Skip to main content

Anim na Rason Na Dapat Uminom Ng Carrot Juice Dalawang Beses Sa Isang Linggo!





Ang carrot ay isa sa mga pinakakilalang gulay na kinakain ng tao. Maaari itong kainin ng hilaw, isama sa lutuin, at gawing juice o shake. Karaniwan na nakikita sa Pilipinas ang kulay orange na carrots at ito ang mas popular na nakikita ngunit may iba pang kulay rin ang carrots tulad ng purple, yellow, white and red.

Ang carrots ay magandang isama sa listahan ng iyong diet list. Ito ay nagtataglay ng maraming benepisyo na napakaganda sa kalusugan.

Anim na Rason na Dapat ka ng Uminom ng Carrot Juice:
1. Pang protekta sa ating mata




Ang pag inom ng carrot juice ay may kakayahang protekahan ang iyong mga mata. May magandang benepisyo ito sa mata mula sa beta-carotene, lutein, at zeaxanthin. Ang mga nutrisyong ito ay kilala para sa magandang kalusugan ng mata. Beta-carotene ay isang bitamina na tumutulong para mapigilan ang macular degeneration o ang pagkabulag. Ang paginom ng carrot juice ay makatutulong rin laban sa panlalabo ng mata sanhi ng pagtanda at katarata.
2. Panlaban sa c****r




Ayon sa pag-aaral ang pag inom ng carrot juice ay makatutulong sa pag-iwas sa pagkakaroon ng c****r. Ang mataas na lebel ng carotenoids nito ang tumutulong na labanan ang inf*ction at nag-papababa ng pagkakaroon nang ilang klase ng c****r, tulad ng ovarian at bre^st c****r. May kakayahan rin ang carrot juice na mabawasan ang pamamaga sa katawan at pagbaba ng oxidative stress lebel.
3. Pampaganda ng kutis o balat




Ang pag-inom ng Carrot Juice ay napakaganda sa katawan dahil tinutulungan nitong mapaganda at maging malusog ang balat. May kakayahan rin itong mapagaling ng mabilis ang mga sugat dahil sa taglay na antioxidants na tumutulong sa pagbaba ng pamamaga at mabilisang paggaling sugat. Maaari rin itong kainin ng hilaw o sariwa.

4. Pinapatalas ang utak


Isang magandang benepisyo rin nang carrot juice ay ang mapabuti o maimprove ang tungkulin ng pagbibigay-malay. Ang nilalaman na antioxidants ng carrots juice ay tumutulong para maprotektahan ang katawan laban sa mga sak!t sa utak. May kakayahan rin itong labanan ang Alzhe!mer’s dise*se at ang iba pang uri ng cognitive decline. Makatutulong rin na mapabuti ang memorya at lahat ng mapapabuti para sa malusog na utak.





5.Pinapababa ang tyansa sa mga heart dise*se at str0ke
Makatutulong ang pag-inom ng Carrot Juice sa pag-iwas sa pagkakaroon ng sak!t sa puso at pagkastr0ke o atake. Pinapababa rin nito ang cholesterol, oxidative stress at pinalalakas ang nutrisyon . 6. Pinapabuti ang oral health





Sa pag inom ng carrot juice, tinutulungan nito ang pag-improve o napapabuti nito ang oral health. Ang nutrisyon na makukuha rito ay tumutulong para mapalakas ang immune system, pinoprotektahan laban sa bacteria and toxins sa gilagid at ngipin. May kakayahan rin itong mapababa ang pagkakaroon ng cavities, pigilan ang pagsak!t ng ngipin at pagkasira nito.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-