Skip to main content

Pitong Posibleng Dahilan Kung Bakit Madalas At Mabilis Kang MaGUTOM Na Dulot Ng Isang Kondisyon

Ang enerhiya ng ating katawan ay nakadepende sa ating pagkain. Dahil ito ang nagbibigay ng lakas at sigla sa ating pangangatawan upang magampanan ang ating mga pang araw-araw na gawain. 

Normal lang na tayo ay magutom lalo na't kapag natapos ang ating gawain. Ngunit ang pagkagutom ng sobra-sobra at hindi na normal ay maaaring senyales na ito ng isang s^kit. Sa medical term, ito ay tinatawag na 'polyphagia,' o ang labis na pagkagutom na maaaring senyales ng isang nararanasang kondisyon.

Narito ang mga kondisyon na posibleng dahilan ng iyong labis na pagkagutom:

1. Diabetes

Ang madaling pagkagutom ay isa sa mga senyales ng isang taong may diabetes kasama na rito ang labis na pagkauhaw at palaging naiihi. Ang ating katawan ang nagco-convert ng sugar sa pagkain upang maging glucose na nagsisilbing 'fuel' ng katawan.

Ngunit kapag ikaw ay mayroong diabetes, ang glucose na ito ay hindi umaabot sa iyong mga cells. Sa halip ay inilalabas ito sa pag-ihi kaya ang iyong pagkagutom ay dumadalas. 

2. Low blo0d sugar

Ang kondisyong ito ay tinatawag na hypoglycemia, na kung saan ang sugar level ng iyong katawan ay bumabagsak. Karaniwang nararanasan ito ng mga diabetic ngunit pwede rin itong maranasan ng mga taong walang diabetes. Ang ilang sintomas nito ay pagpapawis, palpitations, pamumutla, pagkahilo, panginginig, at pagkabalisa.

3. Kakulangan sa tulog

Kapag ang iyong katawan ay hindi nagkakaroon ng sapat na tulog, naaapektuhan din ang iyong mga hormones na nagkokontrol ng iyong 'hunger' o pagkagutom. Ayon sa mga pag-aaral, ang mga taong walang sapat na tulog ay mas napapakain ng marami at mas madaling magutom sa buong mag-araw.

4. Overactive thyroid/ hyperthyroidism

Ang ating thyroid ang siyang nagpo-produce ng mga hormones na nagreregulate ng mga iba't ibang proseso ng katawan, kasama na rito ang metabolismo. Kapag ang iyong thyroid ay overactive, mararanasan mo ang labis na pagkagutom, pagka-uhaw, panghihina, pagpapawis, nerbyos, at pagbilis ng tibok ng puso.

5. Stress

Ang stress ay nakakapagpataas ng lebel ng hormone na cortisol na responsable sa ating pagkagutom. Ang isang taong nakakaranas ng stress ay mas napapakain ng mga matataba, matatamis, at unhealthy na pagkain. 

6. Pagbubuntis

Mas mabilis na gutumin ang isang babaeng nagdadalang-tao dahil sa sanggol na kanyang dinadala. Kinakailangan din ng sanggol sa kanyang sinapupunan ang nutrisyon para sa kanyang growth at development. At dahil narin ito sa pagbabago ng kanyang hormones sa katawan.

7. Maling diyeta

Hindi lahat ng pagkain ay pare-pareho na nakakapagpabusog ng matagal. Ang mga tinapay, ready-made meals, at mga fastfoods ay may mataas na fats at unhealthy carbs na nakakapagpabusog ng panandalian, ngunit makalipas ng ilang oras ay madaling kang gugutumin. Kaya piliin ang mga  pagkaing mataas sa protina gaya ng karne, isda, at dairy products o mga pagkaing mayaman sa fiber tulad ng prutas, gulay, beans at whole grains.

Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…