Skip to main content

Ito Pala Ang Sikreto Ni Marian Rivera Kaya Nanatili Siyang Payat Kahit Nanganak Na!



Ang pagiging ina ay isang napakalaking sakripisyo. Unang una rito ay ang pagsasakripisyo mo sa iyong katawan dahil sa mga pagbabagong magaganap habang ikaw ang nagbubuntis hanggang sa manganak.

Sa halip, naging challenge ito para sa Kapuso actress na si Marian Rivera. At naging inspirasyon pa siya sa maraming taong gustong magpapayat. Kaya pala kahit siya ay nanganak na, napanatili pa rin niya ang kanyang slim at seksing katawan dahil dito sa kanyang sikreto!
Nagmimistulang parang dalaga pa rin si Marian dahil sa ginawa niyang balik alindog program. Ito ay ang pagco-crossfit. Ito ay ang iba't ibang uri ng workouts na mayrong high-intensity interval training, olympic weightlifting, gymnastics, at iba pa.


Nais talaga ni Marian na maging fit hindi para sumeksi kung hindi para maging healthy para sa kanyang anak na si Zia. 
"Befire kasi di ako masyadong OA sa page-exercise. Nage-exercise ako pero hindi ko kina-career. But this time na may Zia ako, sabi ko I want to be healthy, hindi dahil sa mag-gym ako dahil gusto kong sumeksi. No, I want to be healthy for my Zia." pahayag ni Marian.
Sa ngayon ay active ang actress sa kanyang pagco-crossfit halos araw araw, maliban na lang tuwing linggo dahil mayroon siyang taping sa Sunday Pinasaya na napakaaga. Ayon din sa kanya, pwede namang kumain ngunit siguraduhing ito ay tama at bawal lang ang sobra. 

Ayon sa kanyang coach, hindi lang sila nagfofocus sa specific body part at sinisiguradong nacocover ang buong katawan nitong exercise na ito. Minsan ay makikita sa post ni Marian sa kanyang Instagram account na magkasama pa sila ng kanyang asawa na si Dingdong Dantes na nag-eexercise.

Bukod sa exercise niyang ito, ang diet daw niya ay fish. Kadalasan siya pa mismo ang nagluluto ng kanyang pagkain upang masiguradong ito ay healthy. At umiiwas siya sa matamis dahil ito ang pangunahing nagdudulot nang pagkataba. 




Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…