Skip to main content

8 Senyales Na Mataas Ang Iyong Blood Sugar Sa Katawan!

Ang sakit na diabetes ay pwedeng namamana. Ngunit pwede ka rin magkaroon nito kung mali ang iyong diet, kulang sa ehersisyo, at sa paraan ng pamumuhay o lifestyle.

Kadalasang hindi binibigyan ng pansin ang mga nararamdamang ito sa katawan. At ang hindi alam ng karamihan na warning signs na pala ito na mataas ang iyong blood sugar level.

Narito ang mga senyales na dapat mong tutukan na sinasabing mataas ang iyong sugar sa katawan!

1. Pag-ihi ng madalas

Normal sa isang tao na kung nakainom ng maraming tubig bago matulog ay laging maiihi. Ngunit kung ang pag-ihi mo sa gabi ay nakakagambala na sa iyong pagtulog, maaaring warning sign na ito na mataas ang iyong sugar level sa katawan.

2. Palaging gutom

Dahil sa pagtaas ng iyong blood sugar, tataas ang tyansa mong magutom at ikaw ay mapapakain. Dulot ito ng pagbabago ng iyong glucose level kaya laging mong hahanapin ang pagkain. 

3. Madaling mauhaw

Dahil sa kadalasang pag-ihi, nadedehydrate ang iyong katawan kaya madali ka ring mauhaw. Mainam na uminom ng maligamgam na tubig at huwag malamig.

4. Panunuyo ng iyong bibig

Kung mabilis ma-dehydrate ang iyong katawan, magiging tuyo rin at dry ang iyong bibig. 

5. Biglaan pagbaba o pagtaas ng timbang 

Magkakaroon ng reaksyon sa iyong katawan kung saan ang mga protina ay labis na magagamit ng iyong mga masel na magdudulot ng pagkagutom at pwede kang mangayayat. Dahil ang insulin sa iyong katawan ay hindi makapagbigay ng glucose sa iyong mga selula o cells. 

6. Labis na pagkapagod

Ang kawalan ng glucose sa iyong katawan ay nagreresulta sa madaling pagkapagod. Pwede ring dahilan ang pagkakaistorbo ng iyong tulog dahil sa palagiang pag-ihi sa gabi kaya hindi makapagpahinga ng maayos ang iyong katawan. 

7. Matinding pananakit ng ulo

Dahil sa sobrang pagtaas ng iyong blood glucose, pwede kang makaranas ng matinding pananakit ng ulo. Ito rin ay isa sa mga maagang senyales ng hyperglycemia o ang pagkakaroon ng mataas na sugar.

8. Problema sa paningin

Isa ito sa mga rason kung bakit nabubulag ang ibang taong mayroong diabetes. Dahil ang pagtaas ng iyong sugar ay pwedeng baguhin ang hugis at lente ng iyong mga mata na nagreresulta sa panlalabo ng paningin at pagkabulag. 

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl