Skip to main content

6 Remedyo Para Sa Taong Nakakaranas ng Hika o Asthma

By


Ang pagkakaroon ng hika o tinawag din na asthma ay napakahirap. Dahil nagdudulot ito ng kahirapan sa paghinga dahil ng pagbara ng air flow sa baga o lungs. Ito ay maaaring dulot ng allergies, polusyon sa hangin, pagbabago sa panahon, imp*ksyon sa baga o airways, ibang pagkain, at ibang medikasyon.

Ang pagkakaroon ng hika ay maaaring maging delikado sa kalusugan lalo na kapag pinabayaan. Maliban sa medikasyon, mayroon ding mga natural at home remedies upang malabanan ang asthma.

1. Eucalyptus Oil

Ang essential oil ng eucalyptus ay matagal ng ginagamit kahit pa noong unang panahon. Dahil ang paglanghap ng vapor nito ay nakakatulong sa mga taong nakakaranas ng hika. Magpatak ng eucalyptus oil sa isang palangganang may lamang mainit na tubig at langhapin ang steam nito. Nakakatulong ito na buksan ang nasal blockage upang makahinga ng maayos.

2. Honey

Kadalasan, ang honey ay kilalang ginagamit ng mga taong may ubo. Ngunit maaari rin itong gamitin ng mga taong may kahirapan sa paghinga dahil nakakatulong ito na alisin ang plema sa iyong lalamunan upang makatulog at makahinga ng maayos.
  • Maghalo ng isang kutsaritang honey sa isang basong maligamgam na tubig
  • Inumin ito 3 beses sa isang araw
3. Turmeric

Ang turmeric ay nagtataglay ng curcumin isang sangkap na nakakatulong sa mayroong hika. Nakakatululong ito na bawasan ang implamasyon sa iyong airways. Isa rin itong mabisang antimicrobial agent. Maghalo ng turmeric powder sa isang tasang may mainit na tubig saka inumin na parang tsaa.

4. Kape

Ang paginom ng mainit na kape ay nakatulong sa mas maayos na paghinga ng taong may hika. Dahil ang caffeine na taglay ng kape ay isang bronchodilator at binubuksan nito ang mga baradong airways. Ngunit huwag lang sosobra ang paginom sa tatlong tasang kape kada araw.
5. Deep Breathing

Ito ay maaaring challenging sa taong nakakaranas ng asthma attack, ngunit ito ay benepisyal. Nakakatulong ito na maiwasan ang hyperventilation o ang hindi makahinga ng maayos. Epektibo rin ito na panatilihin kang kalmado at relaxed. 

6. Umupo ng diretso

Ang pag-upo ng diretso ay nakakatulong na i-open up ang air passageway para makahinga ka ng maayos. Huwag humiga dahil mas mahihirapan lang ang iyong paghinga. 

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

By
Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,
Post a Comment
Read more

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

By
Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n
21 comments
Read more

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

By
Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl
3 comments
Read more