Skip to main content

Ito ang mga Karamdaman na Walang Sintomas Subalit Maaaring Malala na Pala!





Minsan may mga nararamdaman tayo na ang akala natin ay mga normal na pakiramdam lamang. Ngunit kung minsan naman may mga kondisyon na walang ibinibigay na sintomas pero nararanasan na pala natin ito.

Kung kailan malala na ito, minsan doon pa lamang lumalabas ang mga halatang sintomas ng mga kondisyon na ito. Kaya huwag ipagsawalang bahala ang ano mang nararamdaman sa pangangatawan at bigyan ng pansin ang iyong kalusugan.

Ang artikulong ito ay nagbibigay ng kamalayan tungkol sa mga karamdaman na walang ipinapakitang sintomas subalit maaaring malala na. Basahin ang mga sumusunod na makapabibigay ng kaalaman sa iyo para malaman kung paano mapangalagaan ang iyong kalusugan.

1. Altapresyon

Halos lahat ng mga taong na tumataas ang presyon ay hindi nila ito nararamdaman. Ayon sa pag-aaral sa Canada, maaari mong hindi pansinin ito sa mahabang panahon. Maaaring mauwi ito sa sak!t sa puso kung saan posibleng magdulot ng heart attack, stroke at sak!t sa bato. Ang uri ng sak!t na ito ay tahimik na sisirain ang iyong blood vessels.

Nararapat na gawin:

• Ipasuri ang iyong blood pressure
• Kung tukoy na mataas ang iyong blood pressure ay kinakailangan na iwasan ang mga    bagay, pagkain na ikasasama ng kalagayan
• Magbawas ng timbang kung kinakailangan
• Mmagehersisyo araw-araw
• Inumin ang gamot na nirekomenda ng iyong doktor 

2. Sleep apnea



Ang kondisyon na ito ay hindi lamang sa mga may malalaking timbang. Karamihan sa mga nagtataglay nito ay ang mga kalalakihan. Ngunit ayon sa pag-aaral halos kalahati ng mga kababaihan na nasa edad na twenty hanggang 70 ay dumaranas ng sleep apnea. Ang kondisyong ito ay mararanasan ang paghinto ng paghiga kapag natutulog. At magdudulot ito ng panganib sa pagkakaroon ng kondisyon sa puso at type 2 diabetes. May posibilidad na maranasan ang pags^kit ng ulo tuwing umaga, pagkapagod, at insomnia.

Kailangang gawin:

• Kumonsulta sa dalubhasa kung nararanasan ang mga nabanggit sa itaas
• Sundin ang mga sasabihin sa iyo ng doctor
• Kumain ng mga pagkain na makabubuti sa iyong kalagayan
• Magbigay ng pagpapahalaga sa iyong kalusugan

3. Glaucoma o Cataract sa mata


Karamihan sa mga taong nagkakaroon ng glaucoma at cataract ay walang nararamdamang sintomas sa pag-umpisa ng kondisyon. Kung mapapabayaan ito ay maaaring humantong sa tuluyang pagkabulag. Nalulunasan ang glaucoma sa pamamagitan ng eye drops, laser surgery o microsurg3ry. Sa katarata naman ay inooperahan at pinapalitan ng artificial na katarata. Ngunit tinuturukan pa rin ang pasyente ng local anesthesia para hindi maramdaman at mamanhid ang mata.

Pag-aalaga:

• Huwag balewalain ang mga nararamdaman sa pangangatawan
• Ingatan ang mga mata. Huwag ibabad sa mga radiation tulad ng mga electronics gadgets. • Magpacheck-up ng mga mata para malaman kung nanatili pang malusog ito

4. Diabetes

Karaniwan ang diabetes sa buong mundo. Matanda o bata man ay maaaring magkaroon nito. Walang mararamdaman na sintomas kung mayroon ka nito. Minsan may mga senyales na maaaring tinataglay mo na ito tulad ng tuyo ng bibig, laging uhaw, madaling mapagod at mga sugat na hindi agad gumagaling. Ngunit ang katiyakan na may diabetes ang isang tao ay ang magpasuri ng iyong blood sugar lebel. Maaaring namamana ang kondisyon na ito.


Pagaalaga sa sarili:

• Iwasang kumain ng mga matatamis na pagkain
• Magehersisyo araw-araw
• Magpasuri para malaman ang kalagayan ng iyong kalusugan

5. Polycyst!c ovary syndrome


Sampung porsyento ng kababaihan ang dumaranas nito. Ang mga babaeng tatamaan nito ay mahihirapan na magbuntis. Ito ay kondisyon kung saaan ang katawan ay sobra sa pagproduce ng hormone ng lalaki, irregular na pagreregla at posibleng tumaas ang posibilidad na panganib sa s^kit ng puso at diabetes. Madalas itong hindi mapapansin lalo na sa mga taong umiinom ng pills sa edad na dalawampu hanggang tatlumpu para hindi magbuntis.

Para sa kapakanan:

• Una, Huwag baliwalain kapag dumaranas ng irregular na pagreregla
• Pangalawa, Komunsulta agad sa doctor
• Pangatlo, Kumain ng mga masustansiyang pagkain at magehersisyo araw-araw

6. Lung C****r

Ang sakit na ito ay maaaring humantong sa kam*t*yan kung hindi bibigyan ng aksiyon at pababayaan. At ayon sa mga pag-aaral sa kalahating poryento ng kababaihan na dumaranas nito ay hindi naninigar!ly0 kaya nakakatakot dahil walang bakas na magkaroon nito at malaman na nasa panganib na ang kalusugan.

Para sa kalusugan:

• Una, Kung ikaw ay isang taong mahilig manigarilyo ay mainam na pagpaexamin ng iyong likod
• Pangalawa, Lumayo o takpan ang iyong ilong kung may malapit na taong nan!nigarily0
• Pangatlo, Huwag ipagsawalang bahala kapag inuubo. Magpakonsulta agad sa doctor

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…