Skip to main content

8 Negatibong Epekto Ng Sobrang Paggamit Ng Mga Gadgets!

Ang ating mga electronic gadgets ay isa sa mga bagay na nakakapagpadali sa ating pang araw-araw na buhay dahil sa teknolohiya. Ngunit unti-unti rin na ang mga ito ay siya ring sumisira, lalo na kung napapasobra na ang ating paggamit ng mga ito. 

Hindi mo na maikakaila na karamihan sa atin, partikular na ang mga kabataan ay naka-depende na sa kanilang mga cellphones, computers, at kung ano-ano pang mga gadgets. Narito ang mga makatotohanang rason kung bakit nakakasama na ang sobrang paggamit ng mga ito:
1. May epekto sa ating pagtulog

Madalas na kapag bago tayo matulog ay iche-check muna natin ang ating mga cellphones at social media accounts. Ang paggamit ng mga cellphones at gadgets sa gabi ay mas mataas ang ine-emit ng blue light na may negatibong epekto sa ating sleep patterns. At ang kakulangan sa tulog ay nagreresulta sa napakaraming negative health effects. 
2. Nakakasira sa iyong mga mata

Ang sobrang paggamit ng mga gadgets at computer ay maaaring magkaroon ng computer vision syndrome. Na kung saan ang taong nakakaranas nito ay nagkakaroon ng panlalabo ng mata, double vision, pagka-irita, dryness at pamumula ng mata. 

3. Maaaring magdevelop ng musculoskeletal problems

Minsan dahil sa sobrang pagkawili sa paggamit ng mga gadgets ay hindi na napapansin ang tamang posture. Kadalasan din na ang sobrang pagyuko dahil sa pagce-cellphone ay maaaring magdulot ng neck strain at pananak!t ng likod. 
4. Mayroong negatibong epekto sa pandinig ang sobrang paggamit ng earphones/headset

Ang sobrang paggamit rin ng mga earphones o headset habang nakasaksak sa ating mga gadgets ay mayroong negatibong epekto sa ating kalusugan. Ayon sa World Health Organization, 1.1 bilyong kabataan ay mataas ang tyansang magkaroon ng problema sa pandinig o hearing loss dahil sa paggamit ng matagal sa kanilang audio devices. 

5. Maaaring magdevelop ng repetitive strain injuries

Ang repetitive strain injuries ay maaaring makuha dahil sa pagka-overuse ng partikular na bahagi ng katawan. Halimbawa, ang paggamit ng keyboard at mouse ng matagalang oras ay pwedeng magresulta sa pagkakaroon ng carpal tunnel syndrome. Samantala ang labis na pagte-text ay maaaring makapinsala sa tendon sheath ng iyong hinlalaking daliri.
6. Nagdudulot ng electromagnetic radiation

Dahil sa ine-emit na radiation ng mga electronic gadgets at wifi routers, maaaring ang mga ito ay nakakapagdulot ng pananak!t ng ulo, pagkahilo, eye strain, at madaling pagkapagod. 

7. Nagiging sanhi ng obesity o pagkadagdag ng timbang

Hindi na iba sa ating panahon ngayon kung gaano karaming oras ang lumilipas at nasasayang dahil lang sa paggamit ng mga cellphones, tablets, paglalaro ng video games, panonood ng tv, at iba pa. Kaya naman karamihan din sa atin ay napapabayaan na ang pisikal na pangangatawan at naipagpapaliban na ang pag-eehersisyo na nagreresulta pagiging obese.

8. Nagreresulta sa distraction sa pagmamaneho, pag-aaral, etc.

Isa na ring dahilan kung bakit nagkakaroon ng mga aks!dente sa daan ay dahil sa nawawalan ng konsentrasyon at pokus ang nagmamaneho dahil sa pagtingin sa kanilang mga cellphone. Ganoon na rin sa mga kabataang estudyante, minsan ay nagiging distraction na ang labis na paggamit ng gadgets sa kanilang pag-aaral. 

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-