Skip to main content

5 Importanteng Dahilan Kung Bakit Dapat Nang Iwasan Ang Pag-inom Ng Softdrinks Dahil Sa Epekto Nito Sa Kalusugan



Mahilig ka bang uminom ng softdrinks pagkatapos kumain o di kaya ay ginagawang inumin tuwing meryenda? Nakasanayan na nang karamihan ang pagkonsumo ng softdrinks kasama ang pagkain. Siguro ay dahil nakakapagbigay ito ng satisfaction sa tiyan na magkaroon ng pakiramdam ng pagkabusog.

Pero kahit pa gaano ito kasarap ay may kaakibat itong masamang epekto sa loob ng katawan. Bukod pa sa dami ng sugar content nito ay nakakapagdulot pa ito ng ibang negatibong isyu sa kalusugan.
Narito at alamin ang mga epekto nito sa katawan at dahilan kung bakit dapat mo na itong iwasan.

1. Pinapataas ang tiyansa na magka-diabetes

Wala nga sa lahi niyo ang may sak!t na diabetes, ngunit kung ginagawa mo namang regular ang pagkonsumo ng softdrinks ay pinapataas mo pa rin ang tiyansa mo na magkaroon nito. Ang mataas na content ng asukal sa inuming ito ay may malakas na epekto sa pancreas o lapay na siyang responsable sa paggawa ng insulin.  

2. Nagdudulot ng dehydration

Ang mga matatamis na inuming ito ay may madaming amount ng caffe!ne, isang substansya na matatagpuan rin sa kape. Ito ay may pampa-ihing epekto sa katawan kaya naman dadalas ang pagpunta mo sa banyo upang umihi. At kapag madalas kang maihi, nababawasan ng tubig ang iyong katawan na pwedeng magresulta sa dehydration.

3. Nakakapagpataba

Ang mga taong madalas na uminom ng soda o softdrinks ay mabilis tumaba. Ito ay dahil naglalaman ito nang napakaraming kalorya at asukal na siyang nakakapagdulot ng katabaan. Kaya kung gusto mong maiwasan na maging obese ay itigil mo na ang paginom nito.

4. Nakakasira ng ngipin

Ang mataas na acid na taglay ng mga inuming ito ay pwedeng makadamage sa iyong tooth enamel. Gayun din ang asukal na content nito, kapag nag-stay ito ng matagal sa iyong ngipin ay pwede nitong sirain ang iyong ngipin.

5. Nakakapagdulot ng problema sa bato o kidney

Ang mga softdrinks ay naglalaman ng mga iba't ibang kem!kal na pwedeng makagambala sa normal na pag-function ng ating mga kidneys. Dahil sa caffe!ne content nito na isang pampa-ihi, pwedeng mag-overwork ang mga kidneys at magdulot ng seryosong problema. 


Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-