Skip to main content

Huwag Ipasawalang Bahala ang Kakayahan ng Lemon Water sa Kalusugan Dahil ito ang Maidudulot Nito Kapag Lagi Tayo Umiinom ng Lemon Water!






Madalas na marinig natin na kailangang uminom ng tubig para maging malusog ang ating katawan at upang gumanda ng ating balat. Kahit sino man ay gugustuhing maging malayo sa sak!t o ano mang karamdaman. Subalit alam niyo ba na ang simpleng paghalo ng lemon sa inyong tubig ay mas makakatulong sa inyong kalusugan?



Ang pag-inom ng Lemon water ay may magandang hatid sa ating kalusugan. Huwag nang ipagpaliban pa ito. Bumili na sa mga pamilihan ng lemon at ihalo na ito sa iyong inumin.



Basahin ang mga sumusunod na magbibigay sa iyo ng kaalaman kung ano ang magandang dulot nito sa ating kalusugan.

1. Para matunawan agad ang tiyan





Sabi nila kapag may malusog na pantunaw o maayos na digestive system ang isang tao ay maganda rin ang kalusugan nito. Ang Lemon ay isang importanteng mapagkukunan ng pectic fiber na maganda rin para sa kalusugan ng colon. Kaya ang paginom ng isang basong maligamgam na lemon water tuwing umaga ay isang napakagandang gawain. Dahil natutulungan nitong maging maayos ang pantunaw at nailalababas ang mga hindi kailangan sa ating katawan. Mabisa rin itong pampapayat dahil pinalalakas nito ang metabolismo sa ating katawan.


2. Para sa mata



Ang pagkain ng kalabasa ay nakalilinaw ng mga mata. At ayon sa mga matatanda ang pagkain ng hilaw na karots ay nakatutulong din para makakita sa dilim ang ating mata. Ngunit alam mo ba na ang citrus fruit tulad ng lemon ay punong puno ng bitamin C at antioxidant, na matutulungang bumuo ng isang epektibong proteksiyon laban sa katarata at macular degenerati0n? Mainam na uminom din ng lemon water araw-araw para sa malusog na mata.

3. Para sa malambot at makinis na balat


Alam niyo ba na kapag uminom kayo ng lemon water ay mas gaganda at glowing ang inyong kutis? Ang lemon ay naglalaman ng isang malakas na antioxidants na makatutulong sa pagbaba o pagalis sa mga batik sa katawan at mukha at pagkakulubot ng balat. May kakayahan rin itong mapalambot ang ating balat at mapanatili o mas mapalusog pa ang ating kutis dahil sa kaniyang detoxifying na benepisyo.



4. Ito ay mabuti para sa atay


Isa mga pinakaimportanteng organo sa ating katawan ang atay. Kaya kailangan itong pangalagaan para sa magandang pangangatawan. Sa pagpapanatiling malusog ng ating atay ay pinakaimportanteng gawin, Uminom ng lemon water araw-araw dahil matutulungan nito ang atay na gumana ng maayos. Sa katunayan, tinutulungan nitong mailabas ang mga t0xins sa ating katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti sa enzyme function. Ang citric acid na matatagpuan sa lemon ay may hatid na makapagpapawaksi sa mga nakakasamang bakterya.

5. Makakaiwas ito sa lagnat, sipon at ubo



Ang pag-inom ng lemon water ay siyang sagot sa common cold. At ang pag-inom nito sa pangaraw-araw ay mabisang pamamaraan para mailalayo laban sa lagnat, sipon at ubo. Dahil sa taglay nitong bitamin C ng lemon ay siyang tumutulong upang madepensahan laban sa mga viral !nfections at pagbaba ng immune system.



6. Mabisang mapagkukunan ng Potassuim



Kilala ang saging na mayaman sa pagkukuhanan ng potassium. Pero alam mo ba na ang citrus fruit na Lemon ay naglalaman din ng mataas na essential na mineral at mabisang mapagkukunan ng potassium. At ang pag-inom sa araw-araw ng lemon water ay may magandang tulong para matiyak ang kalagayan ng puso, utak, bato, at muscular function.



