Skip to main content

Huwag Ipasawalang Bahala ang Kakayahan ng Lemon Water sa Kalusugan Dahil ito ang Maidudulot Nito Kapag Lagi Tayo Umiinom ng Lemon Water!






Madalas na marinig natin na kailangang uminom ng tubig para maging malusog ang ating katawan at upang gumanda ng ating balat. Kahit sino man ay gugustuhing maging malayo sa sak!t o ano mang karamdaman. Subalit alam niyo ba na ang simpleng paghalo ng lemon sa inyong tubig ay mas makakatulong sa inyong kalusugan?



Ang pag-inom ng Lemon water ay may magandang hatid sa ating kalusugan. Huwag nang ipagpaliban pa ito. Bumili na sa mga pamilihan ng lemon at ihalo na ito sa iyong inumin.



Basahin ang mga sumusunod na magbibigay sa iyo ng kaalaman kung ano ang magandang dulot nito sa ating kalusugan.

1. Para matunawan agad ang tiyan





Sabi nila kapag may malusog na pantunaw o maayos na digestive system ang isang tao ay maganda rin ang kalusugan nito. Ang Lemon ay isang importanteng mapagkukunan ng pectic fiber na maganda rin para sa kalusugan ng colon. Kaya ang paginom ng isang basong maligamgam na lemon water tuwing umaga ay isang napakagandang gawain. Dahil natutulungan nitong maging maayos ang pantunaw at nailalababas ang mga hindi kailangan sa ating katawan. Mabisa rin itong pampapayat dahil pinalalakas nito ang metabolismo sa ating katawan.


2. Para sa mata



Ang pagkain ng kalabasa ay nakalilinaw ng mga mata. At ayon sa mga matatanda ang pagkain ng hilaw na karots ay nakatutulong din para makakita sa dilim ang ating mata. Ngunit alam mo ba na ang citrus fruit tulad ng lemon ay punong puno ng bitamin C at antioxidant, na matutulungang bumuo ng isang epektibong proteksiyon laban sa katarata at macular degenerati0n? Mainam na uminom din ng lemon water araw-araw para sa malusog na mata.

3. Para sa malambot at makinis na balat


Alam niyo ba na kapag uminom kayo ng lemon water ay mas gaganda at glowing ang inyong kutis? Ang lemon ay naglalaman ng isang malakas na antioxidants na makatutulong sa pagbaba o pagalis sa mga batik sa katawan at mukha at pagkakulubot ng balat. May kakayahan rin itong mapalambot ang ating balat at mapanatili o mas mapalusog pa ang ating kutis dahil sa kaniyang detoxifying na benepisyo.



4. Ito ay mabuti para sa atay


Isa mga pinakaimportanteng organo sa ating katawan ang atay. Kaya kailangan itong pangalagaan para sa magandang pangangatawan. Sa pagpapanatiling malusog ng ating atay ay pinakaimportanteng gawin, Uminom ng lemon water araw-araw dahil matutulungan nito ang atay na gumana ng maayos. Sa katunayan, tinutulungan nitong mailabas ang mga t0xins sa ating katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti sa enzyme function. Ang citric acid na matatagpuan sa lemon ay may hatid na makapagpapawaksi sa mga nakakasamang bakterya.

5. Makakaiwas ito sa lagnat, sipon at ubo



Ang pag-inom ng lemon water ay siyang sagot sa common cold. At ang pag-inom nito sa pangaraw-araw ay mabisang pamamaraan para mailalayo laban sa lagnat, sipon at ubo. Dahil sa taglay nitong bitamin C ng lemon ay siyang tumutulong upang madepensahan laban sa mga viral !nfections at pagbaba ng immune system.



6. Mabisang mapagkukunan ng Potassuim



Kilala ang saging na mayaman sa pagkukuhanan ng potassium. Pero alam mo ba na ang citrus fruit na Lemon ay naglalaman din ng mataas na essential na mineral at mabisang mapagkukunan ng potassium. At ang pag-inom sa araw-araw ng lemon water ay may magandang tulong para matiyak ang kalagayan ng puso, utak, bato, at muscular function.



