung ikaw ay sinisipon, isinga ito ng madalas upang hindi maging sanhi ng "nasal drip" o ang pagtulo ng sipon sa iyong lalamunan na nagiging sanhi ng pag-ubo.
6. Lumanghap ng moist na hangin
Pwedeng gumamit ng air humidifier sa loob ng kwartong naka-aircon upang hindi nagiging tuyo ang hangin. Pwede rin ang paglanghap ng steam galing sa mainit na shower o kaya naman sa pinakuluang tubig dahil pinapaluwag nito ang plema sa baga.
7. Maglagay ng 2 unan sa gabi
Bago matulog, maglagay ng 2 unan sa ilalim ng iyong ulo. Sa paraang ito, maiiwasan ang pagtulo ng sipon sa lalamunan. At nakakatulong ito sa maayos na paghinga.
8. Magpahinga
Ito ang pinakamabisang payo sa lahat para maka-recover ang iyong katawan.





Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-