Skip to main content

6 Remedyo Para Sa Taong Nakakaranas ng Hika o Asthma

By


Ang pagkakaroon ng hika o tinawag din na asthma ay napakahirap. Dahil nagdudulot ito ng kahirapan sa paghinga dahil ng pagbara ng air flow sa baga o lungs. Ito ay maaaring dulot ng allergies, polusyon sa hangin, pagbabago sa panahon, imp*ksyon sa baga o airways, ibang pagkain, at ibang medikasyon.

Ang pagkakaroon ng hika ay maaaring maging delikado sa kalusugan lalo na kapag pinabayaan. Maliban sa medikasyon, mayroon ding mga natural at home remedies upang malabanan ang asthma.

1. Eucalyptus Oil

Ang essential oil ng eucalyptus ay matagal ng ginagamit kahit pa noong unang panahon. Dahil ang paglanghap ng vapor nito ay nakakatulong sa mga taong nakakaranas ng hika. Magpatak ng eucalyptus oil sa isang palangganang may lamang mainit na tubig at langhapin ang steam nito. Nakakatulong ito na buksan ang nasal blockage upang makahinga ng maayos.

2. Honey

Kadalasan, ang honey ay kilalang ginagamit ng mga taong may ubo. Ngunit maaari rin itong gamitin ng mga taong may kahirapan sa paghinga dahil nakakatulong ito na alisin ang plema sa iyong lalamunan upang makatulog at makahinga ng maayos.
  • Maghalo ng isang kutsaritang honey sa isang basong maligamgam na tubig
  • Inumin ito 3 beses sa isang araw
3. Turmeric

Ang turmeric ay nagtataglay ng curcumin isang sangkap na nakakatulong sa mayroong hika. Nakakatululong ito na bawasan ang implamasyon sa iyong airways. Isa rin itong mabisang antimicrobial agent. Maghalo ng turmeric powder sa isang tasang may mainit na tubig saka inumin na parang tsaa.

4. Kape

Ang paginom ng mainit na kape ay nakatulong sa mas maayos na paghinga ng taong may hika. Dahil ang caffeine na taglay ng kape ay isang bronchodilator at binubuksan nito ang mga baradong airways. Ngunit huwag lang sosobra ang paginom sa tatlong tasang kape kada araw.
5. Deep Breathing

Ito ay maaaring challenging sa taong nakakaranas ng asthma attack, ngunit ito ay benepisyal. Nakakatulong ito na maiwasan ang hyperventilation o ang hindi makahinga ng maayos. Epektibo rin ito na panatilihin kang kalmado at relaxed. 

6. Umupo ng diretso

Ang pag-upo ng diretso ay nakakatulong na i-open up ang air passageway para makahinga ka ng maayos. Huwag humiga dahil mas mahihirapan lang ang iyong paghinga. 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

By
Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…
Post a Comment
Read more

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

By
Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…
20 comments
Read more

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

By
Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…
10 comments
Read more