Skip to main content

6 Natural Na Lunas At Dapat Mga Kainin Kapag ACIDIC Ang Iyong Katawan!

Gaya ng mga nutrients, vitamins, at minerals, isa rin sa mga kailangan nating i-monitor ay ang pH level ng katawan. Karamihan sa atin ay hindi pinapansin ang tamang pH level ng katawan.

Ngunit ito rin pala ay dapat isaalang-alang dahil ang pagkakaroon ng tama at balanseng pH ay napakaimportante sa pangkalahatang kalusugan ng tao. Ang pagkakaroon ng sobrang acid sa katawan ay tinatawag na acidosis.

Narito ang mga natural na lunas at mga pagkain na dapat mong kainin kung mayroon kang acidic na pangangatawan:

1. Apple Cider Vinegar

Kahit gaano pa kaasim ang lasa ng apple cider vinegar ay kaya nito gawing alkaline ang iyong katawan kung ito ay acidic. At magandang pang-iwas din ito sa paglago ng mga bad bacteria sa iyong katawan. 

Huwag itong inuming diretso, sa halip maghalo lamang ng 2 kutsarang apple cider vinegar sa isang basong tubig. Inumin 1 beses araw-araw.

2. Lemon water

Kapag ininom ang lemon water at na-metabolize na ito, nagkakaroon ito ng alkalizing effect na pangontra sa acidic mong katawan. Nakakatulong ang katas ng lemon na alisin ang excess acid sa iyong katawan. 
Ihalo ang katas ng kapirasong lemon sa isang tasang maligamgam na tubig. Mas epektibo ito kung ininom sa umaga na wala pang laman ang iyong tiyan.

3. Wheatgrass juice

Isa sa mga pagkaing hindi alam ng karamihan na makakatulong sa pagkakaroong ng mataas na acid sa katawan ay ang wheatgrass. Ito ay mataas ang alkalinity at siksik pa sa amino acids at bitamina. Nakakatulong din ito na linisin o i-detoxify ang iyong katawan laban sa mga free radicals.
Magblend ng wheatgrass sa blender o juicer hanggang lumabas ang katas nito at inumin 1-2 ounce araw-araw. O kaya naman ay mas madali rin kung bibili na lamang ng powdered form ng wheatgrass at ihalo ang isang kutsarita sa isang basong tubig. 

4. Celery

Isa rin ang celery sa mga gulay na may mataas ang alkalinity. Kaya nitong i-neutralize ang acid at balansehin ang pH level sa iyong katawan. Mabisa rin itong pampaihi upang matanggal ang excess fluid sa iyong katawan at pwede ring pampapayat!
Kumain ng 2 hanggang tatlong tangkay ng celery araw-araw upang hindi bumalik sa pagiging acidic ang iyong katawan. Maaari mo rin itong ihalo sa salad o iblend.

5. Avocado

Bukod sa masarap ng gawing dessert, ay may mayaman pa ito sa nutrisyon at antioxidants. Nakakatulong ang pagkain ng avocado na alisin ang acidic waste at ginagawang alkaline ang iyong katawan.

6. Spinach

Ang spinach ay mayaman sa chlorophyll na nagsisilbing alkalizing agent at kayang ibalik ang normal na level ng pH ng iyong katawan. Sagana pa ito ng mga bitamina at mineral na essential sa iyong kalusugan. 


Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…