Skip to main content

Kumakain Ba kayo ng Ginataang Labong? Alam Niyo Ba na May Health Benefits Pala ang Pagkain na Ito!





Ang labong o bamboo shoots sa ingles ay kadalasang nakikita sa ating ulam. Ito ay kadalasan na inihahapag sa mesa ng mga Pinoy. May dalawang klaseng luto ang lubong, maaari itong gawing ginataan o ginisang labong. 

Sikat lamang ito sa mga bansa ng Asya tulad ng Pilipinas. Ang lasa nito ay may pagka-malutong at matamis-tamis. Ang labong ay hindi lamang madalas na iniluluto, kung hindi ang pagkain nito ay madami pang magagandang maidudulot ito sa ating katawan!

Alamin niyo kung ano ang magandang maidudulot ng pagkain ng Labong:

1. Naglalaman ng mga Vitamins at Minerals na nakakatulong sa mata

Sinasabi na ito daw ay naglalaman ng vitamin A na nakakatulong i-improve ang ating paningin. Mayroon din itong vitamin B6 para naman sa pagpapabilis ng metabolismo, Folate para naman sa pagkakaroon ng komplikasyon sa panganganak, Calcium para sa matibay na buto, Vitamin E para sa matibay na buhok at kuko.

2. Nakapagpapababa ng Cholesterol

Ang pagkain ng labong ay nakapagpapabawas ng lebel ng LDL Cholesterol o bad cholesterol sa ating katawan na nagsasanhi ng pagbabara ng taba sa ating ugat na pwedeng humantong sa heart attack. Ito ay naglalaman ng konting calories na mabuti para sa mga nagdiye-dyeta dahil kapag kumain sila nito, hindi lamang sila papayat kung hindi magkakaroon pa sila ng enerhiya.


3. Mataas na supply ng Fiber

Ang pagkain ng labong ay nakatutulong sa maayos ng pagproseso ng ating digestive system at pati narin sa ating pagdudumi. Sa mga hirap sa pagdumi, kumain lamang ng labong upang mapabilis ang pagtunaw ng laman ng tiyan at makakatulong ito sa maayos na pagbabawas ng dumi.

4. Posibleng gamot sa lason ng alakdan

Sinasabi na nung unang panahon, ang bamboo extracts ay naglalaman ng anti-venomous compounds na nakatutulong sa kagat ng alakdan o scorpion pati narin sa ahas.

5. May mataas na protina

Ang 100 gram ng labong ay mayroong 2 hanggang 2.5 grams ng protein. Kaya sa mga nagpapalaki ng mga muscles sa katawan, ito ay nakatutulong dahil mayroon itong amino acids para makatulong mag-palaki ng muscles.

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…