Skip to main content

6 Remedyo Para Sa Taong Nakakaranas ng Hika o Asthma

By


Ang pagkakaroon ng hika o tinawag din na asthma ay napakahirap. Dahil nagdudulot ito ng kahirapan sa paghinga dahil ng pagbara ng air flow sa baga o lungs. Ito ay maaaring dulot ng allergies, polusyon sa hangin, pagbabago sa panahon, imp*ksyon sa baga o airways, ibang pagkain, at ibang medikasyon.

Ang pagkakaroon ng hika ay maaaring maging delikado sa kalusugan lalo na kapag pinabayaan. Maliban sa medikasyon, mayroon ding mga natural at home remedies upang malabanan ang asthma.

1. Eucalyptus Oil

Ang essential oil ng eucalyptus ay matagal ng ginagamit kahit pa noong unang panahon. Dahil ang paglanghap ng vapor nito ay nakakatulong sa mga taong nakakaranas ng hika. Magpatak ng eucalyptus oil sa isang palangganang may lamang mainit na tubig at langhapin ang steam nito. Nakakatulong ito na buksan ang nasal blockage upang makahinga ng maayos.

2. Honey

Kadalasan, ang honey ay kilalang ginagamit ng mga taong may ubo. Ngunit maaari rin itong gamitin ng mga taong may kahirapan sa paghinga dahil nakakatulong ito na alisin ang plema sa iyong lalamunan upang makatulog at makahinga ng maayos.
  • Maghalo ng isang kutsaritang honey sa isang basong maligamgam na tubig
  • Inumin ito 3 beses sa isang araw
3. Turmeric

Ang turmeric ay nagtataglay ng curcumin isang sangkap na nakakatulong sa mayroong hika. Nakakatululong ito na bawasan ang implamasyon sa iyong airways. Isa rin itong mabisang antimicrobial agent. Maghalo ng turmeric powder sa isang tasang may mainit na tubig saka inumin na parang tsaa.

4. Kape

Ang paginom ng mainit na kape ay nakatulong sa mas maayos na paghinga ng taong may hika. Dahil ang caffeine na taglay ng kape ay isang bronchodilator at binubuksan nito ang mga baradong airways. Ngunit huwag lang sosobra ang paginom sa tatlong tasang kape kada araw.
5. Deep Breathing

Ito ay maaaring challenging sa taong nakakaranas ng asthma attack, ngunit ito ay benepisyal. Nakakatulong ito na maiwasan ang hyperventilation o ang hindi makahinga ng maayos. Epektibo rin ito na panatilihin kang kalmado at relaxed. 

6. Umupo ng diretso

Ang pag-upo ng diretso ay nakakatulong na i-open up ang air passageway para makahinga ka ng maayos. Huwag humiga dahil mas mahihirapan lang ang iyong paghinga. 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

By
Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…
3 comments
Read more

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

By
Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…
23 comments
Read more

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

By
Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…
Post a Comment
Read more