Skip to main content

Dapat Itigil Na Ang Pagkain Ng INSTANT NOODLES Dahil Sa Epekto Nito Sa Katawan!

Marami sa atin ang mahilig kumain ng mga instant noodles. Bukod sa madali itong lutuin, ay masarap at malasa pa ang mga ito. Kaya marami na rin ang nakahiligan ang pagkain nito dahil mura at swak pa sa budget.

Ang akala ng iba, dahil may kasamang pira-pirasong gulay ang mga ito ay masustansya na itong kainin. Ngunit ang katotohanan, ay punong puno ito ng mga preservatives at mataas ang salt content kaya naman hindi maganda sa ating kalusugan. 

Narito ang mga rason kung bakit mo na dapat bawasan o itigil ang pagkain ng mga ito:

1. Naglalaman ng mga harmful preservatives

Ang preservatives ay inilalagay sa mga pagkaing ito upang tumagal ang shelf life at hindi agad masira. Marahil hindi ganoon katapang ang mga kemikal na andito, ngunit kung palagi kang kumakain nito ay maaaring magdulot ito ng carcinogenic effect sa katawan na siyang nagiging sanhi ng k*ns3r.

2. Hindi madaling matunaw

Ayon sa isang pagsusuri, matagal matunaw ang mga instant noodles kapag ito kinain. At sa paraang ito, mas nagiging expose ang ating digestive tract sa mga kemikal at preservatives na napatunayang carcinogenic.

3. Pinapataas ang tyansa sa heart disease

Ang metabolic syndrome ay isang grupo ng mga sintomas na pinapataas ang tyansa ng isang taong magkaroon ng heart disease, stroke, o diabetes. Ayon sa isang pag-aaral noong 2014, ang mga taong kumakain ng instant noodles 2-3 beses sa isang linggo ay tumataas ang tyansang magkaroon ng metabolic syndrome. Kung saan nararanasan nila ang high blood pressure, mataas na kolesterol, high blood sugar, at pagkataba.

4. Mataas ito sa saturated fats o bad cholesterol

Maging ang mga seasoning ng mga instant noodles na ito ay mayroong oils na mataas sa saturated fats o ang tinatawag na bad cholesterol para sa ating katawan. Kaya ang pagkain ng mga ito ay pinapataas ang tyansa mong maging mataba o obese.

5. Mataas ang salt content

Ang mga instant noodles ay mataas ang salt o sodium content na hindi maganda para sa ating katawan. Dahil ang pagkain ng sobrang maaalat na pagkain ay nagdudulot ng high blood pressure at sa katagalan ay pwedeng maging heart disease o stroke.


Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…