Skip to main content

Huwag Ipasawalang Bahala ang Kakayahan ng Lemon Water sa Kalusugan Dahil ito ang Maidudulot Nito Kapag Lagi Tayo Umiinom ng Lemon Water!






Madalas na marinig natin na kailangang uminom ng tubig para maging malusog ang ating katawan at upang gumanda ng ating balat. Kahit sino man ay gugustuhing maging malayo sa sak!t o ano mang karamdaman. Subalit alam niyo ba na ang simpleng paghalo ng lemon sa inyong tubig ay mas makakatulong sa inyong kalusugan?



Ang pag-inom ng Lemon water ay may magandang hatid sa ating kalusugan. Huwag nang ipagpaliban pa ito. Bumili na sa mga pamilihan ng lemon at ihalo na ito sa iyong inumin.



Basahin ang mga sumusunod na magbibigay sa iyo ng kaalaman kung ano ang magandang dulot nito sa ating kalusugan.

1. Para matunawan agad ang tiyan





Sabi nila kapag may malusog na pantunaw o maayos na digestive system ang isang tao ay maganda rin ang kalusugan nito. Ang Lemon ay isang importanteng mapagkukunan ng pectic fiber na maganda rin para sa kalusugan ng colon. Kaya ang paginom ng isang basong maligamgam na lemon water tuwing umaga ay isang napakagandang gawain. Dahil natutulungan nitong maging maayos ang pantunaw at nailalababas ang mga hindi kailangan sa ating katawan. Mabisa rin itong pampapayat dahil pinalalakas nito ang metabolismo sa ating katawan.


2. Para sa mata



Ang pagkain ng kalabasa ay nakalilinaw ng mga mata. At ayon sa mga matatanda ang pagkain ng hilaw na karots ay nakatutulong din para makakita sa dilim ang ating mata. Ngunit alam mo ba na ang citrus fruit tulad ng lemon ay punong puno ng bitamin C at antioxidant, na matutulungang bumuo ng isang epektibong proteksiyon laban sa katarata at macular degenerati0n? Mainam na uminom din ng lemon water araw-araw para sa malusog na mata.

3. Para sa malambot at makinis na balat


Alam niyo ba na kapag uminom kayo ng lemon water ay mas gaganda at glowing ang inyong kutis? Ang lemon ay naglalaman ng isang malakas na antioxidants na makatutulong sa pagbaba o pagalis sa mga batik sa katawan at mukha at pagkakulubot ng balat. May kakayahan rin itong mapalambot ang ating balat at mapanatili o mas mapalusog pa ang ating kutis dahil sa kaniyang detoxifying na benepisyo.



4. Ito ay mabuti para sa atay


Isa mga pinakaimportanteng organo sa ating katawan ang atay. Kaya kailangan itong pangalagaan para sa magandang pangangatawan. Sa pagpapanatiling malusog ng ating atay ay pinakaimportanteng gawin, Uminom ng lemon water araw-araw dahil matutulungan nito ang atay na gumana ng maayos. Sa katunayan, tinutulungan nitong mailabas ang mga t0xins sa ating katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti sa enzyme function. Ang citric acid na matatagpuan sa lemon ay may hatid na makapagpapawaksi sa mga nakakasamang bakterya.

5. Makakaiwas ito sa lagnat, sipon at ubo



Ang pag-inom ng lemon water ay siyang sagot sa common cold. At ang pag-inom nito sa pangaraw-araw ay mabisang pamamaraan para mailalayo laban sa lagnat, sipon at ubo. Dahil sa taglay nitong bitamin C ng lemon ay siyang tumutulong upang madepensahan laban sa mga viral !nfections at pagbaba ng immune system.



6. Mabisang mapagkukunan ng Potassuim



Kilala ang saging na mayaman sa pagkukuhanan ng potassium. Pero alam mo ba na ang citrus fruit na Lemon ay naglalaman din ng mataas na essential na mineral at mabisang mapagkukunan ng potassium. At ang pag-inom sa araw-araw ng lemon water ay may magandang tulong para matiyak ang kalagayan ng puso, utak, bato, at muscular function.



Comments

Popular posts from this blog

Dahilan Ng Pagkakaroon Ng Bukol Sa Likod Ng Tenga At Bakit Dapat Mo Itong Ikabahala!

Nakakapangamba ang tubuan ng bukol sa katawan lalo na't kung nadudulot ito ng pananakit dahil maaari itong maging maagang senyales ng c****r. Ngunit hindi naman lahat ng tumutubong bukol sa katawan ay c*****rous at ilan sa mga ito ay hindi naman nagdudulot ng seryosong komplikasyon. Ngunit ang pagkakaroon ng bukol sa likod ng iyong tenga ay dapat mong ikabahala at huwag pababayaan dahil napakarami palang pwedeng maging dahilan kung bakit ka mayroon nito. At ilan sa mga dahilan na ito ay mapanganib sa kalusugan. Narito at alamin ninyo! 1. Sebaceous cy sts Kung ang bukol sa likod ng iyong tenga ay hindi sumasakit, maaaring dahil ito sa pagkabara ng mga oil producing sweat glands. Ang mga ito ay non-c*****rous. 2. Lymphadenopathy Ito ay isang medical condition na kung saan ang mga lymph nodes mo ay nagkakaroon ng abnormal na paglaki at pagdami. Ang mga lymph nodes ay matatagpuan sa leeg, ulo, kili-kili, at singit. Kaya kung may virus o bacteria na

Narito Kung Paano Alisin ang Tinik sa Lalamunan

Ang mga Pilipino madalas kumain ng isda dahil marami tayong iba't ibang klaseng isda na nabibili sa palengke. Maraming klaseng isda ang maaari nating ihain sa mesa. At kahit anong luto pa iyan mapa prito, inihaw, steamed, sinigang, paksiw, etc. ay gaganahan ka talaga sa sarap. Kaya lang mayroong mga isda na maraming tinik kagaya na lang Bangus.  Sa mga taong madalas kumain ng isda, hindi natin maiiwasan na minsan tayo ay matinik. Kahit maliit lamang na tinik ang nasa ating lalamunan, hindi tayo mapakali sapagkat nagdudulot ito ng hindi komportableng pakiramdam at mayroong pananak!t sa bawat paglunok. Kaya naman narito ang mga makakatulong na paraan na maaari mong gawin kapag ikaw at natinik sa iyong lalamunan: 1. Kumain ng saging pero huwag ito nguyain. Kumain ng maliit na piraso lamang ng saging at saka ito lunukin agad para mapasama ang tinik na nakatusok sa lalamunan.  2. Kumuha ng malaking piraso ng tinapay at isawsaw ito sa

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-