Skip to main content

Limang Bagay Na Ginagawa Ng Mga Babae Na Nakakasama Sa Kanilang Dibdib!

Ang dibdib ng mga babae ang pinaka maselang parte ng kanilang katawan dahil ito ay binubuo lamang ng fats at tissues. Ito ay nangangailangan ng espesyal na atensyon dahil madali itong masaktan. 

Dahil na rin sa nausong sakit ng bre@st c^ncer kaya dapat ay mas lalong maging maingat ang mga kababaihan sa kalusugan ng kanilang dibdib. Ngunit mayroong nagagawa ang ilang mga babae na hindi nila namamalayan na nakakasama pala sa kanilang hinaharap. Alamin ang mga ito upang inyo nang maiwasan.

1. Pagpili ng maling sukat ng bra o bra size

Ang ilang mga babae, nagsusuot sila ng mas maliit na bra size upang mas lalong maging prominente ang kanilang dibdib. Ngunit ang gawaing ito ay isang pagkakamali dahil maaari itong magdulot ng discomfort, hindi maayos na pagdaloy ng dugo sa katawan, at mauwi pa sa mas seryosong kondisyon.

2. Pagsusuot ng bra sa gabi kapag matutulog

Ang gawaing ito ay dapat ng itigil ng lahat ng kababaihan dahil ito ay nakakasama lang sa inyong kalusugan. Pwede itong magdulot ng mahinang sirkulasyon ng dugo sa katawan at pagkairita sa paligid ng iyong dibdib. 

3. Pagsusuot ng maling bra kapag tatakbo o magjo-jogging

Ang pagpili ng tamang underwear kapag ikaw ay mageehersisyo gaya ng running o jogging ay importante dahil dito nakasalalay ang iyong kalusugan. Ang tamang solusyon dito ay ang pagsuot specially designed T-shirts o sport bras na tama ang sukat. Dahil kung ito ay maluwag, maaaring makadamage din ito sa tissues ng iyong dibdib.

4. Pagdiin sa iyong dibdib

Dahil ito ay napakasensitibong parte ng katawan ng babae, iwasan ang pagdiin nito dahil maaari itong magdulot ng trauma sa iyong bre@st tissues, pananakit, at discomfort. Iwasan din itong matamaan ng iba dahil baka magdulot ito ng bukol o cyst.

5. Pagtanggal ng kung anumang tumutubong buhok o balahibo

Sa ilang kababaihan, karaniwan na tubuan ang sila ng maninipis na buhok o balahibo sa paligid ng kanilang n!pple. Ngunit iwasang bunutin ito dahil ilalagay mo lang ang iyong sarili sa panganib na magkaroon ng implamasyon.


Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…