Skip to main content

6 Na Nakakamanghang Benepisyo Na Naidudulot Ng Pagkain Ng PIPINO Araw-araw!


Talaga namang napakasarap kainin ng PIPINO. Isama man ito sa vegetable salad, ibabad sa suka, ilagay sa iniinom na tubig, at kung ano pa ay ma-eenganyo kang talagang kainin ito dahil masabaw at crunchy pa.

Ngunit bukod pa dito, isa rin itong pagkain na recommended para sa mga gustong magbawas ng timbang dahil nakakapag-detoxify ito ng katawan at mapapanatili kang busog at hydrated. Kaya narito pa ang mga nakakamanghang benepisyong maaari mong makuha kung kumain ka ng pipino araw-araw!

1. Nakapagpabawas ng timbang

Ang pipino ay mababa sa calories kaya kahit makarami ka ng kain nito ay hindi ka tataba. Ang isang full serving nito ay nasa 30 calories lamang. Bukod sa masarap na, healthy pa.

2. Nagde-detoxify ng katawan

Kung gusto mong linisin ang loob ng iyong katawan, kailangan mo itong idetoxify. At ang pagkain ng pipino araw-araw ay makakatulong dito dahil ang gulay na ito ay puno ng fibers at antioxidants.

3. Pang-iwas sa bad breath

Talagang kahiya-hiya ang magkaroon ng mabahong hininga. At kadalasan, ito ay nakukuha dahil sa mga pagkain na ating kinakain araw-araw. Ngunit kung gusto mong mapanatiling fresh at mabango ang iyong bibig, dalasan mo ang pagkain ng pipino. Maaari rin itong isama sa iniinom na tubig.

4. Pang-iwas sa stress

Ang stress ay nagdudulot ng masamang epekto sa katawan. Maaari itong magsanhi ng maagang pagtanda, problema sa puso, at iba pa. Ngunit kung kumain ka ng pipino araw-araw, makakakuha ang iyong katawan ng nutrisyon at multiple B vitamins na nakakatulong pakalmahin ang katawan, iwasan ang pagkabalisa, at bawasan ang nakakasirang epekto ng stress. 

5. Nakakabuti sa digestion

Ang pagkain ng pipino ay benepisyal sa katawan dahil sa taglay nitong fiber na kailangan para sa maayos na pagtunaw ng pagkain. Kung nakakaranas ka rin ng acid reflux, kumain ng pipino dahil nakakatulong itong pataasin pansamantala ang stomach pH upang hindi mo na ito maranasan, 

6. Nakakapagpabuti sa kondisyon ng puso

Ang pipino ay nagtataglay ng potassium na sinasabing nakakatulong sa pagpapababa ng blood pressure.  Importante rin ito sa katawan para sa normal growth at pampalakas ng mga muscles.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…