Skip to main content

Mga Sintomas ng Gastritis Na Hindi Dapat Isawalang Bahala At Paano Ito Maiiwasan!





Ang Gastritis ay ang pamamaga o pangangati ng stomach lining at maaari itong mangyari biglaan o dahan-dahan. Ang pamamaga ng gastritis ay kadalasang resulta ng impeksiyon na may parehong bacterium na nagiging sanhi ng karamihan sa mga ulcer sa tiyan. 

Ito ay maaaring sanhi ng ng pangangati dahil sa labis na paginom ng al@k, talamak na pagsusuka, stress, o paggamit ng ilang mga gamot tulad ng aspirin o iba pang mga anti-inflammatory na gamot. 

Sa ibang mga kaso, ang gastritis ay maaaring humantong sa stomach ulcers at isang mas mataas na panganib ng k*ns3r sa tiyan. 



Ang sintomas ng gastritis ay iba sa bawat tao, maaaring maranasan ang mga sumusunod na senyales at sintomas:

  •  hindi pagkatunaw ng pagkain o indigestion
  • isang pakiramdam ng kapunuan sa iyong itaas na tiyan pagkatapos kumain
  • pananak!t sa tyan 
  • kawalan ng ganang kumain
  • pagsinok
  • pagkahilo
  • pagsusuka
Mga paraan upang maiwasan at mawala ang gastritis:

1. Bawang

Ang pagkain ng bawang ay mabisa upang tanggalin ang mga bakteryang nagdudulot ng gastritis. Maaaring kunin ang katas ng bawang at saka inumin ito.

2. Yogurt

Ang pagkain ng yogurt na may probiotics ay nakakatulong protektahan ang iyong tiyan laban sa H. pylori bakterya na nagdudulot ng gastritis. Tumutulong din itong palakasin ang iyong sistema upang labanan ang mga impeksyon.

3. Kumain lamang ng pakonti-konti

Ang pagkain ng maramihan ay nagdudulot ng stress sa iyong digestive tract na maaaring magdulot ng hindi pagkatunaw. Importante na kumain lang ng pakonti-konti upang matunaw ng mabuti ang kinain at maabsorb ito ng mabuti ng iyong katawan. 

4. Iwasan ang mga inumin gayang softdrinks, kape, at al@k

Ang mga inuming ito ay maaaring baguhin ang iyong stomach acid at pwedeng ma-irritate ang iyong tiyan. Iwasan ito kung maaari.

Ang Gastritis ay hindi lagi nagpapakita ng sintomas kaya kapag nakaramdam ng ganitong mga sintomas ng ilang lingo o higit pa, nagsusuka o nagtatae ng may kasamang dugo ay magpatingin agad sa doctor. 



Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-