Skip to main content

Paano Maiiwasan Ang ACIDIC Na Pangangatawan?

Ang pagkakaroon ng acidic na pangangatawan ay tinatawag na acidosis.  Ito ay isang medical condition na kung saan ang pH ng iyong katawan ay acidic. Kapag ang pH ng katawan ay mas mababa sa neutra pH na 7, ikaw ay mayroong acidosis. 

At kung mayroon ka nito, mas nagiging mahina ang iyong resistensya laban sa iba't ibang mga sak!t. Bumababa rin ang kapasidad ng iyong katawan na i-absorb ang mga nutrisyon kaya bumababa din ang kapasidad ng iyong mga cells na magregenerate. 

Narito ang mga paraan ang pagkakaroon ng acidic na pangangatawan:

1. Baguhin ang iyong diyeta

Makakatulong na mabalanse ang pH ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing mataas ang magnesium. Upang magkaroon ng neutral pH sa katawan, kailangang kumain ng mga pagkaing mayaman sa alkaline minerals gaya ng asparagus, bawang, mansanas, saging, celery, produktong soy, olive oil, at iba pang pagkain na mayaman sa fiber.
2. Idetox ang iyong katawan

Regular na linisin ang iyong katawanr upang matanggal ang mga toxins, sa pamamagitan ng paginom ng mga detox drinks. Maaaring itanong ito sa iyong doktor.

3. Umiwas sa mga artificial sweeteners na pagkain/ inumin gaya ng softdrinks

Nakakapagpataas din ng acid sa katawan ang pagkonsumo ng mga pagkaing sobrang tamis gaya ng softdrinks.

4. Uminom ng warm lemon water sa umaga

Kapag ang lemon ay na-metabolize na ng iyong katawan, mayroon itong alkalizing effect. Ibig sabihin ang lemon ay nakakapagtanggal ng excess acid sa katawan. Ihalo ang 1/2 katas ng lemon sa isang basong maligamgam na tubig at inumin pagkagising sa umaga.

5. Damihan ang pagkain ng maberdeng dahon na gulay

Kung ang iyong katawan ay acidic, mas makakabuti kung damihan mo ang pagkain ng prutas at gulay lalo na ang mga maberdeng dahon. Dahil nakakatulong ang mga ito na balansehin ang pH level sa iyong katawan. At karamihan sa mga ito ay may alkalizing effect sa katawan.

6. Palaging uminom ng tubig

Laging panatilihing hydrated ang iyong katawan upang ang acid dito ay madaling mailabas sa iyong sistema. Mayroon ding nabibiling mga alkaline water at makakatulong sa pagiging acidic mo.


Comments

  1. Nice post po. . Sana po mabasa ng mga viewers. . Ako pag pinagpawisan. . Pag natuyo po pawis ko para pong may iodize salt. .Akong nakikita at nasasalat ng kamay ko. .Ano pong sign. . Po yun . .Salamat po.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…