Skip to main content

Mga Halamang Gamot Para Sa Mga Gustong Magpa-PAYAT!

By



Ang pagiging overweight o mataba ay isang kondisyon na problema ng karamihan. Marami na ngayon ang mga nagsisilabasang paraan paano pumayat, magsimula sa tamang diet, ehersisyo, at kung ano-ano pang mga gamot. 

Ngunit kung gusto mo talagang pumayat sa mura at safe na paraan at mayroon din namang mga halamang gamot na makakatulong sayo sa pagbabawas mo ng timbang. Ngunit dapat ang mga ito ay sinasabayan pa rin ng tamang diyeta at ehersisyo. Narito at alamin ninyo ang mga ito!

1. Green Tea

Ang green tea ay mayroong cathechins, isang antioxidant na nakakatulong para mapabilis ang pagsunog ng taba sa iyong katawan. Nakakatulong din itong pabilisin ang iyong metabolism upang magburn ka ng calories.
Paano gawin at gamitin:
  • Magpakulo ng 1 tasang tubig at ilagay ang mga green tea leaves
  • Hayaan muna ito sa loob ng 3 minuto bago salain at inumin
  • Uminom ng 3 tasang green tea sa loob ng isang araw

2. Luyang Dilaw o Turmeric

Isang active ingredient ng turmeric ang curcumin, isang substansya na kakatulong upang pataasin ang daloy ng bile o ihi. At importante din ito sa pagbe-break down ng fats sa katawan.
Paano gawin at gamitin:

  • Maaaring gumawa ng detox drink gamit ang 1 kutsarang turmeric power sa 1 tasang mainit na tubig.
  • Lagyan ng lemon o honey para sa lasa
  • Inumin 2 beses sa isang araw
3. Oregano

Kadalasan, ginagamit ang oregano sa may mga asthma at ubo. Ngunit may kakayahan din itong magpabawas ng timbang. Dahil mayroon itong active ingredient na carvacrol na kayang tumunaw ng taba sa katawan. Nakakatulong din ito upang maiwasan ang pamamaga o bloating.
Paano gawin at gamitin:
  • Maglagay ng 3 kutsaritang dahon ng oregano sa isang tasang kumukulong tubig
  • Pakuluan ito sa loob ng 5-10 minuto
  • Salain at inumin araw-araw

4. Peppermint

Ang dahon ng peppermint ay may kakayahang magpabawas ng stress dahil sa nakakarelax nitong amoy. Mabisa din itong pantanggal ng mabahong hininga kaya kadalasan itong hinahalo sa lemon juice. Ito ay isang natural na appetite suppressant at kayang bawasang ang iyong madalas na pagkagutom kaya nakakatulong ito sa mga gustong magbawas ng timbang.
Paano gawin at gamitin:
  • Magpakulo ng 1 kutsaritang dahon ng peppermint
  • Hayaan ito sa loob ng 10 minuto bago salain
  • Uminom ng peppermint tea araw-araw


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

By
Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…
Post a Comment
Read more

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

By
Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…
21 comments
Read more

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

By
Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…
11 comments
Read more