Skip to main content

Pangunahing Sintomas Ng High Blood Pressure Na Dapat Mong Malaman!




Ang high blood pressure o hypertension ay isang karaniwang kondisyon na numero unong nagdudulot ng heart d!sease at stroke dito sa Pilipinas at sa iba pang parte ng mundo. 

Ang pagkakaroon nito ay nangangahulugang mataas ang pressure sa ugat na parte ng katawan partikular na sa iyong "arteries." Ang arteries ay ang ugat na nagdadala ng dugo galing sa puso at dinadala sa iba't-ibang bahagi ng katawan. Ang normal na blood pressure at 120/80. At kung ito ay nasa pagitan ng 120/80 at 139/89 ito ay tinatawag na "pre-hypertenstion." Samantalang ang presyon na umabot sa 140/90 ay kinokonsidera bilang high blood.
Ang mga sintomas at senyales ng high blood ay nagiiba-iba. Minsan ang mga ito ay walang ipinapakitang sintomas at napapagkamalan lang na dulot ng ibang karamdaman. Ngunit narito ang mga karaniwang sintomas na dapat mong malaman upang agad matukoy kung ito ay high blood:
  • Matinding pananak!t ng ulo
  • Pagkahilo
  • Madaling pagkapagod 
  • Pagkalito
  • Problema sa paningin
  • Chest pain o paninikip ng dibdib
  • Kahirapan sa paghinga
  • Iregular na tibok ng puso
  • Malakas na pagtibok ng pulso sa dibdib, batok, tenga
Kadalasan ang high blood pressure ay walang ipinapakitang sintomas, ngunit kung naranasan ang alin sa mga sintomas na ito ay huwag ng ipagsawalang bahala. Dahil maaaring ito ay magdulot ng iba't ibang komplikasyon gaya na lamang ng atake sa puso at stroke.

Narito naman ang ilang di karaniwang sintomas na maaaring naidulot din ng pagkakaroon ng mataas na presyon.

1. Blood spots sa mata

Ang blood spot o subconjunctival hemorrage ay ang paglitaw ng pamumula na parang namuong dugo sa mga mata. Maaaring ito ay karaniwan sa mga taong may diabetes o high blood. Mas mabuti kung magpasuri sa isang espesyalista sa mata kung bakit nagkakaroon at paano alisin ang mga ito.

2. Facial flushing o pamumula sa mukha

Ito ay nangyayari kung saan ang mga ugat sa mukha ay dilated. Nararanasan ito dahil sa mataas na temperatura sa loob ng katawan na nakakapagpataas din ng iyong presyon. Ngunit ang pagkakaroon nito minsan ay hindi ibig sabihin na ikaw ay laging mag mataas na presyon.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…