Skip to main content

5 Benepisyo ng Labanos at Kung Bakit Importante Itong Kainin ng Madalas






Ang scientipikong pangalan ng Labanos ay Raphanus sativus at nabibilang ito sa Brassicaceae family na kasama ang kale, broccoli at cabbage.

Ang labanos ay tinanatawag din na daikon sa ibang parte ng Asia at ginagamit din ito bilang pagkain at medecina. Ito ay isang root vegetable na madalas inaani sa Europe at China. Nagtataglay ito ng mga sumusunod Fiber,Vitamin C, Folate, Potassium, Magnesium, Copper, Calcium, Manganese, B Vitamin.

Ang Labanos ay  nakakatulong sa ating kalusugan dahil ito ay nagtataglay din ng low calories, naturally fat-free, at mababa rin sa glycemic load.

Maraming benepisyo ang makukuha sa labanos. Narito 5 halimbawa na  makakukuhang benepisyo sa labanos at kung bakit kailangan ninyo itong kainin ng madalas:

1. Para sa malusog na Puso



Ang mga tinatagalay na Fiber,Bitamina at Minerals ng labanos ay mabisa ito para sa malusog na puso.Pinapakita rin na pinababa nito ang kolesterol, kinokontrol ang diabetes at pinangangasiwaan ang antas ng blood pleasure at blood sugar sa katawan.


2. Para sa Malinis na kidney

Ang labanos ay isa sa mga pinakamainam na gamot para mapigilan ang Urinary Tract Infection(UTI).Ang pag inom nito sa juice na may kasamang labanos ay mababawasan ang burning sensation na nararanasan o nararamdaman ng isang taong may UTI. at para rin sa mabilis na ikalulunas nito.

3. Pagpapayat o Weight Loss

Ang labanos ay isa sa mga pagkaing pampabawas ng timbang.Dahil sa madaling nakakapagpabusog ang water at fiber content ng labanos at nagtataglay ito ng low calories kaya ituturing ito isa sa mga "best diet"foods.At maraming nutrisyon ang makikita sa gulay na ito.



4. Gamot sa Pagtatae

Maari ding gamitin ang labanos sa panggamot ng pagtatae.Pinapakuluan ang sariwang dahon ng labanos at ang pinaglagaan nito ay siyang pinapainom sa nakakaranas ng pagtatae.

5. Gamot sa Mabahong Paa

Nangangamoy ba ang iyong paa? Maaring gamiting panggamot ang bungang ugat ng labanos.Dikdikin lamang ang bungang ugat ng labanos at pahiran ito.

Comments

  1. Pano po ung sinasabing pag inom ng juice na may kasamang labanos?!

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-