Skip to main content

8 Benepisyal Na Gamit Ng SAMPALOC Juice Para Sa Kalusugan Kaya Dapat Mo Itong Subukan!




Ang sampaloc o tamarind ay isa sa mga karaniwang prutas na matatagpuan sa Pilipinas. Dahil sa maasim at may pagkahalong manamis-namis na lasa, ito ay karaniwang ginagamit na pampalasa sa mga lutuin, sawsawan, kendi, juice, at iba pa.

Ang prutas na ito ay nagtataglay ng mataas na nutrisyon kaya naman rekomendado ang pag-inom ng juice nito ng mga nutritionist upang mapalakas ang immune system at malabanan ang sa kit.

Paraan para gawin ang sampaloc juice:

Ingredients

  • Bunga ng sampaloc (fresh)
  • Asukal o honey
  • Lemon
  • Tubig

1. Tanggalin ang mga buto ng sampaloc
2. Katasin ang natirang laman nito hanggang lumabas ang juice at ihalo sa tubig
3. Lagyan ng kaunting honey o asukal at lemon
4. Palamigin at inumin

Benepisyong naibibigay ng sampaloc juice sa ating katawan:

1. Pampabilis ng metabolismo

Isama ang sampaloc juice sa inyong diet upang mas maabsorb ng mabuti ang mga nutrients sa iyong katawan. Nakakatulong din ito sa pagpapabilis ng iyong metabolismo upang mas mabilis rin ang pagpapapayat. 

2. Para sa mga may diabetes

Ang juice nito ay epektibo sa pagpigil ng katawan na magabsorb ng carbohydrates lalo na sa mga taong may diabetes. Kapag regular itong ininom, nakakatulong ito sa pagpigil ng biglaang pagtaas ng glucose level sa dugo.

3. Pampalakas ng immune system

Ang juice na ito ay mayaman sa antioxidants na esensyal para sa katawan. At kapag may sapat na antioxidants ang iyong katawan, mas mapapalakas ang iyong immunity upang malabanan ang mga  sa kit.

4. Para sa kalusugan ng tiyan

Ang pulp o laman ng sampaloc ay nagtataglay ng magnesium at potassiumna nakakatulong upang maiwasan ang sobrang stomach acid at stomach ul cers. Ito rin ay mayroong fiber na nakakapag-regulate ng pagdumi at maiwasan ang constipation. 



5. Para sa kalusugan ng puso

Ang regular na pagkonsumo ng sampaloc juice ay nakakapagpabawas sa taong may mataas na cholesterol levels. Ngunit makakabuti na ikonsulta muna ang pag-inom nito sa inyong doktor bago ito gawing isang home remedy.

6. Pang-purify ng dugo

Ang mga mga bitamina at mineral na mayroon ang sampaloc gaya ng folic acids at dietary fibers ay nakakatulong sa paglilinis ng dugo. 

7. Pampaganda ng balat

Ito rin ay nagtataglay ng vitamin B at C na nakakatulong upang ma-rejuvenate ang balat at matanggal ang mga d*** skin cells at tissues. 

8. Cooling effect sa katawan

Kung naghahanap ka ng isang natural, refreshing, at homemade juice drink, ito na ang dapat mong subukan. Ang sampaloc juice ay may cooling effect sa katawan kaya naman mabisa ito upang malabanan ang heat stroke.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl