Skip to main content

5 Inumin Na Makakatulong Pantanggal Ng Sobrang Taba At Bilbil Sa Katawan!

Karamihan sa atin ay nagnanais na magkaroon ng slim na tiyan. Sinasabi na ehersisyo at tamang diet lamang ang kailangan upang ma-achieve ito, ngunit mayroon din namang inumin na nakakatulong din sa pagpapawala ng iyong bilbil sa tiyan. 

Kung isa ka sa mga taong health conscious at gustong matanggal ang sobrang taba sa iyong katawan, narito ang mga healthy na inumin na maaari mong subukan.

1. Green Tea

Ang green tea ay tumutulong upang linisin ang toxins sa katawan at nakakapagpabawas din ng timbang. Mayaman ito sa antioxidants at nagtataglay ng caffeine na nakakatulong upang maboost ang energy levels upang mapabilis ang metabolismo.

2. Black Coffee

Ang kape ay nagtataglay ng caffeine, isang substance na nagsisilbing stimulant sa katawan at nakakapagpabilis ng metabolismo para sa weight loss. Ngunit iwasan lamang ang creamer at asukal upang hindi lalong madagdagan ang iyong bilbil. Iwasan din ang sobrang paginom nito dahil maaaring makaapekto sa iyong pagtulog. 
3. Luya o Ginger Tea

Ang tsaa na gawa sa luya ay hindi lang panggamot sa makataing lalamunan, benepisyal din ito sa pagpapabawas ng timbang. Dahil ang ginger tea ay nakakatulong upang mabawasan ang appetite at nakakapagsunog ng calories sa katawan.

4. Pineapple Smoothie

Ang pinya ay mayaman sa vitamin C, fiber, at bromelain na nakakatulong sa pagpapayat. Upang mas mapadali ang pagdigest nito sa katawan ay maaaring gawin itong smoothie. Magblend lamang ng fresh pineapple at samahan ng 1 saging, 1 kalahating luya. Maaari itong inumin araw-araw.

5. Tubig

Kung nais mo talagang mabawasan ang iyong timbang, umiwas sa pag-inom ng mga inuming may artipisyal na asukal at carbonated drinks gaya ng softdrinks. Ang paginom ng sapat na tubig araw-araw ay ang pinakasimple at pinakamurang paraan upang mawala ang bilbil sa iyong tiyan. Dahil pinapanatili kang busog upang hindi mapakain ng sobra at pinapataas ang pagsunog ng calories sa iyong katawan. 





Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…