Skip to main content

Mga Benepisyo ng Pagkain ng Puso ng Saging






Ang puso ng saging ay mayaman sa mga bitamina A, bitamina C at antioxidants na nakakatulong na makapagpalusog ng ating katawan.

Ang puso ng saging ay karaniwang niluluto ng mga Pilipino na may halong gata. Maari itong kainin ng hilaw o steamed. Punong puno ito nga mga benepisyo na maganda para sa ating katawan kaya mainam na kumain nito o ihanda ito sa inyong mga anak para makuha nila ang mga health benefits nito.

Ano nga ba ang importanteng benepisyo na makukuha sa pagkain ng Puso ng Saging?


1. Nagpapatibay ng Uterus 


Para sa mga babae, nakakatulong ito upang magpatibay ang uterus. Kung ikaw ay may problema sa hormones o menstrual period, maari mo itong kainin dahil ito ay nakakatulong itong mabawasan ang sobrang pagdurugo.

2. Nakakatulong para sa mga may Anemia

Ang Anemia ay kadalasang kondisyon ng mga Pinoy. Ang pagkain ng puso ng saging ay nakakatulong na makapag-prevent ng kundisyon na ito dahil ito ay may high iron content na nagpapataas ng hemoglobin sa ating dugo sa katawan.

3. Nakakarelieve ng Constipation

Kung kayo ay madalas na constipated, ang pagkain ng puso ng saging ay importante upang ma-relieve ang constipation niyo dahil ito ay punong puno ng soluble at insoluble fiber na nakakapagpalambot ng ating dumi.

4. Nakakatulong kung kayo ay may Ulcer

Ayon sa Organic Facts, ang puso ng saging ay may protease inhibitors na nakakapagbawas ng bacteria sa ating tiyan. Binabawasan nito ang acid secretion sa ating tiyan, kung mataas ang acid sa ating tiyan maaring magdulot sa pananakit ng lining ng stomach o ulcer.


5. Nagbibigay tulong para sa mga may Diabetes

Ang Puso ng Saging ay isang mahalagang pagkain upang makatulong para sa mga may diabetes dahil ito ay nakakatulong makapagpababa ng blood sugar level sa ating katawan lalo na kung ito ay kinain ng boiled at direkta.




Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-