Skip to main content

Sintomas Ng Mababang Presyon (Low Blood) Na Dapat Mong Tutukan!

Kadalasan, ang pagkakaroon ng mataas na presyon o high blood lang ang pangunahing concern ng mga tao. Ngunit lingid sa kanilang kaalaman, ang pagbaba ng presyon o pagkakaroon ng low blood pressure ay dapat ding bigyan ng pansin.

Ang low blood pressure o tinatawag ding 'hypotension' ay maaaring delikado rin sa ating kalusugan. Ito ay ang pagbaba ng presyon na mas mababa pa sa 90/60. 

Narito ang mga kondisyong nagdudulot ng low blood pressure:

1. Orthostatic hypotension

Ito ay ang biglaang pagbaba ng presyon kapag ang isang taong nakahiga ay biglang bumangon o tumayo. Nararnasan ng isang tao ang biglang pagkahilo o pagdilim ng paningin.

2. Dehydration

Kapag ang tubig sa katawan ay nawawala, madali ring bumaba ang presyon ng isang tao. Ang dehydration ay maaaring dulot ng pagsusuka, lagnat, diarhea, at iba pang nakakapagod na gawain.

3. Pagbubuntis

Dahil sa pagbabago sa katawan ng isang babaeng nagdadalang tao, ang kanyang mga ugat ay nag-eexpand na siyang dahilan ng pagbaba ng presyon. 

4. Ibang medikasyon

Ang ibang medikasyon na panlunas sa high blood ay may tiyansang makapagpabagsak ng presyon ng isang tao. Kaya kung hindi sigurado sa iniinom na gamot,mas makakabuti kung ikonsulta muna sa doktor.

Narito naman ang mga sintomas na dapat mong malaman kung ikaw ay may low blood:
  • pagkahilo
  • blurred na paningin
  • pagkalito
  • nanlalamig na balat
  • parang hinahabol ang paghinga
  • fainting o pagkahimat*y
  • mabilis na pagtibok ng puso
  • kahirapang magconcentrate
  • pagsusuka o pagduduwal
  • mabilis at malakas na tibok ng pulso
  • chest pain
  • laging nauuhaw
Mga dapat gawin upang maiwasan ang low blood pressure:

  • Uminom ng maraming tubig lalo na kung may lagnat o flu
  • Magkaroon ng regular exercise para gumanda ang daloy ng dugo
  • Magingat sa biglang pag-upo kapag babangon
  • Ielevate ang ulo kapag natutulog
  • Umiwas ng nakatayo ng matagal
  • Huwag magbuhat ng mabibigat
  • Gumamit ng support stockings

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-