Skip to main content

5 Parte Ng Katawan Na Dapat Mong Pisilin Para Guminhawa Ang Mga Nararamdamang Kirot




Ang accupresure ay isang tradisyunal at alternatibong teknik na ginagamit ng mga Chinese na kagaya sa acupuncture. Ang kaibahan lang nito ay hindi ginagamitan ng karayom, sa halip pinipisil ang mga pressure points sa katawan. 

Ito ay base sa konsepto ng life energy na dumadaloy sa ating mga "meridians." Nais nito na ma-clear ang mga nakabara sa ating mga meridians. Kaya naman isinasagawa ito sa pamamagitan ng pagdiin o paglagay ng pressure sa mga lugar ng nerves at sa mga importanteng ugat ng katawan. 

Ang mga acupressure points ay matatagpuan sa:

  • Palad
  • Talampakan
  • Iba pang bahagi ng katawan gaya ng braso, ulo at tenga
Narito ang mga karamdaman na maaaring gumaling sa pamamagitan ng acupressure:

1. Masak!t na ulo

Ang pagsak!t ng ulo na dulot ng tensyon at stress ay tinatawag na tension headache. Karaniwan sa mga ito ay nawawala ng kusa kapag napahinga. Ngunit ang acupressure ay makakatulong upang mapabilis ang paggaling sa kirot sa pamamagitan ng pagpisil sa laman na nasa gitna ng hinlalaking daliri at hintuturo sa kamay.

2. Hirap sa pagdumi

Ang constipation ay ang hirap sa pagdumi at ang sintomas nito ay maaaring pagsak!t ng tiyan, matigas na dumi, hirap sa pag-ire, at stomach bloating. Upang maiwasan ito, idiin ang pressure point sa ibabang parte ng iyong pusod sa loob ng 1-3 minuto. Maaari ring himasin ang tiyan pakaliwa upang malunasan ang constipation.
3. Stress at insomnia

Upang guminhawa ang pakiramdam dulot ng stress o insomnia, ang acupressure na maaring gamitin ay ang tinatawag na "Third Eye." Ito ay dahil maglalagay ka ng pressure sa pagitan ng iyong dalawang mata. Nakakatulong ito sa pagpapaginhawa na sinus pain, baradong ilong, stress, insomnia, at nakakapag-improve ng memorya.
4. Pulikat o pamamaga sa binti

Kapag nakakaranas ng pamamaga o pamumulikat ng binti, pindutin lamang ang gitnang bahagi ng talampakan pang guminhawa ang pakiramdam.

5. Sumasak!t na tuhod

Kadalasan, kapag tumatanda ay sumasak!t na ang mga joints lalo na sa tuhod. Upang guminhawa ang pakiramdam nito, mag-apply lamang ng pressure sa ilabas na bahagi ng iyong tuhod. Imassage ito ng sirkular na mosyon sa loob ng 3-5 minuto 

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…