Skip to main content

5 Benepisyo Ng Pag-inom Ng Maligamgam Na Tubig Sa Umaga




Napakaimportente ng tubig sa ating katawan at napakahalaga nito sa buhay ng bawat nilalang, Kung walang tubig ay imposibleng may mabuhay sa mundong ito. At lagi ngang pinapaalala ng nakakatanda, pati na din ng mga pagaaral na laging uminom ng tubig 8-10 baso ng tubig sa araw-araw upang maiwasan ang dehydration.


Narito ang mga halimbawa ng benepisyo ng pag inom ng maligamgam na tubig sa umaga:


1. Pagbawas ng kirot


Ang maligamgam na tubig ay nakakatulong na bawasan o maibsan ang s@kit na dulot ng mga cramps sa pagreregla, dahil pinakakalma nito ang mga kalamnan sa ating tiyan. Sa pamamagitan nito, napapaunlad ang sirkulasyon ng ating ugat at nagpapakalma ng kalamnan sa ating katawan at ito rin ay nakakatulong sa pagpapaginhawa ng iba pang mga karamdaman tulad ng pamumulikat.


2. Pagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo


Ang paginom ng isang basong maligamgam na tubig ay makakatulong upang linisin ang mga naipong deposito sa ating nervous system at mga deposito ng taba sa ating katawan. Nailalabas din ang mga toxins at tutulungan paluwagin ang mga kalamnan. Kung saan ang lahat ay nakakapagpabuti ito sa daloy ng ating dugo.





3. Makatutulong sa hirap sa pagdumi


Ang pag-inom ng isang baso ng maligamgam na tubig sa umaga bago ka kumain ng anumang kainin ay talagang nakakatulong at makakapagpabuti ito sa paggalaw ng iyong dumi. Dahil ang kakulangan sa tubig sa ating katawan ay maaaring magdulot ito ng kahirapan sa pagdumi (constipation) o maaring kakaunti o walang duming lumalabas.


4. Pagpigil sa maagang pagtanda


Sa pamamagitan ng pag inom ng maligamgam na tubig ay masaayos ang mga selula ng ating balat, na siyang humahantong sa pagkadagdag o tumutulong sa pagiging banat ng ating balat.


5. Nakababawas ng timbang


Ang maligamgam na tubig ay nakakatulong sa pagtaas ng temperatura sa ating katawan, na nakakapagpabilis sa metabolismo. At sa paraang ito, mas mabilis masunog ang mga calories o mga taba sa katawan.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…