Skip to main content

7 Kagandahang Benepisyong Makukuha Sa Pagkain Puso Ng Saging!



Alam naman natin kung gaano kasustansya ang saging pagdating sa ating kalusugan. Bilang isang prutas na available ano mang season, napakarami na rin nitong nagagamot na karamdaman. Pero bukod sa prutas ay mayroon pang isang parte ang puno ng saging na benepisyal sa ating kalusugan.

Ito ay ang banana flower o mas kilala sa tawag na puso ng saging. Ito ay isang malaking bulalak na may dark purple na kulay. Ang mga maliliit na bulaklak ay makikita sa loob nito at sa katagalan ay magiging mga saging. 

Kadalasang ginagamit ang puso ng saging sa mga lutuin, gaya ng ginataan o sisig. At narito ang kagandahang benepisyong makukuha mo dito!



Health Benefits na makukuha sa PUSO NG SAGING!

1. Panlaban sa imp*ksyon

Ang puso ng saging ay may kakayahang labanan ang mga imp*ksyon dahil mga bulaklak nito ay nagtataglay ng ethanol na siyang pumipigil sa bacterial growth. Epektibo rin ito na panglunas sa sugat. 

2. Para sa diabetes at anemia

Ang mga taong may diabetes ay maaaring kainin ang puso ng saging na hilaw o pinakuluan dahil nakakapagpabawas ito ng kanilang blood sugar. Ito rin ay nakakapagpataas ng hemoglobin sa katawan, mayaman sa fiber at iron na siyang tumutulong pataasin ang red blood cell production para sa mga taong may an*mia.

3. Pampadami ng gatas ng ina

Para sa mga inang nagpapa-br**stfeed, makakatulong ang pagkain ng puso ng saging upang dumami ang supply ng gatas. Nakakatulong din ito upang maiwasan ang sobrang pagdurugo pagkatapos manganak, pampalusog sa uterus, at maiwasan ang constipation.



4. Menstrual problems 

Lutuin ang puso ng saging sa tubig at lagyan lamang ng kaunting asin upang maglasa. Nakakatulong ito sa mga babaeng nakakaranas ng menstrual problems dahil pinapataas nito ang progesterone sa katawan upang maiwasan ang labis na pagdurugo.

5. Pampabawas ng timbang

Dahil sagana ito sa nutrients at fiber, mabisa rin itong kainin sa mga gustong magbawas ng timbang. Idagdag lamang ito sa mga salad o soup.

6. Pampaganda ng mood at maiwasan ang pagkabalisa

Ang magnesium na taglay nito ay nakakatulong upang ma-improve ang iyong mood at mabawasan ang anxiety levels ng katawan o ang pagkabalisa. Nagsisilbi itong anti-depressants na walang halong side effects dahil sa natural nitong nature.

7. Para sa kalusugan ng iyong tiyan

Ang puso ng saging ay mayaman sa soluble at insoluble fibers. Ang soluble fibers ay tumutulong sa maayos na pagdaloy ng pagkain sa iyong mga bituka dahil madali itong matunaw. Samantala ang insoluble fibers ay nag-aassist sa mga undigested products. Pero ang dalawang ito ay esensyal sa healthy digestion at absorption ng pagkain. 


Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl