Skip to main content

6 Natural Na Lunas At Dapat Mga Kainin Kapag ACIDIC Ang Iyong Katawan!

Gaya ng mga nutrients, vitamins, at minerals, isa rin sa mga kailangan nating i-monitor ay ang pH level ng katawan. Karamihan sa atin ay hindi pinapansin ang tamang pH level ng katawan.

Ngunit ito rin pala ay dapat isaalang-alang dahil ang pagkakaroon ng tama at balanseng pH ay napakaimportante sa pangkalahatang kalusugan ng tao. Ang pagkakaroon ng sobrang acid sa katawan ay tinatawag na acidosis.

Narito ang mga natural na lunas at mga pagkain na dapat mong kainin kung mayroon kang acidic na pangangatawan:

1. Apple Cider Vinegar

Kahit gaano pa kaasim ang lasa ng apple cider vinegar ay kaya nito gawing alkaline ang iyong katawan kung ito ay acidic. At magandang pang-iwas din ito sa paglago ng mga bad bacteria sa iyong katawan. 

Huwag itong inuming diretso, sa halip maghalo lamang ng 2 kutsarang apple cider vinegar sa isang basong tubig. Inumin 1 beses araw-araw.

2. Lemon water

Kapag ininom ang lemon water at na-metabolize na ito, nagkakaroon ito ng alkalizing effect na pangontra sa acidic mong katawan. Nakakatulong ang katas ng lemon na alisin ang excess acid sa iyong katawan. 
Ihalo ang katas ng kapirasong lemon sa isang tasang maligamgam na tubig. Mas epektibo ito kung ininom sa umaga na wala pang laman ang iyong tiyan.

3. Wheatgrass juice

Isa sa mga pagkaing hindi alam ng karamihan na makakatulong sa pagkakaroong ng mataas na acid sa katawan ay ang wheatgrass. Ito ay mataas ang alkalinity at siksik pa sa amino acids at bitamina. Nakakatulong din ito na linisin o i-detoxify ang iyong katawan laban sa mga free radicals.
Magblend ng wheatgrass sa blender o juicer hanggang lumabas ang katas nito at inumin 1-2 ounce araw-araw. O kaya naman ay mas madali rin kung bibili na lamang ng powdered form ng wheatgrass at ihalo ang isang kutsarita sa isang basong tubig. 

4. Celery

Isa rin ang celery sa mga gulay na may mataas ang alkalinity. Kaya nitong i-neutralize ang acid at balansehin ang pH level sa iyong katawan. Mabisa rin itong pampaihi upang matanggal ang excess fluid sa iyong katawan at pwede ring pampapayat!
Kumain ng 2 hanggang tatlong tangkay ng celery araw-araw upang hindi bumalik sa pagiging acidic ang iyong katawan. Maaari mo rin itong ihalo sa salad o iblend.

5. Avocado

Bukod sa masarap ng gawing dessert, ay may mayaman pa ito sa nutrisyon at antioxidants. Nakakatulong ang pagkain ng avocado na alisin ang acidic waste at ginagawang alkaline ang iyong katawan.

6. Spinach

Ang spinach ay mayaman sa chlorophyll na nagsisilbing alkalizing agent at kayang ibalik ang normal na level ng pH ng iyong katawan. Sagana pa ito ng mga bitamina at mineral na essential sa iyong kalusugan. 


Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-