Skip to main content

Walong Sintomas Ng Food P0isoning Na Nakakaalarma At Dapat Malaman!





Ayon sa Center for Disease Control and Prevention o CDCP, Nasa halos 48 million ang nagkakasakit dahil lamang sa food p0isoning kada taon. 

Narito ang mga karamdaman na maaaring maging sintomas ng food p0isoning:

1. Pagpapawis

Ang pagpapawis ay maaaring maging isang maagang babala na nagpapahiwatig na maaari pang lumala ang sitwasyon ng food p0isoning. Kung sa tingin mo ay mayroon kang stomach bug, alalahanin mo kung mayroon kang nakaing kakaiba sa mga nakaraang araw. Tandaan na suriin mabuti kung ano ang dahilan ng iyong sobrang pagpapawis.

2. Pag-utot ng madalas

Ayon sa website ng Mayo Clinic, ang stomach cramps at kabag ay isang sign na nagpapakita na mayroon kang nakain na contaminated na pagkain. Suriin kung ikaw ay madalas na umuutot at sumakit ang tyan upang malaman kung ikaw nga ba ay nakakain ng contaminated na pagkain. Kung ang s4kit ng tiyan ay dumoble (sa kasamaang palad) ito ay sign na may masamang bakteryang nakapasok sa iyong katawan.





3. Pagduduwal o Pagsusuka 

Ang pagduduwal at pagsusuka ay malinaw na senyales ng food p0isoning, nakasalalay sa kung ano ang dumapong bakterya ang mga sintomas na iyong mararamdaman tulad ng Salmonella na nagpapakita ng sintomas sa loob ng 12-72 hours.

4. Diarrhea

Ang diarrhea o pananakit ng tyan ay ang pinakahalatang sintomas ng pagkakaroon ng food p0isoning ngunit paano nga ba malalaman kung ang diarrhea na sanhi ng stomach virus ay galing sa iyong nakain? Makikita ito sa kung ano ang type ng iyong diarrhea. Kung ang iyong dumi ay matubig maaari kang naapektuhan nito. Ang sintomas ay hindi lumalagpas sa 10 araw, at kung ang iyong dumi ay may dug0 kailangan nang magpatingin sa doctor.

5. Lagnat

Kung ang iyong pananak!t ng tyan o pag diarrhea ay sinamahan ng pagsusuka at mataas na lagnat na nagpapatuloy hanggang 48 na oras, maaaring ikaw ay naapektuhan ng food p0ison. 



6. Pagsakit ng ulo

Kung napapansin mo na medyo nalilito ka, dapat itong ikabahala, hindi lang dahil isa itong madalang na sintomas kundi ay dahilan ito ng isang bakterya na maaaring makasira ng iyong ulo. Dahil ito sa hindi pagkalabas ng kung ano mang sintomas kapag ika’y naapektuhan ng food p0isoning sa loob ng dalawang buwan o higit pa. Makakaramdan ka rin ng stiff neck at kahinaan sa buong katawan.


7. Dehydration

Kung pakiramdam mo ay naapektuhan ka ng pagkalas0n sa pagkain ay kailangan mong uminom ng maraming tubig. Malalaman mo na ikaw ay dehydrated kapag nawawalan ka ng ng lakas o energy, dry ang iyong skin at tuyo ang iyong bibig. Iwasan ang matatamis, caffeinated at @lch0holic na inumin dahil ito ay nakakadehydrate lalo. Kumain rin ng masusustanya tulad ng saging o white rice.


Anong mga pagkain ang dapat pagingatan?

Ano nga ba ang dapat kainin at hindi dapat? Ang sagot ay wala naman talaga dahil ang food p0ison ay maaaring makuha sa hilaw o hindi masyadong lutong na karne, hilaw na prutas, o gulay na hindi pa nahugasan dahil maaaring may bakterya itong dala.

Laging tatandaan na kapag kayo’y nagluluto sa inyong bahay ay dapat malinis ang kamay, kusina at mga gamit sa pagluluto at hugasan ng mabuti ang mga karne. Kapag ikaw ay nagtatabi ng pagkain siguraduhing tama ang iyong pinaglalagyan.

 Pansinin din ang mga expiration dates ng mga nabili bago ito gamitin. Ang iyong kalusugan ay mas matimbang sa pera kaya naman lagi kang mag-iingat sa iyong mga kinakain.




Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…