Skip to main content

Ito ang mga Karamdaman na Walang Sintomas Subalit Maaaring Malala na Pala!





Minsan may mga nararamdaman tayo na ang akala natin ay mga normal na pakiramdam lamang. Ngunit kung minsan naman may mga kondisyon na walang ibinibigay na sintomas pero nararanasan na pala natin ito.

Kung kailan malala na ito, minsan doon pa lamang lumalabas ang mga halatang sintomas ng mga kondisyon na ito. Kaya huwag ipagsawalang bahala ang ano mang nararamdaman sa pangangatawan at bigyan ng pansin ang iyong kalusugan.

Ang artikulong ito ay nagbibigay ng kamalayan tungkol sa mga karamdaman na walang ipinapakitang sintomas subalit maaaring malala na. Basahin ang mga sumusunod na makapabibigay ng kaalaman sa iyo para malaman kung paano mapangalagaan ang iyong kalusugan.

1. Altapresyon

Halos lahat ng mga taong na tumataas ang presyon ay hindi nila ito nararamdaman. Ayon sa pag-aaral sa Canada, maaari mong hindi pansinin ito sa mahabang panahon. Maaaring mauwi ito sa sak!t sa puso kung saan posibleng magdulot ng heart attack, stroke at sak!t sa bato. Ang uri ng sak!t na ito ay tahimik na sisirain ang iyong blood vessels.

Nararapat na gawin:

• Ipasuri ang iyong blood pressure
• Kung tukoy na mataas ang iyong blood pressure ay kinakailangan na iwasan ang mga    bagay, pagkain na ikasasama ng kalagayan
• Magbawas ng timbang kung kinakailangan
• Mmagehersisyo araw-araw
• Inumin ang gamot na nirekomenda ng iyong doktor 

2. Sleep apnea



Ang kondisyon na ito ay hindi lamang sa mga may malalaking timbang. Karamihan sa mga nagtataglay nito ay ang mga kalalakihan. Ngunit ayon sa pag-aaral halos kalahati ng mga kababaihan na nasa edad na twenty hanggang 70 ay dumaranas ng sleep apnea. Ang kondisyong ito ay mararanasan ang paghinto ng paghiga kapag natutulog. At magdudulot ito ng panganib sa pagkakaroon ng kondisyon sa puso at type 2 diabetes. May posibilidad na maranasan ang pags^kit ng ulo tuwing umaga, pagkapagod, at insomnia.

Kailangang gawin:

• Kumonsulta sa dalubhasa kung nararanasan ang mga nabanggit sa itaas
• Sundin ang mga sasabihin sa iyo ng doctor
• Kumain ng mga pagkain na makabubuti sa iyong kalagayan
• Magbigay ng pagpapahalaga sa iyong kalusugan

3. Glaucoma o Cataract sa mata


Karamihan sa mga taong nagkakaroon ng glaucoma at cataract ay walang nararamdamang sintomas sa pag-umpisa ng kondisyon. Kung mapapabayaan ito ay maaaring humantong sa tuluyang pagkabulag. Nalulunasan ang glaucoma sa pamamagitan ng eye drops, laser surgery o microsurg3ry. Sa katarata naman ay inooperahan at pinapalitan ng artificial na katarata. Ngunit tinuturukan pa rin ang pasyente ng local anesthesia para hindi maramdaman at mamanhid ang mata.

Pag-aalaga:

• Huwag balewalain ang mga nararamdaman sa pangangatawan
• Ingatan ang mga mata. Huwag ibabad sa mga radiation tulad ng mga electronics gadgets. • Magpacheck-up ng mga mata para malaman kung nanatili pang malusog ito

4. Diabetes

Karaniwan ang diabetes sa buong mundo. Matanda o bata man ay maaaring magkaroon nito. Walang mararamdaman na sintomas kung mayroon ka nito. Minsan may mga senyales na maaaring tinataglay mo na ito tulad ng tuyo ng bibig, laging uhaw, madaling mapagod at mga sugat na hindi agad gumagaling. Ngunit ang katiyakan na may diabetes ang isang tao ay ang magpasuri ng iyong blood sugar lebel. Maaaring namamana ang kondisyon na ito.


Pagaalaga sa sarili:

• Iwasang kumain ng mga matatamis na pagkain
• Magehersisyo araw-araw
• Magpasuri para malaman ang kalagayan ng iyong kalusugan

5. Polycyst!c ovary syndrome


Sampung porsyento ng kababaihan ang dumaranas nito. Ang mga babaeng tatamaan nito ay mahihirapan na magbuntis. Ito ay kondisyon kung saaan ang katawan ay sobra sa pagproduce ng hormone ng lalaki, irregular na pagreregla at posibleng tumaas ang posibilidad na panganib sa s^kit ng puso at diabetes. Madalas itong hindi mapapansin lalo na sa mga taong umiinom ng pills sa edad na dalawampu hanggang tatlumpu para hindi magbuntis.

Para sa kapakanan:

• Una, Huwag baliwalain kapag dumaranas ng irregular na pagreregla
• Pangalawa, Komunsulta agad sa doctor
• Pangatlo, Kumain ng mga masustansiyang pagkain at magehersisyo araw-araw

6. Lung C****r

Ang sakit na ito ay maaaring humantong sa kam*t*yan kung hindi bibigyan ng aksiyon at pababayaan. At ayon sa mga pag-aaral sa kalahating poryento ng kababaihan na dumaranas nito ay hindi naninigar!ly0 kaya nakakatakot dahil walang bakas na magkaroon nito at malaman na nasa panganib na ang kalusugan.

Para sa kalusugan:

• Una, Kung ikaw ay isang taong mahilig manigarilyo ay mainam na pagpaexamin ng iyong likod
• Pangalawa, Lumayo o takpan ang iyong ilong kung may malapit na taong nan!nigarily0
• Pangatlo, Huwag ipagsawalang bahala kapag inuubo. Magpakonsulta agad sa doctor

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-