Skip to main content

Mga Dapat na Malaman at Iwasan Para sa Mga May Sakit sa Bato



Isa ka ba sa mga nakakaranas ng sakit sa bato? Malamang ikaw ay nakaranas na ng pananakit nito at pansamantalang bumabagal ang pang araw araw mong gawain dahil sa pagkirot ng iyong nararamdaman.
May mga paraan pa na maari mong gawin upang makontrol ang sakit sa bato at huwag na itong humantong sa kidney failure.
Paraan Para Maiwasan at maprotektahan ang sarili sa Sakit sa Bato:
1. Uminom ng Maraming Tubig
Ugaliin ang pag inom ng 8-10 basong tubig araw araw. Kung ikaw ay mayroon ng sakit sa bato, mas mainam na uminom ka ng 2-3 litrong tubig kada araw. Ito ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang paglala ng sakit sa bato. Madadalas ang iyong pag-ihi na makakatulong upang maalisa ng toxinsa sa katawan.
2. Kumain ng Prutas na Mayaman sa Vitamin C
Kumain ng mga citrus fruits dahil ang mga ito ay masagana sa vitamin C na nakakatulong upang malabanan ang sakit sa bato. Makakatulong din ang pagkain ng gulay tulad ng bell pepper, sibuyas at repolyo.
3. Ugaliin ang pagdumi araw araw
Ang pagdumi ng regular ay nakakatulong sa atin upang mawala ang mga toxins at waste material sa ating katawan. Kung kayo ay madalas na constipated ugaliin ang pagkain ng mataas sa fiber, maari kayong uminom ng pineapple juice, kumain ng papaya o avocado.


4. Uminom ng sambong
Ang sambong ay ang isang mabisang halamang gamot sa sakit sa bato dahil ito ay nakakatulong upang magpanatili ng tubig sa ating katawan. Maari ka bumili ng sambong tea o gumawa ng iyong homemade tsaa at inumin ito upang maalis ang sobrang asin sa katawan.

Mga Dapat Iwasan Para Hindi Lumala o Magkaroon ng sakit sa bato:
1. Iwasan ang pagkain ng maaalat dahil natatangal nito ang calcium sa ating katawan. Isang sanhi ng pagkakaroon ng sakit sa bato ay ang kakulangan sa calcium. Ang mga pagkain nadapat ninyong iwasan ay ang mga fastfood, processed meat, canned goods at pagkain na sobrang alat.
2. Iwasan ang sobrang stress dahil ito ay nakakapagpataas ng blood pressure na maaring magpalala sa iyong sakit sa bato. 
3. Iwasan ang paginom ng carbonated drinks o mga drinks na caffeinated. Kung kayo ay mahilig uminom ng mga ito, maaring limitahan ang pag inom hanggang sa unti unti ninyo na itong matatanggal sa inyong sistema. Ito ang karaniwang nagdudulot ng kidney stones.


Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-