Skip to main content

5 Parte Ng Katawan Na Dapat Mong Pisilin Para Guminhawa Ang Mga Nararamdamang Kirot




Ang accupresure ay isang tradisyunal at alternatibong teknik na ginagamit ng mga Chinese na kagaya sa acupuncture. Ang kaibahan lang nito ay hindi ginagamitan ng karayom, sa halip pinipisil ang mga pressure points sa katawan. 

Ito ay base sa konsepto ng life energy na dumadaloy sa ating mga "meridians." Nais nito na ma-clear ang mga nakabara sa ating mga meridians. Kaya naman isinasagawa ito sa pamamagitan ng pagdiin o paglagay ng pressure sa mga lugar ng nerves at sa mga importanteng ugat ng katawan. 

Ang mga acupressure points ay matatagpuan sa:

  • Palad
  • Talampakan
  • Iba pang bahagi ng katawan gaya ng braso, ulo at tenga
Narito ang mga karamdaman na maaaring gumaling sa pamamagitan ng acupressure:

1. Masak!t na ulo

Ang pagsak!t ng ulo na dulot ng tensyon at stress ay tinatawag na tension headache. Karaniwan sa mga ito ay nawawala ng kusa kapag napahinga. Ngunit ang acupressure ay makakatulong upang mapabilis ang paggaling sa kirot sa pamamagitan ng pagpisil sa laman na nasa gitna ng hinlalaking daliri at hintuturo sa kamay.

2. Hirap sa pagdumi

Ang constipation ay ang hirap sa pagdumi at ang sintomas nito ay maaaring pagsak!t ng tiyan, matigas na dumi, hirap sa pag-ire, at stomach bloating. Upang maiwasan ito, idiin ang pressure point sa ibabang parte ng iyong pusod sa loob ng 1-3 minuto. Maaari ring himasin ang tiyan pakaliwa upang malunasan ang constipation.
3. Stress at insomnia

Upang guminhawa ang pakiramdam dulot ng stress o insomnia, ang acupressure na maaring gamitin ay ang tinatawag na "Third Eye." Ito ay dahil maglalagay ka ng pressure sa pagitan ng iyong dalawang mata. Nakakatulong ito sa pagpapaginhawa na sinus pain, baradong ilong, stress, insomnia, at nakakapag-improve ng memorya.
4. Pulikat o pamamaga sa binti

Kapag nakakaranas ng pamamaga o pamumulikat ng binti, pindutin lamang ang gitnang bahagi ng talampakan pang guminhawa ang pakiramdam.

5. Sumasak!t na tuhod

Kadalasan, kapag tumatanda ay sumasak!t na ang mga joints lalo na sa tuhod. Upang guminhawa ang pakiramdam nito, mag-apply lamang ng pressure sa ilabas na bahagi ng iyong tuhod. Imassage ito ng sirkular na mosyon sa loob ng 3-5 minuto 

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…