Skip to main content

6 Remedyo Para Sa Taong Nakakaranas ng Hika o Asthma

By


Ang pagkakaroon ng hika o tinawag din na asthma ay napakahirap. Dahil nagdudulot ito ng kahirapan sa paghinga dahil ng pagbara ng air flow sa baga o lungs. Ito ay maaaring dulot ng allergies, polusyon sa hangin, pagbabago sa panahon, imp*ksyon sa baga o airways, ibang pagkain, at ibang medikasyon.

Ang pagkakaroon ng hika ay maaaring maging delikado sa kalusugan lalo na kapag pinabayaan. Maliban sa medikasyon, mayroon ding mga natural at home remedies upang malabanan ang asthma.

1. Eucalyptus Oil

Ang essential oil ng eucalyptus ay matagal ng ginagamit kahit pa noong unang panahon. Dahil ang paglanghap ng vapor nito ay nakakatulong sa mga taong nakakaranas ng hika. Magpatak ng eucalyptus oil sa isang palangganang may lamang mainit na tubig at langhapin ang steam nito. Nakakatulong ito na buksan ang nasal blockage upang makahinga ng maayos.

2. Honey

Kadalasan, ang honey ay kilalang ginagamit ng mga taong may ubo. Ngunit maaari rin itong gamitin ng mga taong may kahirapan sa paghinga dahil nakakatulong ito na alisin ang plema sa iyong lalamunan upang makatulog at makahinga ng maayos.
  • Maghalo ng isang kutsaritang honey sa isang basong maligamgam na tubig
  • Inumin ito 3 beses sa isang araw
3. Turmeric

Ang turmeric ay nagtataglay ng curcumin isang sangkap na nakakatulong sa mayroong hika. Nakakatululong ito na bawasan ang implamasyon sa iyong airways. Isa rin itong mabisang antimicrobial agent. Maghalo ng turmeric powder sa isang tasang may mainit na tubig saka inumin na parang tsaa.

4. Kape

Ang paginom ng mainit na kape ay nakatulong sa mas maayos na paghinga ng taong may hika. Dahil ang caffeine na taglay ng kape ay isang bronchodilator at binubuksan nito ang mga baradong airways. Ngunit huwag lang sosobra ang paginom sa tatlong tasang kape kada araw.
5. Deep Breathing

Ito ay maaaring challenging sa taong nakakaranas ng asthma attack, ngunit ito ay benepisyal. Nakakatulong ito na maiwasan ang hyperventilation o ang hindi makahinga ng maayos. Epektibo rin ito na panatilihin kang kalmado at relaxed. 

6. Umupo ng diretso

Ang pag-upo ng diretso ay nakakatulong na i-open up ang air passageway para makahinga ka ng maayos. Huwag humiga dahil mas mahihirapan lang ang iyong paghinga. 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

By
Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na
74 comments
Read more

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

By
Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-
42 comments
Read more

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

By
Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa
73 comments
Read more