Skip to main content

5 Senyales Ng Stroke Na Dapat Mong Malaman Bago Pa Mahuli Ang Lahat!

Ang stroke ay isang medikal na kondisyon na kung saan ang daloy ng dugo sa utak ay nahihinto at nagreresulta sa pagkamatay ng mga brain cells. Ang taong tinamaan ng stroke ay pwedeng magkaroon ng panghabang-buhay na kapansanan o komplikasyon at pwede niya rin itong ikamatay. 

Sino ang pwedeng tamaan ng stroke?

Hindi lang mga mga matatanda na nasa edad na 65 pataas ang pwedeng tamaan ng stoke. Pwede ring taamaan ang mga nasa edad 65 pababa. At isa ang pagkakaroon ng mataas na presyon at paninigarilyo sa mga dahilan kung bakit na-iistroke ang isang tao. 

Kaya naman bago pa ito tuluyang makaapekto ay dapat alamin ang mga 5 warning signs na ito ng stroke upang maagapan kaagad!

1. Matinding pananakit ng ulo

Dahil ang utak ang apektadong parte, ang taong tinamaan ng stroke ay nakakaranas ng matinding pananakit ng ulo na hindi kagaya sa simpleng migraine lang.

2. Panghihina at pagmamanhid ng braso

Ang taong nakakaranas ng stroke ay mayroong hindi maipaliwanag panghihina at pagmamanhid, partikular sa isang side lang kanyang katawan gaya ng sa braso. Mainam na itanong sa taong na-iistroke kung kaya ba niyang itaas ang kanyang kamay sa taas ng kanyang ulo. Kung hindi, tumawag na agad ng doktor.

3. Pagkalito at hindi maintindihan ang pagsasalita

Sa stroke, may mga parte ng utak ang naapektuhan kaya ang isang indibidwal ay nagkakaroon ng problema sa kanyang pananalita at pag-intindi. Ang taong na-iistroke ay nagiging bulol at minsan ay hindi na talaga makapagsalita. 

4. Nawawalan ng balanse

Nararanasan ng taong may stroke ang kawalan ng paningin sa isa o sa dalawang mata o kaya naman ay dumodoble ang kanyang nakikita. Kaya naman ito ang dahilan kung bakit nawawalan sila ng balanse at natutumba.

5. Facial drooping

Ang facial drooping ay isang kundisyon na kung saan ang mukha ng isang tao ay hindi na nagiging pantay. Kapag pinangiti mo siya, isang side lang ng mukha ang gumagalaw samantalang ang isang side ay hindi. 

Paano iwasan ang stroke?

  • Magkaroon ng tamang diet. Bawasan ang pagkain ng maalat at matataba.
  • Magehersisyo araw araw
  • Tumigil na sa paninigarilyo
  • Iwasan na ang sobrang paginom ng alak
  • I-monitor ang blood pressure o presyon





Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…