Skip to main content

Mga Araw-Araw Na Gawain Na Nakakapagdulot Ng Wrinkles (Kulubot) Sa Ating Mukha!

Ang mga wrinkles o kulubot sa mukha ay isa sa mga unang senyales na tumatanda na ang isang tao. Sa katunayan, may mga bagay-bagay na nagagawa natin araw-araw na hindi natin namamalayan na nakakapagdulot pala ng maagang pagtanda ng ating balat. 

Ang mga kulubot sa mukha ay isang natural na proseso na nararanasan ng isang tao habang tumadanda ngunit ang iilang mga everyday habits na ito ang siyang nagpapabilis ng proseso sa pagkakaroon ng mga wrinkles. Alamin ninyo upang maiwasan ang mga ito.

1. Hindi pagkakaroon ng sapat na tulog

Ang pagtulog at pagpapahinga sa gabi ay ang pinakamagandang oras kung saan mabilis na nagre-regenerate ang ating balat. At kung hindi ka nagkakaroon ng sapat na tulog, dito rin nagsisimulang mag-form ang mga wrinkles partikular na sa mata. 

2. Maling posisyon ng pagtulog

Kung nakasanayan mo ang matulog na nakadapa, iwasan mo na ito. Dahil ang posisyong ito ay nakakasama sa kalusugan at pati na rin sa balat ng mukha. Nagkakaroon ng friction sa pagitan ng balat at unan habang natutulog kaya naman mas madaling kumulubot ang balat at magform ng wrinkles. Ugaliing magtulog ng nakatihaya.

3. Hindi paginom ng sapat na tubig

Kapag hindi ka nakakainom ng sapat na tubig araw-araw, ang iyong katawan ay balat ay nagiging dehydrated. At kapag nangyari ito, ang iyong balat ay mas mabilis na magkaroon ng wrinkles formation.

4. Paninig^rily0 

Ang paninig^rilyo ay nakakapagdulot ng pagbawas ng blo0d flow at hindi nagkakaroon ng sapat na nutrisyon at oxygen ang iyong balat na sa katagalan ay nagdudulot ng pagbuo ng mga kulubot. Ito rin ay rason kung bakit nagbabago ang kulay ng balat o skin discoloration.

5. Pagkain ng mga prosesong pagkain at mataas ang asukal

Ang pagkonsumo ng mga pagkaing dumaan sa proseso at may mataas na sugar content ay nakakapagpigil sa ating balat na makuha ang tamang bitamina at nutrisyon upang manatili itong makinis at malusog. Kaya bawasan na ang pagkaing tulad nito.

6. Hindi paglalagay ng sunscreen

Ang sikat ng araw kapag nasobrahan ay nakakapagdulot ng prem@ture aging ng balat. Kaya upang maiwasan ito, huwag kakalimutang maglagay ng sunscreen/ sunblock bago lalabas at makakabuting gumamit ng sumbrero at payong upang hindi mababad sa init ng araw.

7. Pagkukusot ng mata

Madalas kapag pagod ang ating mga mata ay kinukusot natin ito. Maaaring nakakapagdulot ito ng panandaliang ginhawa, ngunit sa katagalan ay hindi ito maganda. Dahil nakakapag-form ito ng mga kulubot sa paligid ng mata. Ingatan din ang pagtatanggal ng eye make-up upang hindi ma-stretch ang balat sa paligid ng mata.


Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl