Ang ginger water o tinatawag ring ginger tea ay isang paraan na nagpapakita rin ng epekto ng luya sa katawan. Pero ang hindi alam ng karamihan na ang lahat na ito ay napakainam na pampapayat o pagtanggal ng taba sa katawan at ito ang pinakanatural na paraan na pampabawas ng timbang dahil napapabilis nito ang metabolism ng katawan.
Mababawasan ka ng 5 pounds o higit pa kung ito ay iyong susubukan. Benepisyal rin ito sa pampatanggal ng taba lalo na sa braso, hita, baywang at tiyan. Kung gusto niyong pumayat, ito ang mga kakailanganin niyo.
* kalahating piraso ng ginger (hatiin ng mapayat)
* konting juice ng lemon (optional)
* 1 1/2 litro ng tubig
* 1 tsp honey (optional)
Preparasyon:
1. Magpainit ng tubig at idagdag ang mapapayat na hati ng luya. Hayaan ito ng 15 minutes. Kapag natapos na, hayaang lumamig ng konti at salain na ang tubig.
2. Ilagay na ang tubig ng luya sa lalagyanan at maglagay na rin ng lemon juice. Inumin ito araw-araw bago magalmusal at isa bago maghapunan.
Ang pagkakaroon ng Indigestion ay isang karaniwang problema ng mga tao at ang ginger tea ang tumutulong para ito ay maaksyonan sa pamamagitan ng pagtanggal ng toxins at extra ways sa iyong katawan.
Wag kang mag-alala dahil ito ay scientifically proven dahil 4 years ago sinubukan ang epekto nito sa mga rats ng Journal of the Science and Food of Agriculture. Siguraduhin laman na uminom ng isa pang baso ng tubig kung uminom ka ng isang basong ginger tea.
Iba pang benefits ng ginger water:
- Regulates Cholesterol
- Fights Hypertension
- Powerful Natural Anti-Inflammatory
- Powerful Antioxidant
- Anti-C^ncer Agent
- Improves Blood Circulation
- Improves Nutrient Absorption
- Prevents Cold and Flu
- Improves Digestion
- Strengthens the Immune System
- Relieves Joint Pain
Wag lang kalimutan na samahan ito ng healthy eating at exercise upang gumanda pa lalo ang iyong kalusugan.
Comments
Post a Comment