Comments

Popular posts from this blog

Huwag Mag-iiwan ng Water Bottle sa Loob ng Sasakyan Dahil Ito ang Delikadong Maaaring Mangyari

Ang sarap nga naman bumili ng bottled water lalo na kung ito ay malamig at kung tayo ay uhaw na uhaw na. Karamihan sa atin tuwing bumabyahe ay kadalasang may dala-dala tayong mga water bottle. At karaniwan din nating nakakalimutan o iniiwan ang mga ito sa loob ng ating sasakyan kung saan ito ay umiinit kapag nakatutok ang araw sa sasakyan. Hindi lang masama sa ating kalusugan ang pag-inom nito kapag naiwan ito sa loob ng sasakyan kundi ito rin pala ay delikado para sa ating mga kotse.
Ayon sa mga eksperto, ang pag-iwan ng water bottle sa loob ng sasakyan habang tirik na tirik ang araw ay maaaring magsanhi ng sunog dahil sa kemikal ng plastic bottle. Tulad nalang sa nangyaring insidente sa isang lalaki na ito.



Ayon sa lalaki habang nakaupo siya sa kaniyang sasakyan ay bigla na lamang niyang napansin na may umuusok mula sa harapang upuan. Sa paghahanap ng higit pang imbestigasyon ay napag-alaman na nanggagaling ito sa water bottle na nasisinagan ng araw at nagtamo ng dalawang butas sa kan…

Huwag Ninyong Ipagsabay ang Pagkain ng Instant Noodles at Softdrinks Dahil Ito ang Posibleng Mangyari sa Inyo!

Pamilyar ba kayo na kapag inilagay ninyo ang mentos candy sa isang bote ng coke ay nagkakaroon ng ito physical reaction kung saan ito ay maaaring magdulot ng eruption o ang pagsabog ng softdrinks sa loob ng bote nito?
Subalit alam niyo ba kung ano ang mangyayari kung kumain kayo ng instant noodles at uminom kayo ng softdrinks? 


Sa isang viral na kwento ng isang netizen na si Xiao Chao sa Hangzhou China, idinala ito sa emergency room matapos siyang kumain ng instant noodles at uminom ng softdrinks.
Ito ay nakaramdam ng pananakit ng kanyang tyan at pananakit ng kanyang balikat, bewang at likod. Sinubukan i-diagnose ng mga doktor ang kanyang kalagayan subalit hindi nila matukoy kung ano ang nagdulot nito. Binigyan ito ng mga gamot na pantanggal ng pananakit ng tyan subalit matapos ang ilang oras ay patuloy parin ang kanyang nararamdaman.


Sumailalim ito sa Abdominal xray upang malaman ng mga doktor ang sanhi ng kanyang abdominal pain. At ang kanilang nakita ay punong-puno ng gas ang loob ng k…

8 Na Paraan Kung Paano Mo Mapapasaya Ang Iyong Asawa (Misis)!

Ayon nga sa isang kasabihan, "A happy wife means a happy life." Maraming paraan kung paano mo mapapanatiling masaya ang iyong asawa. Ang pagiging isang mabuting asawa ay isa mga bagay na magpapatatag sa inyong relasyon.
Mayroong mga simple at maliliit na bagay na pwede mong gawin upang mapanatili mong masaya si misis! Narito at alamin ninyo!
1. Pagsabi ng "i love you" o "mahal kita" ng madalas
Ang simpleng pagsabi ng 'i love you' ay isa ng malaking bagay ng pagpapakita kung gaano mo siya kamahal. Kaya sabihin ito ng madalas at buong puso.

2. Respetuhin ang kanyang privacy at personal space
May mga oras na kinakailangan ng mga babae na magkaroon ng "me time" o ang pagkakaroon ng oras para lang sa kanyang sarili. Bigyan siyang oras na makapunta sa salon, magpa-manicure, magpa-spa o magkaroon ng oras para sa ibang bagay para siya ay makapag-relax. 
3. Tumulong sa mga gawaing bahay
Matagal ng nakasanayan na ang mga babae ang siyang gumagawa ng…