Skip to main content

7 Magandang Naidudulot Ng Pagkain Ng Mangosteen Sa Ating Katawan!

Ang mangosteen ay isa sa mga seasonal fruits dito sa Pilipinas na bukod sa napakasarap ay napakayaman pa sa bitamina. Kaya naman di nakakapagtaka, na ginawan na ito ng tsaa, juice, kape, capsules at marami pang iba. 

Ang prutas na ito ay sagana sa antioxidants na kayang gamutin ang mga nasirang selula o cells ng katawan upang mapabagal ang proseso ng pagtanda.

Narito ang mga benepisyo ng mangosteen sa ating katawan:

1. Tumutulong palakasin ang immunity 

Dahil mayaman ang mangosteen sa antioxidants, kaya nitong palakasin ang immunity at resistensya ng katawan laban sa mga sakit. Ito rin ay mayaman sa Vitamin C. 

2. Pinapaganda ang kondisyon ng puso

Nakakatulong ang mga antioxidants na matatagpuan sa mangosteen upang labanan ang mga cardiovascular na sakit gaya ng heart disease. Pinapatatag nito ang depensa ng heart muscle laban sa heart attacks. Pinapababa rin ang tyansang magkaroon ng stoke at mga tumor.

3. Nakakatulong magpabawas ng timbang

Ang prutas na ito ay mataas ang water at fiber content at mababa ang calories at cholesterol. Kaya naman kahit kainin mo ito ng maramihan ay hindi ka tataba sa halip ay agad ka pang mabubusog.

4. Prebensyon para sa diabetes

Nakakatulong ang mangosteen na pababain ang cholesterol level ng iyong katawan upang hindi ka magkaroon ng diabetes.

5. Inaayos ang tamang daloy ng dugo

Para sa mga taong may anemia, mainam ang pagkain ng mangosteen araw-araw. Dahil pinapaganda nito ang tamang daloy ng dugo at pinapaluwag ang mga ugat sa katawan. 

6. Pang-iwas sa tuberculosis

Dahil sa antibacterial at antifungal properties nito, tinutulungan nito ang katawan na palakasin ang immune system laban sa TB.

7. Mabisa sa dumudugong gilagid

Noong unang panahon pa ay ginagamit na ang mangosteen bilang traditional oral medicine at mouthwash. Ang pagpahid ng gel na gawa sa mangosteen ay mabisa sa paggamot ng dumudugong gilagid. 

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-