Skip to main content

5 Inumin Na Makakatulong Pantanggal Ng Sobrang Taba At Bilbil Sa Katawan!

Karamihan sa atin ay nagnanais na magkaroon ng slim na tiyan. Sinasabi na ehersisyo at tamang diet lamang ang kailangan upang ma-achieve ito, ngunit mayroon din namang inumin na nakakatulong din sa pagpapawala ng iyong bilbil sa tiyan. 

Kung isa ka sa mga taong health conscious at gustong matanggal ang sobrang taba sa iyong katawan, narito ang mga healthy na inumin na maaari mong subukan.

1. Green Tea

Ang green tea ay tumutulong upang linisin ang toxins sa katawan at nakakapagpabawas din ng timbang. Mayaman ito sa antioxidants at nagtataglay ng caffeine na nakakatulong upang maboost ang energy levels upang mapabilis ang metabolismo.

2. Black Coffee

Ang kape ay nagtataglay ng caffeine, isang substance na nagsisilbing stimulant sa katawan at nakakapagpabilis ng metabolismo para sa weight loss. Ngunit iwasan lamang ang creamer at asukal upang hindi lalong madagdagan ang iyong bilbil. Iwasan din ang sobrang paginom nito dahil maaaring makaapekto sa iyong pagtulog. 
3. Luya o Ginger Tea

Ang tsaa na gawa sa luya ay hindi lang panggamot sa makataing lalamunan, benepisyal din ito sa pagpapabawas ng timbang. Dahil ang ginger tea ay nakakatulong upang mabawasan ang appetite at nakakapagsunog ng calories sa katawan.

4. Pineapple Smoothie

Ang pinya ay mayaman sa vitamin C, fiber, at bromelain na nakakatulong sa pagpapayat. Upang mas mapadali ang pagdigest nito sa katawan ay maaaring gawin itong smoothie. Magblend lamang ng fresh pineapple at samahan ng 1 saging, 1 kalahating luya. Maaari itong inumin araw-araw.

5. Tubig

Kung nais mo talagang mabawasan ang iyong timbang, umiwas sa pag-inom ng mga inuming may artipisyal na asukal at carbonated drinks gaya ng softdrinks. Ang paginom ng sapat na tubig araw-araw ay ang pinakasimple at pinakamurang paraan upang mawala ang bilbil sa iyong tiyan. Dahil pinapanatili kang busog upang hindi mapakain ng sobra at pinapataas ang pagsunog ng calories sa iyong katawan. 





Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-