Skip to main content

Sundin mo ang Tips na Ito Upang Maging Maganda at Kaakit-Akit sa Iba




Walang simuman ang hindi naghangad na mapanatiling maganda ang ating itsura. May kung ano-ano ang ipinapahid sa ating mukha para lang magmukhang bata. Ang iba ay umiinom ng mga supplements upang mapanatili ang kanilang young-looking skin. May mga nagpapakonsulta sa dermatologists para mas mapaganda pa ang kanilang itsura o mapanatiling bata ang itsura.

Subalit kung gusto ninyong makatipid, ibabahagi namin ang natural na paraan upang kayo ay maging maganda. Sa pamamagitan ng mga routine habits na ito, kapag ay inyong sinundan sa loob ng 2 linggo ay mapapansin niyo na ang inyong balat ay unti-unti ng nagiging glowing. 

Ito ang mga dapat ninyong sundin upang maging maganda:

1. Sleep on your back

Kung ang posisyon mo ng pagtulog ay nakadapa o nakaside, kailangan mo na itong baguhin. Dahil ang tamang paghiga pag tayo ay natutulog ay dapat nakatihaya. Ang posisyong nakadapa at nakatagilid ay nakakaapekto sa iyong mukha na nagiging sanhi ng wrinkles, nakakalala ng acne, at iba pang makakaapekto sa iyong mukha.

2. 15-20 Minuto na Exercise tatlong beses sa isang linggo




Importante ang pag ehersisyo upang magkaroon ng glow ang ating balat. Sa pamamagitan ng pagpapawis, narerelease ang mga k3mikal sa ating balat. Ang tamang pagbibigay ng oras sa gym ay nakatutulong sa kalusugan ngunit kapag napasobrahan ay hindi ito nakatutulong sa iyong magandang itsura at kalusugan. Nakakatanda ng itsura ang sobrang pagbababad sa gym dahil bumababa ng sobra ang fat na kailangan ng iyong balat.

3. Importante ang pag-iwas sa pagbabad sa araw

Huwag magbabad sa araw dahil ito ang pinaka unang nakakapagpa-pangit sa ating balat. Kung mapapansin karamihan sa atin ay may hindi pantay ang pagkakasunog ng balat lalo na sa mga drivers dahil laging sa kaliwang bahagi ng mukha ang nabababad sa araw. Kaya mainam na gawing tint ang iyong bintana ng sasakyan, ibaba ang UV shield o kaya naman laging magapply ng sunblock sa inyong buong katawan at mukha.


4. Iwasan ang pagpapalit-palit ng produkto na ginagamit sa katawan

Huwag ugaliin na magpapalit-palit ng mga produktong ginagamit sa mukha at katawan. Dahil ang paggamit ng isang produkto ay umeepektibo lamang pagkatapos ng 21 na araw ng paggamit nito. Kaya hindi mo makikita ang epekto nito sa balat kung madalas ka magpalit ng produkto. Kaya kung gumagamit ka ng bagong produkto ngayon ay huwag mainip, hintayin ang apat na linggo para makita ang resulta nito.



5. Maglagay ng suncreen

Laging tandaan na, kahit ano mang produkto ang iyong ginamit kailangan na may nilalaman ito na pangprotekta sa araw dahil kahit anong gamit mo kung ikaw ay laging naaarawan, papangit lang lalo ang iyong balat. Gumamit ng sunglass, payong, sunblock at huwag magbibilad sa araw para sa magandang balat. Gawin ito sa 2 linggo at mapapansin na magiging glowing ang iyong mukha.

6. Laging panatilihin na hindi nakakunot ang noo, hindi nakasimangot

Panatilihing kalmado ang mukha para hindi agad magmukhang matanda.  Huwag laging nakakunot ang noo, nagagalit, nakasimangot, at mataray dahil nakakatanda ito ng itsura.  Kung mapapansin niyo, ang mga laging relax ang mukha ay sila ang karaniwang may maganda at maaliwalas na itsura. Obserbahan ang iyong mukha at panatilihin na nakangiti o kalmado ang mukha para mapanatiling bata ang itsura. 

Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-