Ang apple cider vinegar ay maraming benepisyo na maidudulot sa kalusugan, pero may tama at maling paraan kung paano ito gamitin at ang maling paggamit nito ay nakasasama at hindi nakakabuti sa inyong kalusugan.
Alamin niyo dito kung ano ang mga hindi mo dapat gawin kung ikaw ay umiinom ng apple cider vinegar!
1. Kapag ito ay iniinom ng direkta
Marami ang nagagawa ng apple cider vinegar, gaya ng pagbawas ng timbang at pinapalakas ang kalusugan ng puso. Sa totoo lang, mayroon itong hindi kaaya-ayang lasa kaya naman ito ay kadalasan na hinahalo sa honey. Ang iba ay iniinom ito ng mabilisan subalit dahil sa taas ng acid content nito ay maaring makasama sa ating esophagus.
2. Inumin pagtapos kumain
Kapag nasanay kana sa pag-inom ng apple cider pagkatapos kumain ay mas gugustuhin mo na baguhin na ito. Dahil ang pag-inom nito ng walang laman ang tiyan ay ang mabuting paraan para magamit ang mga benepisyo. Ayon sa mga experto, dapat inumin ito ng 20 minutes pagkatapos kumain para mag digest ang apple cider vinegar.
3. Langhapin ito
Maganda nga ang apple cider sa puso at digestive track, ngunit ito ay maaaring makasama sa inyong lungs. Kaya mas mabuting iwasan na langhapin ito kapag iniinom dahil maaaring magkaroon ng burning sensation sa inyong lungs.
4. Uminom ng napakaraming apple cider
Kapag sumakit ang inyong tiyan o kaya may burning sensation na nararamdaman dapat kontian lamang ang pag-inom hanggang mabawasan ang sakit. Mag simula muna sa konti saka lang dadamihan, para mag adjust sa lasa nito. Dapat ilimit ito hanggang sa 2 kutsara lamang.
5. Inumin ito bago matulog
Ang pag-inom ng apple cider bago kumain ay mabuti pero ang pag-inom nito bago matulog ay nakasasama sa inyong kalusugan. Dahil maaapektuhan ang esophagus kapag tumama ang acid habang ikaw ay nakahiga. Kinakailanggan na nakatayo ka ng 30 minuto pagtapos inumin ito para masigurado na walang irritation na mangyayari sa esophagus. Ito ay recommended na inumin kalahating oras bago simulang ang iyong araw.
Pano Kung anemic
ReplyDeletePwede ba mg apple cider ang anemic
ReplyDeletePwede PO ba ako uminom Ng apple cider vinegar ako PO ay higthblood nagmemaintenace PO ako sa higthblood PO
ReplyDeletePwd PO ba mag acv ang powblood
DeleteLowblood rather
ReplyDeletePwede poba sya inomen before kumaim o kailangan pag tapos po talaga?
ReplyDeletepagkatapos kumain guys mga 20mnts before uminom ng apple cider
ReplyDeletePede po ba ang apple cider sa nskit ang tyan.operado po sa gallstone 3 years ago.thanks
ReplyDeletePede po ba ang apple cider sa nskit ang tyan.operado sa gallstone 3 years ago.
ReplyDeletePwede po ba inumin ang apple cider vinegar habang nagtatake ng gluta capsules?
ReplyDeletePuwde po pa uminum ng apple cider na nag pills contraceptive.
ReplyDelete