Skip to main content

8 Na Paraan Para Maiwasan Ang Pagkalagas Ng Buhok!



Isang problema na hindi masyadong nabibigyan ng pansin ang pagkalagas ng buhok o hair fall.  Normal lang para sa isang tao na malagas ang 50 hanggang 100 hibla ng buhok sa isang araw. Ngunit kung mas madami na dito ang nalalagas araw-araw ay maaaring makaranas ka na ng pagkaka-kalbo.

 Ano nga ba ang sanhi ng pagkalagas ng buhok?
  • Stress
  • Pagbubuntis o panganganak
  • Kakulangan sa nutrisyon o maling diet
  • Matapang na kemikal na nilalagay sa buhok
  • Namamana o hereditary
  • Sakit ng lupus
  • Uri ng pamumuhay o lifestyle
  • Pagtanda
Narito ang mga paraan kung paano mo maiiwasan ang sobrang pagkalagas ng iyong buhok:

1. Umiwas sa paliligo sa mainit na shower

Ang paliligo ng buhok gamit ang mainit na tubig ay pwedeng gawing marupok ang iyong buhok sa katagalan at maging sanhi ng pagkakaroon ng split ends at paglalagas. 

2. Bawasan din ang paggamit ng mga blow dryer, curling iron at flat iron

Ang mga bagay na ginagamit na pang-style ng buhok gaya ng blow dryers, flat iron, at curling iron ay gumagamit ng heat o init mula sa kuryente upang i-straight o i-curl ang buhok. Ngunit ang paggamit nito ng madalas ay maaaring makasunog sa inyong buhok na nagiging sanhi ng pagpuputol-putol at pagka-dry.
3. Umiwas sa laging pagkukulay ng buhok

Ang mga produktong ito ay gumagamit ng mga matatapang na kemikal na maaaring magdulot ng pagiging marupok ng mga hibla ng iyong buhok. At kung ikaw ay sensitibo sa ilang mga sangkap ng nito ay pwedeng magkaroon ka ng mga allergies at malala pa ay pagkakalbo o pagkakaroon ng patches sa iyong ulo.

4. Patuyuing mabuti ang buhok pagkatapos maligo

Huwag talian ang iyong buhok kung ito ay basa pa pagkatapos maligo. Sa halip ay patuyuin muna dapat ito ng mabuti sa malamig na hangin. Iwasan ang pagkukukos ng sobra sa iyong buhok gamit ang tuwalya dahil pwedeng magdulot ng breakage o pagpuputol. Mas mainam kung idampi-dampi lang ang tuwalya sa iyong buhok. 

5. Imassage ang iyong scalp 

Upang gumanda ang daloy ng dugo sa iyong ulo, kailangan mong imassage ng regular ang iyong scalp. Mas mainam kung mag-pahid ng jojoba oil sa iyong ulo habang minamasahe ito. Ang jojoba oil ay nakakatulong na i-moisturize ang iyong mga hair follicles at patibayin ang mga hibla ng buhok. Makakabili nito sa mga botika o grocery stores.

6. Gumawa ng bawang at coconut oil ointment

Ang bawang ay mataas ang sulfur content na makakatulong patubuin ang buhok. At ang coconut oil naman ay nakakatulog sa pagbabawas ng pagkalagas at pagkaputol. 

Paano gawin:
*Mag-prepare ng ilang piraso ng bawang saka ito dikdikin ng mabuti
*Ipaghalo ang dinikdik na bawang sa isang kutsaritang coconut oil
*Pakuluin ang mga ito sa loob ng ilang minuto habang hina-halong mabuti
*Palamigin ito saka i-apply sa iyong scalp at imasahe
*Gawin 2-3 beses sa isang linggo


7. Katas ng sibuyas

Mabisa ang katas ng sibuyas upang mapigilan ang pagkawala ng buhok. Dahil ito ay may mataas na sulfur content na nakakatulong upang pagandahin ang collagen production para sa pagpapatubo ng buhok. Ginagamit din ang katas ng sibuyas sa mga may mga patches na buhok.

Paano gawin:
*I-chop ang sibuyas sa maninipis na piraso
*Kunin ang katas nito gamit ang iyong kamay o juicer 
*Ipahid ang juice sa iyong scalp at iwan sa loob ng 15 minuto
*Hugasang mabuti ang iyong buhok
*Gawin ito 2-3 beses sa isang linggo.

8. Bawasan ang stress

Upang mabawasan ang pagkalagas ng iyong buhok ay dapat bawasan din ang stress ng iyong katawan. Magkaroon ng sapat na pahinga at subukang magrelax, kumain ng tama, at magkaroon ng healthy lifestyle.






Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…