Skip to main content

5 Importanteng Dahilan Kung Bakit Dapat Nang Iwasan Ang Pag-inom Ng Softdrinks Dahil Sa Epekto Nito Sa Kalusugan



Mahilig ka bang uminom ng softdrinks pagkatapos kumain o di kaya ay ginagawang inumin tuwing meryenda? Nakasanayan na nang karamihan ang pagkonsumo ng softdrinks kasama ang pagkain. Siguro ay dahil nakakapagbigay ito ng satisfaction sa tiyan na magkaroon ng pakiramdam ng pagkabusog.

Pero kahit pa gaano ito kasarap ay may kaakibat itong masamang epekto sa loob ng katawan. Bukod pa sa dami ng sugar content nito ay nakakapagdulot pa ito ng ibang negatibong isyu sa kalusugan.
Narito at alamin ang mga epekto nito sa katawan at dahilan kung bakit dapat mo na itong iwasan.

1. Pinapataas ang tiyansa na magka-diabetes

Wala nga sa lahi niyo ang may sak!t na diabetes, ngunit kung ginagawa mo namang regular ang pagkonsumo ng softdrinks ay pinapataas mo pa rin ang tiyansa mo na magkaroon nito. Ang mataas na content ng asukal sa inuming ito ay may malakas na epekto sa pancreas o lapay na siyang responsable sa paggawa ng insulin.  

2. Nagdudulot ng dehydration

Ang mga matatamis na inuming ito ay may madaming amount ng caffe!ne, isang substansya na matatagpuan rin sa kape. Ito ay may pampa-ihing epekto sa katawan kaya naman dadalas ang pagpunta mo sa banyo upang umihi. At kapag madalas kang maihi, nababawasan ng tubig ang iyong katawan na pwedeng magresulta sa dehydration.

3. Nakakapagpataba

Ang mga taong madalas na uminom ng soda o softdrinks ay mabilis tumaba. Ito ay dahil naglalaman ito nang napakaraming kalorya at asukal na siyang nakakapagdulot ng katabaan. Kaya kung gusto mong maiwasan na maging obese ay itigil mo na ang paginom nito.

4. Nakakasira ng ngipin

Ang mataas na acid na taglay ng mga inuming ito ay pwedeng makadamage sa iyong tooth enamel. Gayun din ang asukal na content nito, kapag nag-stay ito ng matagal sa iyong ngipin ay pwede nitong sirain ang iyong ngipin.

5. Nakakapagdulot ng problema sa bato o kidney

Ang mga softdrinks ay naglalaman ng mga iba't ibang kem!kal na pwedeng makagambala sa normal na pag-function ng ating mga kidneys. Dahil sa caffe!ne content nito na isang pampa-ihi, pwedeng mag-overwork ang mga kidneys at magdulot ng seryosong problema. 


Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan.  At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila! 1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5 Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe' Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar,

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing.  Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo. 1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo.  2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis n

Paraan Upang Malaman Kung Fresh o Luma Ang Nabiling Itlog At Kung Safe Pang Lutuin!

Kapag tayo ay bumibili ng itlog sa mga grocery stores o palengke, minsan ay hindi naman natin naluluto ito agad agad. Kaya ang gagawin ay ilalagay muna ito sa ref upang mas mapatagal ang 'freshness' nito.  Ngunit kung nakaligtaan kung ilang araw o linggo na itong nabili, alam mo ba kung paano ka makakasiguro na pwede mo pa itong iluto at kainin? Narito ang mga paraan kung paaano mache-check kung luma na o fresh pa ang itlog. 1. Sniff Test Sa pamamagitan ng sniff test o ang pag-amoy, malalaman kung ang itlog ay luma na. Ang nalumang itlog ay mayroong masangsang na amoy kahit hindi mo pa ito binubuksan. Kung wala naman itong amoy, ay maaari pa itong lutuin at kainin. Kung hindi ka pa rin sigurado, basagin ang itlog at amuyin ito kung mayroong masamang amoy. Dahil kung mayroon ay itapon na ito agad agad. 2. Itapat sa tenga at alugin Itapat ang itlog sa iyong tenga at alugin. Pakinggan kung mayroon itong tunog. Habang naluluma ang isang itl