Skip to main content

8 Maagang Sintomas At Senyales Ng Rayuma Na Dapat Mong Malaman

Hindi biro ang magkaroon ng rayuma. Sa katunayan, ang rayuma ay mayroong iba't ibang uri. Mayroong gouty, osteoarthrit!s, at rheumatoid arthrit!s. Nakadepende rin sa uri nitong karamdamang ito kung ano ang mga parte ng katawan na naaapektuhan.

Narito ang mga maagang sintomas at senyales upang madetect kung ikaw ay mayroon nang rayuma. At para habang maaga pa ay mabigyan na ng karampatang lunas.

1. Morning Stiffness

Ang morning stiffness o paninigas ng kasu-kasuan na nararanasan pagkagising sa umaga ay isa sa mga maagang senyales ng rayuma. Ang pakiramdam na ito ay maaaring tumagal ng ilang minuto. Ngunit kung ito ay tumagal ng ilang oras, ay maaari din na may implamasyong nagaganap.

2. Joint pain

Isang dahilan kung bakit nahihirapang matulog sa gabi ang taong naapektuhan ng rayuma ay dahil sa masak!t na pakiramdam ng kanyang mga joints. Kapag mayroong pananak!t na nararanasan sa tuwing ginagalaw ang mga daliri, kamay, balikat, tuhod, at paa ay maaaring sintomas na ito ng rayuma.

3. Pamamaga ng mga joints

Karaniwan na rin na kapag nakakaranas ng joint pain ay namamaga na rin ang apektadong parte. Sa ibang tao ay hindi ito masyadong halata, ngunit sa iba ay halatang halata dahil sa pamamaga. Kapag naging progresibo ang karamdamang ito ay pwedeng hindi mo na maigagalaw ang apektadong parte. 

4. Pamumula ng mga joints

Kapag ang mga joints ay namamaga, nagdudulot din ito ng pamumula. Ngunit hindi lahat ng taong may rayuma ay nararanasan ito. Kaya kung napasin na ang senyales na ito, agad ng ikonsulta sa iyong doktor.

5. Mainit na pakiramdam sa mga joints

Kapag ang iyong mga joints ay may pakiramdam na mainit- init, maaaring ibig sabihin nito ay may aktibong implamasyon sa loob ng katawan. At isa ito sa mga senyales na talagang minomonitor ng mga doktor.

6. Lagnat

Ang lagnat ay may dalawang klase, ang low grade fever at high grade fever. Ngayon kapag nakakaranas ka ng low grade fever at may kasamang sintomas ng pamamaga at pananak!t ng joints, posibleng rayuma na ito. 

7. Fatigue / pagkahapo

Ang pagkahapo o madaling mapagod ay unang senyales na makikita bago pa man din lumitaw ang ibang senyales. Maaari itong maramdaman at mawala bago pa man magsimulang sumpungin ang iyong rayuma.

8. Pakiramdam na parang naglalakad ka sa mga golf balls

Naiimagine mo ba kung gaano kahirap na maglakad na parang may tinatapakan kang golf ball. sa ilalim ng iyong paa Ganito ang nararanasan ng mga taong may rayuma, at kadalasang nagaganap  ito sa umaga.

Iba pang maagang senyales ng rayuma na dapat mong alamin:
  • Dry mouth
  • Dry at makating mata
  • Kahirapan sa pagtulog
  • Chest pain
  • Kawalan ng ganang kumain
  • Weight loss

Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…