Skip to main content

Walong Sintomas Ng Food P0isoning Na Nakakaalarma At Dapat Malaman!





Ayon sa Center for Disease Control and Prevention o CDCP, Nasa halos 48 million ang nagkakasakit dahil lamang sa food p0isoning kada taon. 

Narito ang mga karamdaman na maaaring maging sintomas ng food p0isoning:

1. Pagpapawis

Ang pagpapawis ay maaaring maging isang maagang babala na nagpapahiwatig na maaari pang lumala ang sitwasyon ng food p0isoning. Kung sa tingin mo ay mayroon kang stomach bug, alalahanin mo kung mayroon kang nakaing kakaiba sa mga nakaraang araw. Tandaan na suriin mabuti kung ano ang dahilan ng iyong sobrang pagpapawis.

2. Pag-utot ng madalas

Ayon sa website ng Mayo Clinic, ang stomach cramps at kabag ay isang sign na nagpapakita na mayroon kang nakain na contaminated na pagkain. Suriin kung ikaw ay madalas na umuutot at sumakit ang tyan upang malaman kung ikaw nga ba ay nakakain ng contaminated na pagkain. Kung ang s4kit ng tiyan ay dumoble (sa kasamaang palad) ito ay sign na may masamang bakteryang nakapasok sa iyong katawan.





3. Pagduduwal o Pagsusuka 

Ang pagduduwal at pagsusuka ay malinaw na senyales ng food p0isoning, nakasalalay sa kung ano ang dumapong bakterya ang mga sintomas na iyong mararamdaman tulad ng Salmonella na nagpapakita ng sintomas sa loob ng 12-72 hours.

4. Diarrhea

Ang diarrhea o pananakit ng tyan ay ang pinakahalatang sintomas ng pagkakaroon ng food p0isoning ngunit paano nga ba malalaman kung ang diarrhea na sanhi ng stomach virus ay galing sa iyong nakain? Makikita ito sa kung ano ang type ng iyong diarrhea. Kung ang iyong dumi ay matubig maaari kang naapektuhan nito. Ang sintomas ay hindi lumalagpas sa 10 araw, at kung ang iyong dumi ay may dug0 kailangan nang magpatingin sa doctor.

5. Lagnat

Kung ang iyong pananak!t ng tyan o pag diarrhea ay sinamahan ng pagsusuka at mataas na lagnat na nagpapatuloy hanggang 48 na oras, maaaring ikaw ay naapektuhan ng food p0ison. 



6. Pagsakit ng ulo

Kung napapansin mo na medyo nalilito ka, dapat itong ikabahala, hindi lang dahil isa itong madalang na sintomas kundi ay dahilan ito ng isang bakterya na maaaring makasira ng iyong ulo. Dahil ito sa hindi pagkalabas ng kung ano mang sintomas kapag ika’y naapektuhan ng food p0isoning sa loob ng dalawang buwan o higit pa. Makakaramdan ka rin ng stiff neck at kahinaan sa buong katawan.


7. Dehydration

Kung pakiramdam mo ay naapektuhan ka ng pagkalas0n sa pagkain ay kailangan mong uminom ng maraming tubig. Malalaman mo na ikaw ay dehydrated kapag nawawalan ka ng ng lakas o energy, dry ang iyong skin at tuyo ang iyong bibig. Iwasan ang matatamis, caffeinated at @lch0holic na inumin dahil ito ay nakakadehydrate lalo. Kumain rin ng masusustanya tulad ng saging o white rice.


Anong mga pagkain ang dapat pagingatan?

Ano nga ba ang dapat kainin at hindi dapat? Ang sagot ay wala naman talaga dahil ang food p0ison ay maaaring makuha sa hilaw o hindi masyadong lutong na karne, hilaw na prutas, o gulay na hindi pa nahugasan dahil maaaring may bakterya itong dala.

Laging tatandaan na kapag kayo’y nagluluto sa inyong bahay ay dapat malinis ang kamay, kusina at mga gamit sa pagluluto at hugasan ng mabuti ang mga karne. Kapag ikaw ay nagtatabi ng pagkain siguraduhing tama ang iyong pinaglalagyan.

 Pansinin din ang mga expiration dates ng mga nabili bago ito gamitin. Ang iyong kalusugan ay mas matimbang sa pera kaya naman lagi kang mag-iingat sa iyong mga kinakain.




Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-