Skip to main content

Paano Maiiwasan Ang ACIDIC Na Pangangatawan?

Ang pagkakaroon ng acidic na pangangatawan ay tinatawag na acidosis.  Ito ay isang medical condition na kung saan ang pH ng iyong katawan ay acidic. Kapag ang pH ng katawan ay mas mababa sa neutra pH na 7, ikaw ay mayroong acidosis. 

At kung mayroon ka nito, mas nagiging mahina ang iyong resistensya laban sa iba't ibang mga sak!t. Bumababa rin ang kapasidad ng iyong katawan na i-absorb ang mga nutrisyon kaya bumababa din ang kapasidad ng iyong mga cells na magregenerate. 

Narito ang mga paraan ang pagkakaroon ng acidic na pangangatawan:

1. Baguhin ang iyong diyeta

Makakatulong na mabalanse ang pH ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing mataas ang magnesium. Upang magkaroon ng neutral pH sa katawan, kailangang kumain ng mga pagkaing mayaman sa alkaline minerals gaya ng asparagus, bawang, mansanas, saging, celery, produktong soy, olive oil, at iba pang pagkain na mayaman sa fiber.
2. Idetox ang iyong katawan

Regular na linisin ang iyong katawanr upang matanggal ang mga toxins, sa pamamagitan ng paginom ng mga detox drinks. Maaaring itanong ito sa iyong doktor.

3. Umiwas sa mga artificial sweeteners na pagkain/ inumin gaya ng softdrinks

Nakakapagpataas din ng acid sa katawan ang pagkonsumo ng mga pagkaing sobrang tamis gaya ng softdrinks.

4. Uminom ng warm lemon water sa umaga

Kapag ang lemon ay na-metabolize na ng iyong katawan, mayroon itong alkalizing effect. Ibig sabihin ang lemon ay nakakapagtanggal ng excess acid sa katawan. Ihalo ang 1/2 katas ng lemon sa isang basong maligamgam na tubig at inumin pagkagising sa umaga.

5. Damihan ang pagkain ng maberdeng dahon na gulay

Kung ang iyong katawan ay acidic, mas makakabuti kung damihan mo ang pagkain ng prutas at gulay lalo na ang mga maberdeng dahon. Dahil nakakatulong ang mga ito na balansehin ang pH level sa iyong katawan. At karamihan sa mga ito ay may alkalizing effect sa katawan.

6. Palaging uminom ng tubig

Laging panatilihing hydrated ang iyong katawan upang ang acid dito ay madaling mailabas sa iyong sistema. Mayroon ding nabibiling mga alkaline water at makakatulong sa pagiging acidic mo.


Comments

  1. Nice post po. . Sana po mabasa ng mga viewers. . Ako pag pinagpawisan. . Pag natuyo po pawis ko para pong may iodize salt. .Akong nakikita at nasasalat ng kamay ko. .Ano pong sign. . Po yun . .Salamat po.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-