Comments

Popular posts from this blog

8 Filipino Celebrities Na Nagmamay-ari Ng Mga Luxury Cars!

Bukod sa pag-iinvest ng lupa, bahay, business, etc., karamihan sa ating mga Filipino celebrities ang nag-iinvest din sa mga sasakyan. Lalo na ang mga car enthusiasts na mahihilig sa mga sasakyan. 
At dahil na rin sa kanilang hardwork at success sa showbiz, ilan sa mga celebrities na ito ang nagmamay-ari ng mga napakaganda at mamahaling luxury cars na ito. Narito at alamin kung sino-sino sila!
1. Anne Curtis - Audi A3 and Audi Q5
Dahil siya ang official ambassadress ng Audi brand dito sa Pilipinas, si Anne Curtis ay nagmamay-ari rin ng dalawang Audi cars, Audi Q5 at Audi A3. Ang mga luxury cars na ito ay mayroong starting price na higit P2M pataas. Ang kanyang Audi A3 ay tinagurian din "safest car" in the world. 2. Georgina Wilson - Jaguar F-TYPE Coupe'
Bukod sa naging ambassadress ng Jaguar Phils. si Georgina Wilson ay binigyan pa siya ng libreng  Jaguar luxury car. Ayon sa isang interview niya, ang sabi niya, "I have a free Jaguar, that's pretty cool. I like tha…

Huwag Munang Itatapon Ang Pinaghugasan Ng Bigas Dahil May Nakakamanghang Gamit Pa Ito

Bago tayo magsaing ng kanin ay tinitiyak nating malinis ito kaya natin ito hinuhugasan. Makakatulong kasi ito upang matanggal ang mga dumi, bukbok, at iba pang contaminants na maaaring makaapekto sa sinaing. 
Ngunit aminado ang karamihan na matapos hugasan ang bigas ay atin lamang itinatapon ang tubig. Pero alam niyo ba na ang pinaghugasan ng bigas ay maaari pang paggamitan sa ibang paraan at napakarami pa nitong benepisyo? Narito at alamin ninyo.
1. Pwedeng gamiting panlinis ng mukha/ facial cleanser
Ang tubig na pinaghugasan ng bigas ay nagtataglay ng bitamina at mineral na nakakatulong upang gawing malambot, makinis, at radiant looking ang balat. Gumamit lamang ng cotton pad at basain ito gamit ang pinaghugasan ng bigas. Imassage ito sa iyong mukha at iwanan upang matuyo. 
2. Maibsan ang pangangati ng balat/ eczema
Ang starch content ng pinaghugasang bigas ay nakakatulong upang maibsan ang pangangati ng balat o eczema. Magsawsaw lamang ng malinis na tela sa pinaghugasang bigas at id…

Iwasan ang Pagkain ng mga Ganitong Klase ng Isda Dahil Posible Pala Itong Magdulot ng Masama sa Ating Kalusugan!

Kapag sawa na sa karne ng baboy, manok at baka, gustong kinakain ng mga tao ay ang isda. Mas gusto rin ng iba ang isda dahil ito raw ay mas masustansya kaysa sa ibang karne. Ngunit may mga ilang isda na dapat palang iwasang kainin sapagkat maaaring magdulot ito ng ikasisira at ikasasama ng kalusugan ng tao. 
Narito ang ilang isda na karaniwan nating nabibibli na hindi pala ganun kaganda sa ating kalusugan:
1. Tuna
Ang Tuna ay kadalasang binibili ng mga tao sa merkado. Ito ay mayroong mercury na nakakasama sa kalusugan lalo na ang pagkain ng “blackfin” at “Bluefin” na Tuna. Ang ilang tuna rin ay nanggagaling sa mga palaisdaan na mayroong antibiotics at mga hormones na pampalaki. 


2. Tilapia
Maaaring tumaas ang presyon ng tao dahil mayroon itong mga taba kaya maaari itong magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa iba naman, maaaring magkaroon ng allergy kapag kinain ito. 3. Palos o Igat 

Maaari itong magsanhi ng stroke o sak!t sa puso dahil mayroon itong LDL o masamang kolesterol na maaaring maka…