Skip to main content

Pitong Senyales Na Mayroon Kang Hormonal Imbalance Sa Iyong Katawan!

Ang hormones ay ang mga kemikal na substances sa ating katawan na inilalabas ng ating mga organs na pumupunta sa iba't ibang bahagi ng ating katawan upang magampanan ang mga tungkulin nito.  

Ang mga ito ay nagsasagawa bilang mga "messengers" na nag-uugnay sa bawat bahagi ng katawan upang iregulate ang body function at behavior gaya ng metabolismo, pag-hinga, digestion, paglaki, pag-galaw, sleep, stress, reproduction, at mood. 

Ang pagkakaroon ng konti o marami sa bawat hormone sa katawan ay tinatawag na hormonal imbalance na nagreresulta sa iba't ibang karamdaman. Narito ang mga senyales na mayroon kang hormonal imbalance:

1. Sobrang pagdagdag ng timbang

Isang dahilan kung bakit sobra ang iyong timbang o pagtaba ay dahil sa hormonal imbalance na cortisol o stress hormone. Dahil ito ang nag-uudyok ng sobrang pagkagutom at pagkain ng marami na nagiging dahilan kung bakit labis kang tumataba. 

2. Labis o matinding pagpapawis

Ang pagkakaroon ng hyperthyroidism o sobra sa iyong thyroid hormone ay nagdudulot ng labis o matinding pagpapawis. Ang mga taong may ganitong kondisyon ay nakakaranas din ng biglang pagbawas sa timbang, pagkabalisa, at mainitin ang katawan.

3. Pagkakaroon ng acne o mga tigyawat ng matagal

Normal lang sa mga babae na magkaroon sila ng mga tigyawat kung malapit o mayroon silang buwanang dalaw. Ngunit kung ayaw kang tigilan ng iyong mga tigyawat kahit anong linis ang ginagawa mo sa iyong mukha, ay maaaaring resulta ito pagtaas ng level ng androgen sa iyong katawan na sanhi ng pagkakaroon ng problema sa iyong balat at oil glands. 

4. Pagkalagas ng buhok o pagkakalbo

Nakakaranas ang isang tao na nasa kanyang menopausal stage o matapos manganak ng pagkalagas ng buhok dahil sa pagbabago ng kanyang estrogen level sa katawan. Ang sobrang estrogen sa katawan ay isang hormonal imbalance na nagdudulot ng pagnipis ng buhok.

5. Problema sa digestion

Ang pagkakaroon ng problema sa digestion o pagtunaw ng pagkain ay resulta ng hormonal imbalance na karaniwan sa mga babaeng menopause na. Habang tumatanda, bumababa ang produksyon ng kanyang mga hormones na dapat ay nakakatulong sana sa maayos na pagtunaw ng pagkain.

6. Pagbabago sa mood

Ang pagiging mainitin ng ulo tuwing mayroon o malapit ka ng magkaregla ay sanhi ng estrogen imbalance sa iyong katawan. Dahil dito naaapektuhan ang produksyon ng serotonin, isang hormone na nagko-kontrol sa iyong mood at emosyon kaya madaling mag-init ang iyong ulo at mas iritable ka. 

7. Labis na pagkapagod

Ang pagbaba ng level ng progesterone at thyroid hormones sa iyong katawan ay nagreresulta sa sobrang pagkaantok at kawalan ng enerhiya.

Paalala: Upang maisaayos ang pagkaranas ng hormonal imbalance, marapat na magkaroon ng tamang diyeta, kumain ng tama, ehersisyo, at pahinga. At kung ito ay labis na nakakaapekto na sa iyong pang-araw araw na gawain ay makakabuti na ikonsulta ito sa doktor. 

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-