Skip to main content

8 Benepisyal Na Gamit Ng SAMPALOC Juice Para Sa Kalusugan Kaya Dapat Mo Itong Subukan!




Ang sampaloc o tamarind ay isa sa mga karaniwang prutas na matatagpuan sa Pilipinas. Dahil sa maasim at may pagkahalong manamis-namis na lasa, ito ay karaniwang ginagamit na pampalasa sa mga lutuin, sawsawan, kendi, juice, at iba pa.

Ang prutas na ito ay nagtataglay ng mataas na nutrisyon kaya naman rekomendado ang pag-inom ng juice nito ng mga nutritionist upang mapalakas ang immune system at malabanan ang sa kit.

Paraan para gawin ang sampaloc juice:

Ingredients

  • Bunga ng sampaloc (fresh)
  • Asukal o honey
  • Lemon
  • Tubig

1. Tanggalin ang mga buto ng sampaloc
2. Katasin ang natirang laman nito hanggang lumabas ang juice at ihalo sa tubig
3. Lagyan ng kaunting honey o asukal at lemon
4. Palamigin at inumin

Benepisyong naibibigay ng sampaloc juice sa ating katawan:

1. Pampabilis ng metabolismo

Isama ang sampaloc juice sa inyong diet upang mas maabsorb ng mabuti ang mga nutrients sa iyong katawan. Nakakatulong din ito sa pagpapabilis ng iyong metabolismo upang mas mabilis rin ang pagpapapayat. 

2. Para sa mga may diabetes

Ang juice nito ay epektibo sa pagpigil ng katawan na magabsorb ng carbohydrates lalo na sa mga taong may diabetes. Kapag regular itong ininom, nakakatulong ito sa pagpigil ng biglaang pagtaas ng glucose level sa dugo.

3. Pampalakas ng immune system

Ang juice na ito ay mayaman sa antioxidants na esensyal para sa katawan. At kapag may sapat na antioxidants ang iyong katawan, mas mapapalakas ang iyong immunity upang malabanan ang mga  sa kit.

4. Para sa kalusugan ng tiyan

Ang pulp o laman ng sampaloc ay nagtataglay ng magnesium at potassiumna nakakatulong upang maiwasan ang sobrang stomach acid at stomach ul cers. Ito rin ay mayroong fiber na nakakapag-regulate ng pagdumi at maiwasan ang constipation. 



5. Para sa kalusugan ng puso

Ang regular na pagkonsumo ng sampaloc juice ay nakakapagpabawas sa taong may mataas na cholesterol levels. Ngunit makakabuti na ikonsulta muna ang pag-inom nito sa inyong doktor bago ito gawing isang home remedy.

6. Pang-purify ng dugo

Ang mga mga bitamina at mineral na mayroon ang sampaloc gaya ng folic acids at dietary fibers ay nakakatulong sa paglilinis ng dugo. 

7. Pampaganda ng balat

Ito rin ay nagtataglay ng vitamin B at C na nakakatulong upang ma-rejuvenate ang balat at matanggal ang mga d*** skin cells at tissues. 

8. Cooling effect sa katawan

Kung naghahanap ka ng isang natural, refreshing, at homemade juice drink, ito na ang dapat mong subukan. Ang sampaloc juice ay may cooling effect sa katawan kaya naman mabisa ito upang malabanan ang heat stroke.

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-