Skip to main content

Limang Bagay Na Ginagawa Ng Mga Babae Na Nakakasama Sa Kanilang Dibdib!

Ang dibdib ng mga babae ang pinaka maselang parte ng kanilang katawan dahil ito ay binubuo lamang ng fats at tissues. Ito ay nangangailangan ng espesyal na atensyon dahil madali itong masaktan. 

Dahil na rin sa nausong sakit ng bre@st c^ncer kaya dapat ay mas lalong maging maingat ang mga kababaihan sa kalusugan ng kanilang dibdib. Ngunit mayroong nagagawa ang ilang mga babae na hindi nila namamalayan na nakakasama pala sa kanilang hinaharap. Alamin ang mga ito upang inyo nang maiwasan.

1. Pagpili ng maling sukat ng bra o bra size

Ang ilang mga babae, nagsusuot sila ng mas maliit na bra size upang mas lalong maging prominente ang kanilang dibdib. Ngunit ang gawaing ito ay isang pagkakamali dahil maaari itong magdulot ng discomfort, hindi maayos na pagdaloy ng dugo sa katawan, at mauwi pa sa mas seryosong kondisyon.

2. Pagsusuot ng bra sa gabi kapag matutulog

Ang gawaing ito ay dapat ng itigil ng lahat ng kababaihan dahil ito ay nakakasama lang sa inyong kalusugan. Pwede itong magdulot ng mahinang sirkulasyon ng dugo sa katawan at pagkairita sa paligid ng iyong dibdib. 

3. Pagsusuot ng maling bra kapag tatakbo o magjo-jogging

Ang pagpili ng tamang underwear kapag ikaw ay mageehersisyo gaya ng running o jogging ay importante dahil dito nakasalalay ang iyong kalusugan. Ang tamang solusyon dito ay ang pagsuot specially designed T-shirts o sport bras na tama ang sukat. Dahil kung ito ay maluwag, maaaring makadamage din ito sa tissues ng iyong dibdib.

4. Pagdiin sa iyong dibdib

Dahil ito ay napakasensitibong parte ng katawan ng babae, iwasan ang pagdiin nito dahil maaari itong magdulot ng trauma sa iyong bre@st tissues, pananakit, at discomfort. Iwasan din itong matamaan ng iba dahil baka magdulot ito ng bukol o cyst.

5. Pagtanggal ng kung anumang tumutubong buhok o balahibo

Sa ilang kababaihan, karaniwan na tubuan ang sila ng maninipis na buhok o balahibo sa paligid ng kanilang n!pple. Ngunit iwasang bunutin ito dahil ilalagay mo lang ang iyong sarili sa panganib na magkaroon ng implamasyon.


Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

10 Malungkot Na Senyales Na Nagpapakita Na Hindi Ka Na Niya Mahal

Ang relasyon masaya yan lalo na kung mahal ninyo ang isa't isa. Ngunit dapat ka din maging handa sa mga pagbabagong maaaring mangyari sa inyong relasyon. Alamin ang mga senyales na nagbabago na ang pagtingin ng iyong kapareha sa iyo. Kung mas maaga mong nalaman at natanggap na hindi ka na niya mahal, mas maaga kang makakawala at makaka-move on sa pag-ibig na iyon. Ang unang hakbang ay dapat makita at matanggap mo ang mga senyales na hindi ka na niya mahal. 1. Hindi na siya gaanong nagsasalita at nag-oopen up sayo Sa isang relasyon kailangan ang komunikasyon upang mas tumatag ang relasyon magkalapit man kayo o magkalayo. Kung sa pakiramdam mo ay lumalayo na ng loob niya sayo at hindi na nagsasabi ng problema o di kaya ay nagkukwento maaaring may problemang namamagitan sa inyong dalawa. 2. Nawalan na siya ng interes Naaalala mo pa ba yung mga panahon na kahit sa maliliit na bagay lang ay pinupuri ka niya. Aayain kang manood ng sine o kaya kumain sa labas. Ku

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n