Skip to main content

Limang Safe at Epektibong Natural Na Lunas Sa Ubo Na May Plema!



Ang ubong may plema ay talaga namang nakakairita sa pakiramdam. Bukod pa dito ay may kasama rin itong sipon at iba pang imp*ksyon. Kaya naman ito ang dahilan kung bakit minsan ay hindi ka makatulog, makapagrelax ng maayos, at magawa ng mabuti ang iyong mga pang araw-araw na gawain.

Kung ikaw ay isa sa mga tao na ayaw umiinom lagi ng gamot pang-ubo, narito ang mga natural, safe, at epektibong paraan upang malunasan ang iyong ubo at matanggal ang plema.



1. Steam Inhalation

Ang steam inhalation o pag-amoy ng usok galing sa steam ay matagal ng ginagamit na remedyo upang matanggal ang pagkabara ng ilong dahil sa sipon at lumuwag ang ubo na may plema upang mas madali itong mailabas. 

Magbuhos ng kumukulong tubig sa isang palanggana. Itapat ang iyong mukha sa usok at itakip sa iyong ulo ang tuwalya. Maaaring maglagay ng essential oil at singhutin ang steam upang guminhawa ang paghinga.

2. Salabat na gawa sa luya

Ang luya ay isang herbal na gamot at decongestant. Ginagamit din ito sa may mga makating lalamunan. Kaya nitong labanan ang mga bakteryang nagdudulot ng plema. Magpakulo lamang ng 2 tasang tubig at lagyan ng hiniwang luya. Hayaan itong kumulo upang lumabas ang katas. Hayaang lumamig ng kaunti bago inumin parang tsaa. Maaari itong inumin 2-3 beses sa isang araw.

3. Turmeric

Gaya ng luya, ang turmeric o luyang dilaw ay may kaparehas na epekto sa lalamunan. Maaaring uminom ng turmeric tea 2-3 beses sa isang araw upang mabawasan ang pagkairita ng lalamunan dahil sa ubo at plema.

4. Tubig na may asin

Ang pagmumog ng maligamgam na tubig na may asin ay isang paraan upang mapuksa ang mga bakteryang nagdudulot ng sore throat at plema.


5. Honey at Kalamansi

Ang kalamansi ay nagtataglay ng vitamin C na nakakatulong palakasin ang immunity. Samantalang ang honey ay mayroon soothing effect sa lalamunan upang mabawasan ang pangangati nito. Gamit ang isang basong maligamgam na tubig magpiga ng 2-3 kalamansi lagyan ng 1 kutsarang honey at paghaluin. Inumin ito araw-araw hanggang mawala ang ubo.



Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-