Skip to main content

Limang Tira-Tirang Pagkain Na Hindi Mo Dapat Iniinit Sa Microwave Dahil Masama Sa Kalusugan!





Tayong mga Pinoy ay mahilig sa mga tira-tirang pagkain at iniinit lang natin ang mga ito upang hindi masayang at hindi basta-basta itatapon. Para sa ilan, ito rin ay praktikal dahil hindi na nila kailangang magluto ng paulit-ulit. Isang pindot lang ng microwave, instant init na-- na parang bagong luto na ang pagkain. 

Pero sa katunayan, may mga pagkain na pwedeng initin na kahit ilang beses. Pero mayroon ding hindi dapat nire-reheat dahil ang pagkonsumo ng mga pagkaing ito ay may naidudulot na panganib sa kalusugan.

1. Kanin

Ang kanin ay ang pagkaing hindi mawawala sa bawat hapag kainan ng bawat pamilyang Pilipino. At dahil sa laging pagtaas ng presyo nito, kahit isang butil ay wala dapat nasasayang. Kaya nakaugalian na ang pag-iinit nito sa microwave upang magmukhang bagong luto.

Pero ayon sa Food Standards Agency, ang tira-tirang kanin na naiwang nakatiwang-wang ay maaaring magdulot ng pagkasira ng tiyan kapag nakain. Dahil ito ay nagtataglay na ng mga spores, isang uri ng bacteria na kapag dumami ay maaaring magdulot ng pagsusuka at diarrhea. At kahit na pinainit mo ang pagkaing nadapuan nito ay hindi pa rin mawawala ang mga microorganismo. 



2. Itlog

Ayon sa Food and Drug Administration (FDA), ang pagpapainit ng itlog ay maaaring mabago ang kanilng protein structure at maaaring magdulot ng problema sa tiyan kung hindi napainit ng mabuti.
Ang reheating ng itlog ay dapat umabot sa temperatura na 165 degrees bago kainin o ihain. 

Iwasan ding iwanan ang nilutong itlog sa mesa ng matagal na oras dahil ang bacteria ay maaaring mabuo at magdulot ng iba't ibang karamdaman. Huwag ding ilagay ang itlog na may balat pa sa loob ng microwave dahil kapag uminit ang temperatura maaari itong masunog.

3. Chicken

Nagbabago ang protein composition ng manok kapag ito ay refrigerated at muling ininit. At ang resulta nito ay maaaring sumakit ang inyong tiyan.

4. Mushroom

Tinutukoy dito ay ang mga sariwang mushrooms. Mas mainam na kainin ang mga mushrooms o kabute pagkatapos na pagkatapos itong iprepare dahil maaaring mawala ang protina nito. Safe lamang itong kainin kapag pinainit mo ito ng 158 degrees.

5. Patatas

Dapat na mag-ingat sa pagtago ng tira-tirang patatas sa ref. Dahil kapag hindi narefrigerate ng maayos ang patatas, maaaring maging breeding ground ito Clostridium botulinum (botulism). Kaya huwag basta basta kumain ng tira-tirang patatas sapagkat kahit na ipainit mo ito sa microwave ay hindi pa rin matatanggal ang botulism.


Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…