Skip to main content

Walong Sintomas Ng Food P0isoning Na Nakakaalarma At Dapat Malaman!





Ayon sa Center for Disease Control and Prevention o CDCP, Nasa halos 48 million ang nagkakasakit dahil lamang sa food p0isoning kada taon. 

Narito ang mga karamdaman na maaaring maging sintomas ng food p0isoning:

1. Pagpapawis

Ang pagpapawis ay maaaring maging isang maagang babala na nagpapahiwatig na maaari pang lumala ang sitwasyon ng food p0isoning. Kung sa tingin mo ay mayroon kang stomach bug, alalahanin mo kung mayroon kang nakaing kakaiba sa mga nakaraang araw. Tandaan na suriin mabuti kung ano ang dahilan ng iyong sobrang pagpapawis.

2. Pag-utot ng madalas

Ayon sa website ng Mayo Clinic, ang stomach cramps at kabag ay isang sign na nagpapakita na mayroon kang nakain na contaminated na pagkain. Suriin kung ikaw ay madalas na umuutot at sumakit ang tyan upang malaman kung ikaw nga ba ay nakakain ng contaminated na pagkain. Kung ang s4kit ng tiyan ay dumoble (sa kasamaang palad) ito ay sign na may masamang bakteryang nakapasok sa iyong katawan.





3. Pagduduwal o Pagsusuka 

Ang pagduduwal at pagsusuka ay malinaw na senyales ng food p0isoning, nakasalalay sa kung ano ang dumapong bakterya ang mga sintomas na iyong mararamdaman tulad ng Salmonella na nagpapakita ng sintomas sa loob ng 12-72 hours.

4. Diarrhea

Ang diarrhea o pananakit ng tyan ay ang pinakahalatang sintomas ng pagkakaroon ng food p0isoning ngunit paano nga ba malalaman kung ang diarrhea na sanhi ng stomach virus ay galing sa iyong nakain? Makikita ito sa kung ano ang type ng iyong diarrhea. Kung ang iyong dumi ay matubig maaari kang naapektuhan nito. Ang sintomas ay hindi lumalagpas sa 10 araw, at kung ang iyong dumi ay may dug0 kailangan nang magpatingin sa doctor.

5. Lagnat

Kung ang iyong pananak!t ng tyan o pag diarrhea ay sinamahan ng pagsusuka at mataas na lagnat na nagpapatuloy hanggang 48 na oras, maaaring ikaw ay naapektuhan ng food p0ison. 



6. Pagsakit ng ulo

Kung napapansin mo na medyo nalilito ka, dapat itong ikabahala, hindi lang dahil isa itong madalang na sintomas kundi ay dahilan ito ng isang bakterya na maaaring makasira ng iyong ulo. Dahil ito sa hindi pagkalabas ng kung ano mang sintomas kapag ika’y naapektuhan ng food p0isoning sa loob ng dalawang buwan o higit pa. Makakaramdan ka rin ng stiff neck at kahinaan sa buong katawan.


7. Dehydration

Kung pakiramdam mo ay naapektuhan ka ng pagkalas0n sa pagkain ay kailangan mong uminom ng maraming tubig. Malalaman mo na ikaw ay dehydrated kapag nawawalan ka ng ng lakas o energy, dry ang iyong skin at tuyo ang iyong bibig. Iwasan ang matatamis, caffeinated at @lch0holic na inumin dahil ito ay nakakadehydrate lalo. Kumain rin ng masusustanya tulad ng saging o white rice.


Anong mga pagkain ang dapat pagingatan?

Ano nga ba ang dapat kainin at hindi dapat? Ang sagot ay wala naman talaga dahil ang food p0ison ay maaaring makuha sa hilaw o hindi masyadong lutong na karne, hilaw na prutas, o gulay na hindi pa nahugasan dahil maaaring may bakterya itong dala.

Laging tatandaan na kapag kayo’y nagluluto sa inyong bahay ay dapat malinis ang kamay, kusina at mga gamit sa pagluluto at hugasan ng mabuti ang mga karne. Kapag ikaw ay nagtatabi ng pagkain siguraduhing tama ang iyong pinaglalagyan.

 Pansinin din ang mga expiration dates ng mga nabili bago ito gamitin. Ang iyong kalusugan ay mas matimbang sa pera kaya naman lagi kang mag-iingat sa iyong mga kinakain.




Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…