Skip to main content

8 Na Paraan Para Maiwasan Ang Pagkalagas Ng Buhok!



Isang problema na hindi masyadong nabibigyan ng pansin ang pagkalagas ng buhok o hair fall.  Normal lang para sa isang tao na malagas ang 50 hanggang 100 hibla ng buhok sa isang araw. Ngunit kung mas madami na dito ang nalalagas araw-araw ay maaaring makaranas ka na ng pagkaka-kalbo.

 Ano nga ba ang sanhi ng pagkalagas ng buhok?
  • Stress
  • Pagbubuntis o panganganak
  • Kakulangan sa nutrisyon o maling diet
  • Matapang na kemikal na nilalagay sa buhok
  • Namamana o hereditary
  • Sakit ng lupus
  • Uri ng pamumuhay o lifestyle
  • Pagtanda
Narito ang mga paraan kung paano mo maiiwasan ang sobrang pagkalagas ng iyong buhok:

1. Umiwas sa paliligo sa mainit na shower

Ang paliligo ng buhok gamit ang mainit na tubig ay pwedeng gawing marupok ang iyong buhok sa katagalan at maging sanhi ng pagkakaroon ng split ends at paglalagas. 

2. Bawasan din ang paggamit ng mga blow dryer, curling iron at flat iron

Ang mga bagay na ginagamit na pang-style ng buhok gaya ng blow dryers, flat iron, at curling iron ay gumagamit ng heat o init mula sa kuryente upang i-straight o i-curl ang buhok. Ngunit ang paggamit nito ng madalas ay maaaring makasunog sa inyong buhok na nagiging sanhi ng pagpuputol-putol at pagka-dry.
3. Umiwas sa laging pagkukulay ng buhok

Ang mga produktong ito ay gumagamit ng mga matatapang na kemikal na maaaring magdulot ng pagiging marupok ng mga hibla ng iyong buhok. At kung ikaw ay sensitibo sa ilang mga sangkap ng nito ay pwedeng magkaroon ka ng mga allergies at malala pa ay pagkakalbo o pagkakaroon ng patches sa iyong ulo.

4. Patuyuing mabuti ang buhok pagkatapos maligo

Huwag talian ang iyong buhok kung ito ay basa pa pagkatapos maligo. Sa halip ay patuyuin muna dapat ito ng mabuti sa malamig na hangin. Iwasan ang pagkukukos ng sobra sa iyong buhok gamit ang tuwalya dahil pwedeng magdulot ng breakage o pagpuputol. Mas mainam kung idampi-dampi lang ang tuwalya sa iyong buhok. 

5. Imassage ang iyong scalp 

Upang gumanda ang daloy ng dugo sa iyong ulo, kailangan mong imassage ng regular ang iyong scalp. Mas mainam kung mag-pahid ng jojoba oil sa iyong ulo habang minamasahe ito. Ang jojoba oil ay nakakatulong na i-moisturize ang iyong mga hair follicles at patibayin ang mga hibla ng buhok. Makakabili nito sa mga botika o grocery stores.

6. Gumawa ng bawang at coconut oil ointment

Ang bawang ay mataas ang sulfur content na makakatulong patubuin ang buhok. At ang coconut oil naman ay nakakatulog sa pagbabawas ng pagkalagas at pagkaputol. 

Paano gawin:
*Mag-prepare ng ilang piraso ng bawang saka ito dikdikin ng mabuti
*Ipaghalo ang dinikdik na bawang sa isang kutsaritang coconut oil
*Pakuluin ang mga ito sa loob ng ilang minuto habang hina-halong mabuti
*Palamigin ito saka i-apply sa iyong scalp at imasahe
*Gawin 2-3 beses sa isang linggo


7. Katas ng sibuyas

Mabisa ang katas ng sibuyas upang mapigilan ang pagkawala ng buhok. Dahil ito ay may mataas na sulfur content na nakakatulong upang pagandahin ang collagen production para sa pagpapatubo ng buhok. Ginagamit din ang katas ng sibuyas sa mga may mga patches na buhok.

Paano gawin:
*I-chop ang sibuyas sa maninipis na piraso
*Kunin ang katas nito gamit ang iyong kamay o juicer 
*Ipahid ang juice sa iyong scalp at iwan sa loob ng 15 minuto
*Hugasang mabuti ang iyong buhok
*Gawin ito 2-3 beses sa isang linggo.

8. Bawasan ang stress

Upang mabawasan ang pagkalagas ng iyong buhok ay dapat bawasan din ang stress ng iyong katawan. Magkaroon ng sapat na pahinga at subukang magrelax, kumain ng tama, at magkaroon ng healthy lifestyle.






Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-