Skip to main content

Hidden Signs Na Dapat Ninyong Pansinin Na Nakakaranas Na Pala Ng Depresyon Ang Isang Tao!







Huwag natin balewalain ang pagkakaroon ng mental ilness tulad ng depresyon o anxiety sa mga taong apektado nito. Ito ay hindi lamang gawa-gawa ng mga tao sa kanilang isip dahil ito ay isang kondisyon na maaaring makaapekto ng isang buhay ng tao ng hindi nila alam.


Ano nga ba ang depresyon?


Ang depresyon ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay nakakaramdam ng labis na kalungkutan. Maaaring dahil ito sa nagpatong-patong na problema o kaya naman bigla nalang niya itong mararamdaman dahil na rin sa pagod at stress sa buhay.

Walang pinipiling klase ng tao ang pagkakaroon ng depresyon dahil ito ay maaaring maranasan ng lahat ng tao. Subalit mayroong ilan lamang na nakakaranas nito at kaya nilang solusyunan. Habang may iba naman na hindi nila alam na nakakaranas na pala sila ng ganito. 


Kaya naman sa artikulong ito, ibabahagi namin sa inyo ang mga hidden signs na depressed ang isang tao upang mas maging aware tayo sa kondisyon na ito:



1. Pagiging iritable o madalas na galit


Maraming tao ang hindi nakakaalam na kung ang isang tao ay madalas na magalit o maging iritable ay posibleng isa itong hidden sign na may depresyon ang isang tao. Ito ay madalas na mapapansin sa mga teenagers na akala ng iba ay isa lamang na normal behavior ng mga kabataan subalit hindi alam ng marami na isa na itong senyales na depressed ang isang bata.


2. Madalas na pagtulog o madalas na pagpupuyat


Kung napapansin ninyo na madalas tulog ang isang tao ay hindi ibig sabihin na ito ay pagod lamang. Pansinin ang sleep pattern ng isang tao kung nakatulog na siya ng walong oras, dapat sapat na ito upang magkaroon ng enerhiya kinabukasan, subalit kung ito ay madalas na lamang na tulog lalo na sa umaga ay maaaring senyales na ito na mayroong pinagdadaanan ang isang tao.



3. Pagka walang gana sa pagkain


Napakasarap naman nga talagang kumain lalo na kapag ang mga comfort food ang ating kinakain. Subalit kung ang isang tao ay madalas na walang appetite sa mga pagkain at madalas itong hindi sumasabay sa pagkain, ito ay isang hidden sign na posibleng may depresyon ang isang tao. Mainam na ayain ito na kumain at sabayan sa pagkain upang mas maging open ito sa kanyang nararamdaman. 


4. Madalas na malalim ang iniisip


Kung nakakapansin kayo ng tayo na madalas na lamang nakatulala at tila ba mayroong malalim na iniisip, isa itong posibleng senyales na baka mayroon siyang mabigat na pinagdadaanan. Kaya huwag ninyo basta ipasawalang bahala kung ganito na ang inyong nakikita sa isang tao. 


5. Walang ganang makipagusap, pumasok sa school o trabaho at walang gana gumawa ng mga bagay


Ang pagkakaroon ng depresyon ay isang napakahirap na kondisyon kung saan maaari nitong apektuhan ang ating enerhiya at motivation sa araw-araw. Kung napapansin ninyo na ang isang tao ay madalas walang gana sa lahat ng bagay, maging alerto at baka ito ay nakakaranas na ng mental illness na depresyon. 


Ilan lamang yan sa mga senyales na dapat ninyong malaman. Napakarami pang hidden signs na depressed ang isang tao kaya naman huwag tayo basta basta na humusga ng iba. Laging maging mabait at matulungin dahil hindi natin alam na sa isang iglap pala ay bigla nalang mawawala ang isang tao dahil hindi na niya kinaya ang kanyang nararamdaman. 

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…