Skip to main content

5 Benepisyo ng Labanos at Kung Bakit Importante Itong Kainin ng Madalas






Ang scientipikong pangalan ng Labanos ay Raphanus sativus at nabibilang ito sa Brassicaceae family na kasama ang kale, broccoli at cabbage.

Ang labanos ay tinanatawag din na daikon sa ibang parte ng Asia at ginagamit din ito bilang pagkain at medecina. Ito ay isang root vegetable na madalas inaani sa Europe at China. Nagtataglay ito ng mga sumusunod Fiber,Vitamin C, Folate, Potassium, Magnesium, Copper, Calcium, Manganese, B Vitamin.

Ang Labanos ay  nakakatulong sa ating kalusugan dahil ito ay nagtataglay din ng low calories, naturally fat-free, at mababa rin sa glycemic load.

Maraming benepisyo ang makukuha sa labanos. Narito 5 halimbawa na  makakukuhang benepisyo sa labanos at kung bakit kailangan ninyo itong kainin ng madalas:

1. Para sa malusog na Puso



Ang mga tinatagalay na Fiber,Bitamina at Minerals ng labanos ay mabisa ito para sa malusog na puso.Pinapakita rin na pinababa nito ang kolesterol, kinokontrol ang diabetes at pinangangasiwaan ang antas ng blood pleasure at blood sugar sa katawan.


2. Para sa Malinis na kidney

Ang labanos ay isa sa mga pinakamainam na gamot para mapigilan ang Urinary Tract Infection(UTI).Ang pag inom nito sa juice na may kasamang labanos ay mababawasan ang burning sensation na nararanasan o nararamdaman ng isang taong may UTI. at para rin sa mabilis na ikalulunas nito.

3. Pagpapayat o Weight Loss

Ang labanos ay isa sa mga pagkaing pampabawas ng timbang.Dahil sa madaling nakakapagpabusog ang water at fiber content ng labanos at nagtataglay ito ng low calories kaya ituturing ito isa sa mga "best diet"foods.At maraming nutrisyon ang makikita sa gulay na ito.



4. Gamot sa Pagtatae

Maari ding gamitin ang labanos sa panggamot ng pagtatae.Pinapakuluan ang sariwang dahon ng labanos at ang pinaglagaan nito ay siyang pinapainom sa nakakaranas ng pagtatae.

5. Gamot sa Mabahong Paa

Nangangamoy ba ang iyong paa? Maaring gamiting panggamot ang bungang ugat ng labanos.Dikdikin lamang ang bungang ugat ng labanos at pahiran ito.

Comments

  1. Pano po ung sinasabing pag inom ng juice na may kasamang labanos?!

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao.  Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan: 1. Tuna Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki.  2. Tilapia Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito.                          3. Palos o Igat  Maaari itong magsanhi ng