Skip to main content

6 Na Nakakamanghang Benepisyo Na Naidudulot Ng Pagkain Ng PIPINO Araw-araw!


Talaga namang napakasarap kainin ng PIPINO. Isama man ito sa vegetable salad, ibabad sa suka, ilagay sa iniinom na tubig, at kung ano pa ay ma-eenganyo kang talagang kainin ito dahil masabaw at crunchy pa.

Ngunit bukod pa dito, isa rin itong pagkain na recommended para sa mga gustong magbawas ng timbang dahil nakakapag-detoxify ito ng katawan at mapapanatili kang busog at hydrated. Kaya narito pa ang mga nakakamanghang benepisyong maaari mong makuha kung kumain ka ng pipino araw-araw!

1. Nakapagpabawas ng timbang

Ang pipino ay mababa sa calories kaya kahit makarami ka ng kain nito ay hindi ka tataba. Ang isang full serving nito ay nasa 30 calories lamang. Bukod sa masarap na, healthy pa.

2. Nagde-detoxify ng katawan

Kung gusto mong linisin ang loob ng iyong katawan, kailangan mo itong idetoxify. At ang pagkain ng pipino araw-araw ay makakatulong dito dahil ang gulay na ito ay puno ng fibers at antioxidants.

3. Pang-iwas sa bad breath

Talagang kahiya-hiya ang magkaroon ng mabahong hininga. At kadalasan, ito ay nakukuha dahil sa mga pagkain na ating kinakain araw-araw. Ngunit kung gusto mong mapanatiling fresh at mabango ang iyong bibig, dalasan mo ang pagkain ng pipino. Maaari rin itong isama sa iniinom na tubig.

4. Pang-iwas sa stress

Ang stress ay nagdudulot ng masamang epekto sa katawan. Maaari itong magsanhi ng maagang pagtanda, problema sa puso, at iba pa. Ngunit kung kumain ka ng pipino araw-araw, makakakuha ang iyong katawan ng nutrisyon at multiple B vitamins na nakakatulong pakalmahin ang katawan, iwasan ang pagkabalisa, at bawasan ang nakakasirang epekto ng stress. 

5. Nakakabuti sa digestion

Ang pagkain ng pipino ay benepisyal sa katawan dahil sa taglay nitong fiber na kailangan para sa maayos na pagtunaw ng pagkain. Kung nakakaranas ka rin ng acid reflux, kumain ng pipino dahil nakakatulong itong pataasin pansamantala ang stomach pH upang hindi mo na ito maranasan, 

6. Nakakapagpabuti sa kondisyon ng puso

Ang pipino ay nagtataglay ng potassium na sinasabing nakakatulong sa pagpapababa ng blood pressure.  Importante rin ito sa katawan para sa normal growth at pampalakas ng mga muscles.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl