Skip to main content

Limang Safe at Epektibong Natural Na Lunas Sa Ubo Na May Plema!



Ang ubong may plema ay talaga namang nakakairita sa pakiramdam. Bukod pa dito ay may kasama rin itong sipon at iba pang imp*ksyon. Kaya naman ito ang dahilan kung bakit minsan ay hindi ka makatulog, makapagrelax ng maayos, at magawa ng mabuti ang iyong mga pang araw-araw na gawain.

Kung ikaw ay isa sa mga tao na ayaw umiinom lagi ng gamot pang-ubo, narito ang mga natural, safe, at epektibong paraan upang malunasan ang iyong ubo at matanggal ang plema.



1. Steam Inhalation

Ang steam inhalation o pag-amoy ng usok galing sa steam ay matagal ng ginagamit na remedyo upang matanggal ang pagkabara ng ilong dahil sa sipon at lumuwag ang ubo na may plema upang mas madali itong mailabas. 

Magbuhos ng kumukulong tubig sa isang palanggana. Itapat ang iyong mukha sa usok at itakip sa iyong ulo ang tuwalya. Maaaring maglagay ng essential oil at singhutin ang steam upang guminhawa ang paghinga.

2. Salabat na gawa sa luya

Ang luya ay isang herbal na gamot at decongestant. Ginagamit din ito sa may mga makating lalamunan. Kaya nitong labanan ang mga bakteryang nagdudulot ng plema. Magpakulo lamang ng 2 tasang tubig at lagyan ng hiniwang luya. Hayaan itong kumulo upang lumabas ang katas. Hayaang lumamig ng kaunti bago inumin parang tsaa. Maaari itong inumin 2-3 beses sa isang araw.

3. Turmeric

Gaya ng luya, ang turmeric o luyang dilaw ay may kaparehas na epekto sa lalamunan. Maaaring uminom ng turmeric tea 2-3 beses sa isang araw upang mabawasan ang pagkairita ng lalamunan dahil sa ubo at plema.

4. Tubig na may asin

Ang pagmumog ng maligamgam na tubig na may asin ay isang paraan upang mapuksa ang mga bakteryang nagdudulot ng sore throat at plema.


5. Honey at Kalamansi

Ang kalamansi ay nagtataglay ng vitamin C na nakakatulong palakasin ang immunity. Samantalang ang honey ay mayroon soothing effect sa lalamunan upang mabawasan ang pangangati nito. Gamit ang isang basong maligamgam na tubig magpiga ng 2-3 kalamansi lagyan ng 1 kutsarang honey at paghaluin. Inumin ito araw-araw hanggang mawala ang ubo.



Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…