Skip to main content

7 Kagandahang Benepisyong Makukuha Sa Pagkain Puso Ng Saging!



Alam naman natin kung gaano kasustansya ang saging pagdating sa ating kalusugan. Bilang isang prutas na available ano mang season, napakarami na rin nitong nagagamot na karamdaman. Pero bukod sa prutas ay mayroon pang isang parte ang puno ng saging na benepisyal sa ating kalusugan.

Ito ay ang banana flower o mas kilala sa tawag na puso ng saging. Ito ay isang malaking bulalak na may dark purple na kulay. Ang mga maliliit na bulaklak ay makikita sa loob nito at sa katagalan ay magiging mga saging. 

Kadalasang ginagamit ang puso ng saging sa mga lutuin, gaya ng ginataan o sisig. At narito ang kagandahang benepisyong makukuha mo dito!



Health Benefits na makukuha sa PUSO NG SAGING!

1. Panlaban sa imp*ksyon

Ang puso ng saging ay may kakayahang labanan ang mga imp*ksyon dahil mga bulaklak nito ay nagtataglay ng ethanol na siyang pumipigil sa bacterial growth. Epektibo rin ito na panglunas sa sugat. 

2. Para sa diabetes at anemia

Ang mga taong may diabetes ay maaaring kainin ang puso ng saging na hilaw o pinakuluan dahil nakakapagpabawas ito ng kanilang blood sugar. Ito rin ay nakakapagpataas ng hemoglobin sa katawan, mayaman sa fiber at iron na siyang tumutulong pataasin ang red blood cell production para sa mga taong may an*mia.

3. Pampadami ng gatas ng ina

Para sa mga inang nagpapa-br**stfeed, makakatulong ang pagkain ng puso ng saging upang dumami ang supply ng gatas. Nakakatulong din ito upang maiwasan ang sobrang pagdurugo pagkatapos manganak, pampalusog sa uterus, at maiwasan ang constipation.



4. Menstrual problems 

Lutuin ang puso ng saging sa tubig at lagyan lamang ng kaunting asin upang maglasa. Nakakatulong ito sa mga babaeng nakakaranas ng menstrual problems dahil pinapataas nito ang progesterone sa katawan upang maiwasan ang labis na pagdurugo.

5. Pampabawas ng timbang

Dahil sagana ito sa nutrients at fiber, mabisa rin itong kainin sa mga gustong magbawas ng timbang. Idagdag lamang ito sa mga salad o soup.

6. Pampaganda ng mood at maiwasan ang pagkabalisa

Ang magnesium na taglay nito ay nakakatulong upang ma-improve ang iyong mood at mabawasan ang anxiety levels ng katawan o ang pagkabalisa. Nagsisilbi itong anti-depressants na walang halong side effects dahil sa natural nitong nature.

7. Para sa kalusugan ng iyong tiyan

Ang puso ng saging ay mayaman sa soluble at insoluble fibers. Ang soluble fibers ay tumutulong sa maayos na pagdaloy ng pagkain sa iyong mga bituka dahil madali itong matunaw. Samantala ang insoluble fibers ay nag-aassist sa mga undigested products. Pero ang dalawang ito ay esensyal sa healthy digestion at absorption ng pagkain. 


Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-