Skip to main content

Pitong Parte ng Ating Katawan na Hindi Natin Nahuhugasan ng Mabuti!






Ang pagligo araw-araw ay napakaganda para sa malinis na pangangatawan at para na rin sa malusog na kalusugan. Mula sa anit hanggang sa talampakan ay araw-araw nating dapat na malinisan.

Narito ang Pitong Parte ng Katwan na hindi natin nahuhugasan ng mabuti

1. Hands

Lagi nating naririrnig na, maghugas ng mga kamay bago at pagkatapos kumain, pagkatapos nagCR at iba pang mga gawain na gagawin. Ngunit hindi nagagawang nalilinasan ng maayos ang mga kamay para hindi kumalat ang mga germs. Ang hindi paghuhugas ng mga kamay ay maaaring maging sanhi ng mga sakit dahil mula sa isang tao maaaring malipat sa isa pang tao ang germs at maaaring kumalat pa ang mga ito.


2. Face

Marami sa atin na gumagamit ng iba’t ibang pampahid sa mga mukha para sa pagpapaganda rito. May mga make up, soap, cleanser, toner at kung ano ano pa. Ngunit ayon sa mga dalubhasa hindi maganda na masobrahan ng pampahid ang ating mukha dahil imbes na matanggal nito ang mga d*** skin cells sa ating mukha ay maaaring masira ito. Ano man ang ipahid sa ating mukha tiyakin na nahugasan ng maayos ang ano mang ipinahid sa ating mukha at punasan ng malambot na tiwalya.

3. Scalp

Minsan kahit araw-araw na nililinisan ang buhok, hindi pa rin maiwasan na hindi malinisan ng maayos ang ating anit. Minsan nagkakaroon ng dandruff dahil sa hindi maayos na paglilinis sa ating buhok. Ang dapat na gawin ay masahiin ng ating mga kamay an gating buhok habang nilalagyan ng shampoo o conditioner. Kapag natapos habang binabanlawan patuloy na masahiin an gating buhok para matanggal ang mga inilagay sa ating anit at para malinisan ito ng maayos.



4. Teeth

Ang alam ng karamihan kapag nakapagtoothbrush na ng tatlong beses sa isang araw ay sapat na para malinisan ang mga ngipin. Ngunit hindi ito tama dahil ang pagtoothbrush ay isa lamang sa paraan para malinisan ang ngipin dahil kinakailangan na gumamit ng floss kapag natapos mag toothbrush. Kapag hindi ito ginawa maiiwan ang pumipinsalang bakterya sa ating bibig. At pangatlo ay gumamit ng mouthwash.

5. Ears

Nakasanayan na natin na araw-araw nating nililinisan ang tenga gamit ang Q-tips. Ngunit hindi ito tama dahil ang maaaring mangyari ay tinutulak nito ang mga dumi sa ating tenga imbes na lumabas ito. At ang mga dumi sa ating tenga ay kusa itong malilinis sa pamamagitan ng kusang pagangat at paglabas nito sa loob ng tenga. Gumamit lamang ng malambot na tela at punasan ang labas ng tenga para mapanatili ang kalinisan nito.

6. Feet

Hindi sapat na nadadaluyan ng tubig at sabon ang mga paa at masasabing malinis na ito. Kinakailangan na sabunan ito, kiskisin, at banlawan ng mabuti para matanggal ang bakterya at punasan ng mabuti para matuyo. Gawin ito araw-araw at bago matulog para maiwasan ang pagkakaroon ng amoy sa paa, at alipunga.

7. Belly Button

Ayon sa pagaaral ang pusod ang pinaka maduming parte ng katawan dahil maraming mga bakterya ang naninirahan dito. Hindi sapat na madaluyan ng tubig at sabon ang pusod para masasabing malinis na ito. Sa paghawak sa pusod ay maaaring maikalat mo ang germ sa iba pang parte ng katawan. Kaya ang dapat na gawin ay kumuha ng malambot na basang tela o bulak na may sabon at dahan-dahang linisan ito.

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…