Skip to main content

Piliin ang Dahon ng Ampalaya bilang Pansahog Sa Pagkain Dahil Marami Itong Benepisyo Lalo na sa mga May Diabetes!







Ang dahon ng ampalaya ay nakatutulong sa paggamot ng mga karamdaman dahil sa mga taglay nitong benepisyo na nakapagpapaganda ng kalusugan. Madalas o karaniwan nang naririnig na mabisa itong gamot sa mga may diabetes at isa sa pangunahing dahon ng gulay na makatutulong sa panggagamot.


Ang dahon ng ampalaya ay maaaring gawing tsaa, ipanghalo sa mga lutuin, at maaari rin itong lutuin ng puro at kainin para makuha ang maraming sustansya na taglay nito.



Ilan lamang ito sa mga kayang lunasan ng dahon ng ampalaya at makakatulong sa paggamot ng mga karamdaman na:


• Diabetes
• C****r
• High Blood
• Pagtat@e
• Lagnat



Narito ang mga maaring simpleng gawin sa dahon ng ampalaya:


1. Paggawa ng tsaa sa dahon ng ampalaya

Ang kailangan na gawin ay ang sumusunod:
  • Kumuha ng ilang dahon ng ampalaya
  • Ilagay ito sa kaserola na may tubig
  • Pakuluan ito ng 5-10 minuto hanggang sa lumabas ang katas nito na magkukulay berde
  • Kapag kumulo na maaari mo na itong inumin at maaaring gamitin pamalit sa kape o ibang inumin.
2. Pangsahog sa mga lutuin


Ang dahon ng ampalaya ay maaaring gamiting pangsahog sa mga lutuin tulad ng sabaw na pwede mong haluan ng dahon ng amplaya, mushroom at corn soup. Pwede mo rin itong gawing gulay para sa tinolang manok at ginisang gulay.



3. Maaari rin itong lutuin ng puro tulad ng 



  • Ginisang dahon ng ampalaya

Ang ginisang dahon ng ampalaya ay lutuin na may sangkap na sibuyas, bawang, kamatis, at sardinas na pinagsasama-sama at ginigisa para maging isang lutong ulam na karaniwang ginagawa ng mga Pilipino.

  • Nilagang dahon ng ampalaya

Ang nilagang dahon ng ampalaya naman ay pinakukuluan lamang ang dahon sa loob ng 3-5 minuto at maaari na itong kainin ng puro o maaari rin na parteneran ng sawsawan. Malalasahan ng mabuti ang pait na taglay nito ngunit may magandang benepisyong taglay ito sa ating katawan.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…