Skip to main content

Alamin kung Paano Nagiging Ulcer ang Simpleng Pananakit ng Iyong Sikmura!





Ang ulcer ay mga butas sa ating lining ng tiyan na nagpo-protekta sa mga parte ng ating bituka o sa tiyan. Ang ulcer ay maaaring makuha mula sa stress, sobrang dami na paglalabas ng acido sa tiyan, maling nakasanayan na sobrang pagkain ng matataba at oily foods o kaya naman ang pagpapalipas ng gutom. Ito ay ilan lamang sa sanhi ng ulcer. 

Ang mga ito ay pinapaniwalaang nakadaragdag sa pagdami ng acido sa tiyan at nakakawasak ng mga linings na nag proprotekta sa ating tiyan.

Ayon sa mga eksperto ang mga tao na mahilig na manig4rilyo at uminom ng al4k ay mas madaling tamaan ng stomach ulcer. Bagamat ang labis na paglabas ng asido sa tiyan ay may kontribusyon sa sa pagdami ng ulcer. Ito ang ilang dapat tandaan na sintomas at lunas sa pagkakaroon ng ulcer.




Mga Sintomas ng Ulcer

1. Gastiritis 

Ito ay ang pamamaga ng sikmura at kawalan ng ginhawa sa gitnang bahagi ng itaas ng sikmura at paulit-ulit nararamdaman ang panan@kit ng tiyan

2. Palaging nakakaramdaman ng sakit sa sikmura 

3. Malaking pagkabawas sa timbang

4. Kawalan ng ganang kumain

5. Problema sa paglunok

6. Pagsusuka ng dugo

7. Paglabas ng maitim/ may dugo na dumi

Ang Lunas para sa Ulcer:


1. Mga gamot na sumasagabal sa pagbabawas ng produksyon ng acido. Acid Blockers kung tawagin ay ang karaniwang nagbabawas ng asido sa tiyan na lumalabas sa ating digestive tract.

2. Mga gamot na nagpo-protekta sa sa lining ng iyong tiyan at maliliit na bituka. Ang iyong doktor ay maaaring makapagreseta ng gamot na tumutulong sa pag protekta ng mga tissues sa ating tiyan at maliit na bituka.

3. Mamili ng masustansiyang mga pagkain gaya ng mga gulay at prutas na nagbibigay bitamina sa ating katawan.

4, Ang pag-kontrol sa stress. Ito ay ang nag papaalala ng mga sintomas ng ulcer.

5. Huwag manig@rilyo dahil pinapadami nito ang asido sa ating katawan.

6. Kumain sa tamang oras at iwasan ang magpalipas ng gutom

7. Iwasan ang paginom ng al4k.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…