Skip to main content

5 Senyales Ng Problema Sa Menstrual Cycle Na Hindi mo Dapat Balewalain!





Ang menstruation ay nangyayari kada buwan at ordinaryong nararanasan lang ng mga babae sa loob ng tatlo hanggang pitong araw. Kapag ang iyong period ay regular na dumadating ito ay tinatawag nang menstrual cycle. Ang pagkakaroon ng period ay para ihanda ang katawan para sa pagbubuntis.

Paano nga ba malalaman kung may hindi maganda sa iyong kalusugan kung ito ay mukhang normal naman para sayo? Tulad ng pagkakaroon ng PreMenstruation Syndrome o PMS? Kaya ipapakita sa artikulong ito ang ilang mga senyales ng pagkakaroon ng problema sa mestrual cycle hindi mo dapat balewalain.

1. Regular to Irregular

Kung ang iyong menstrual cycle ay nasa loob ng 25-30 days na may 3-7 days na pagreregla ikaw ay regular, Ngunit kapag napansin mo na nagbabago ang usual cycle mo, subukan humingi ng tulong o magtanong sa iyong ob-gynecologist tungkol sa maaaring sanhi ng pagbabago. 

Ang mga health conditions na tulad ng PCOS, thyroid problems, o iba pang issues ang responsible sa pagkakaroon ng period irregularity. Maaaring isa itong sintomas ng thyroid na kailangan mong pagtuonan ng pansin.

2. Hindi pa nagkakaperiod sa loob ng 90 days



Maraming dahilan kung bakit hindi ka pa nagkakaperiod sa loob ng 90 days, kabilang ang pagiging buntis o malapit nang umabot sa menopausal stage kung ikaw ay nasa edad 40 hanggang 50. Kung hindi ito ang dahilan ng iyong problema ay maaaring bumababa ang iyong timbang, hormonal issues, sobrang exercise o STDs. 
3. Spotting sa gitna ng pagkakaroon ng period o kapag menopause na
Ang pagdurugo sa anumang oras bukod sa kung kailan ang iyong regla o pagkatapos mong nakaranas ng menopause ay maaaring sintomas ng fibroids. Ito ay mga palatandaan ng endometriosis mula sa isang problema sa lining ng matris.

4. Mahigit sa 7 na araw na pagdurugo ng malakas
Kung sa tingin mo ay marami kang nailalabas na dugo tuwing ikaw ay may regla o mabilis mapuso ang iyong sanitary napkin or tampons, subukang kausapin ang iyong doctor. Isa sa dahilan ng malakas na pagdudurugo ay ang hormonal changes, polyps, fibroids sa iyong matres, miscarriage/ pagkakunan, isyu sa kontraseptong IUD, o iba pang medical concerns.
5. Cramps


Kapag nakakaranas ka ng matinding cramps dahil sa paggawa ng mga regular na gawain at hindi nakakatulong ang pain relievers, ay maaaring isang senyales ito na may hindi maganda. Sa mga ganitong sitwasyon ang cramps ay maaaring sanhi ng mas malalang s4kit tulad ng uterine fibroids or endometriosis.

IMPORTANT: Ang mga naibigay ay maaari ring senyales sa iba pang karamadaman. Kaya naman mabuting magpatingin sa doctor kung  madalas mo itong nararamdaman upang ito ay agad mabigyan ng atensyong medikal. 

Comments

  1. Thank you poe matanung lang poe Pag may menstration poe ako 3days or 4lang po anu ibig sabihin nun madaliapuno yung napkinko sa isang araw nagagamitko na pad 4or 5 poe tas nahihirapan ako sa unang menstrationko nang hihina ako na nahihilo at nahihirapan anu poe ba ang dapat

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…