Skip to main content

Piliin ang Dahon ng Ampalaya bilang Pansahog Sa Pagkain Dahil Marami Itong Benepisyo Lalo na sa mga May Diabetes!







Ang dahon ng ampalaya ay nakatutulong sa paggamot ng mga karamdaman dahil sa mga taglay nitong benepisyo na nakapagpapaganda ng kalusugan. Madalas o karaniwan nang naririnig na mabisa itong gamot sa mga may diabetes at isa sa pangunahing dahon ng gulay na makatutulong sa panggagamot.


Ang dahon ng ampalaya ay maaaring gawing tsaa, ipanghalo sa mga lutuin, at maaari rin itong lutuin ng puro at kainin para makuha ang maraming sustansya na taglay nito.



Ilan lamang ito sa mga kayang lunasan ng dahon ng ampalaya at makakatulong sa paggamot ng mga karamdaman na:


• Diabetes
• C****r
• High Blood
• Pagtat@e
• Lagnat



Narito ang mga maaring simpleng gawin sa dahon ng ampalaya:


1. Paggawa ng tsaa sa dahon ng ampalaya

Ang kailangan na gawin ay ang sumusunod:
  • Kumuha ng ilang dahon ng ampalaya
  • Ilagay ito sa kaserola na may tubig
  • Pakuluan ito ng 5-10 minuto hanggang sa lumabas ang katas nito na magkukulay berde
  • Kapag kumulo na maaari mo na itong inumin at maaaring gamitin pamalit sa kape o ibang inumin.
2. Pangsahog sa mga lutuin


Ang dahon ng ampalaya ay maaaring gamiting pangsahog sa mga lutuin tulad ng sabaw na pwede mong haluan ng dahon ng amplaya, mushroom at corn soup. Pwede mo rin itong gawing gulay para sa tinolang manok at ginisang gulay.



3. Maaari rin itong lutuin ng puro tulad ng 



  • Ginisang dahon ng ampalaya

Ang ginisang dahon ng ampalaya ay lutuin na may sangkap na sibuyas, bawang, kamatis, at sardinas na pinagsasama-sama at ginigisa para maging isang lutong ulam na karaniwang ginagawa ng mga Pilipino.

  • Nilagang dahon ng ampalaya

Ang nilagang dahon ng ampalaya naman ay pinakukuluan lamang ang dahon sa loob ng 3-5 minuto at maaari na itong kainin ng puro o maaari rin na parteneran ng sawsawan. Malalasahan ng mabuti ang pait na taglay nito ngunit may magandang benepisyong taglay ito sa ating katawan.

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…