Skip to main content

Anim na Rason Na Dapat Uminom Ng Carrot Juice Dalawang Beses Sa Isang Linggo!





Ang carrot ay isa sa mga pinakakilalang gulay na kinakain ng tao. Maaari itong kainin ng hilaw, isama sa lutuin, at gawing juice o shake. Karaniwan na nakikita sa Pilipinas ang kulay orange na carrots at ito ang mas popular na nakikita ngunit may iba pang kulay rin ang carrots tulad ng purple, yellow, white and red.

Ang carrots ay magandang isama sa listahan ng iyong diet list. Ito ay nagtataglay ng maraming benepisyo na napakaganda sa kalusugan.

Anim na Rason na Dapat ka ng Uminom ng Carrot Juice:
1. Pang protekta sa ating mata




Ang pag inom ng carrot juice ay may kakayahang protekahan ang iyong mga mata. May magandang benepisyo ito sa mata mula sa beta-carotene, lutein, at zeaxanthin. Ang mga nutrisyong ito ay kilala para sa magandang kalusugan ng mata. Beta-carotene ay isang bitamina na tumutulong para mapigilan ang macular degeneration o ang pagkabulag. Ang paginom ng carrot juice ay makatutulong rin laban sa panlalabo ng mata sanhi ng pagtanda at katarata.
2. Panlaban sa c****r




Ayon sa pag-aaral ang pag inom ng carrot juice ay makatutulong sa pag-iwas sa pagkakaroon ng c****r. Ang mataas na lebel ng carotenoids nito ang tumutulong na labanan ang inf*ction at nag-papababa ng pagkakaroon nang ilang klase ng c****r, tulad ng ovarian at bre^st c****r. May kakayahan rin ang carrot juice na mabawasan ang pamamaga sa katawan at pagbaba ng oxidative stress lebel.
3. Pampaganda ng kutis o balat




Ang pag-inom ng Carrot Juice ay napakaganda sa katawan dahil tinutulungan nitong mapaganda at maging malusog ang balat. May kakayahan rin itong mapagaling ng mabilis ang mga sugat dahil sa taglay na antioxidants na tumutulong sa pagbaba ng pamamaga at mabilisang paggaling sugat. Maaari rin itong kainin ng hilaw o sariwa.

4. Pinapatalas ang utak


Isang magandang benepisyo rin nang carrot juice ay ang mapabuti o maimprove ang tungkulin ng pagbibigay-malay. Ang nilalaman na antioxidants ng carrots juice ay tumutulong para maprotektahan ang katawan laban sa mga sak!t sa utak. May kakayahan rin itong labanan ang Alzhe!mer’s dise*se at ang iba pang uri ng cognitive decline. Makatutulong rin na mapabuti ang memorya at lahat ng mapapabuti para sa malusog na utak.





5.Pinapababa ang tyansa sa mga heart dise*se at str0ke
Makatutulong ang pag-inom ng Carrot Juice sa pag-iwas sa pagkakaroon ng sak!t sa puso at pagkastr0ke o atake. Pinapababa rin nito ang cholesterol, oxidative stress at pinalalakas ang nutrisyon . 6. Pinapabuti ang oral health





Sa pag inom ng carrot juice, tinutulungan nito ang pag-improve o napapabuti nito ang oral health. Ang nutrisyon na makukuha rito ay tumutulong para mapalakas ang immune system, pinoprotektahan laban sa bacteria and toxins sa gilagid at ngipin. May kakayahan rin itong mapababa ang pagkakaroon ng cavities, pigilan ang pagsak!t ng ngipin at pagkasira nito.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao.  Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan: 1. Tuna Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki.  2. Tilapia Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito.                          3. Palos o Igat  Maaari itong magsanhi ng